LaSante vous propose sa sélection de
>
compléments alimentaires
pour prendre en charge les problèmes de santé liés à la ménopause et à la
préménopause.
Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause est une étape importante dans la vie des femmes. Il s’agit
d’une période marquée par
l’arrêt de l’ovulation et donc par l’arrêt des cycles menstruels
. La ménopause est une période qui a lieu chez les femmes généralement
entre 45 et 55 ans. Il faut savoir que chaque bébé-fille
naît avec un stock défini de follicules ovariens. Ce sont ces follicules
qui après maturation pendant les cycles menstruels vont devenir des ovules.
La ménopause se déclenche quand la réserve de follicules est épuisée. Il y
a alors une chute de la production d’hormones. La période pendant laquelle
les taux de progestérone et d’estrogène diminuent porte le nom de
préménopause
(ou périménopause). Au moment où la production d’estrogènes s’arrête
complétement, la ménopause s’installe.
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
Comme toutes les autres hormones, la progestérone et les estrogènes ont des
rôles très importants pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Fatalement, la chute puis l’arrêt de leurs taux va avoir des conséquences,
désagréables pour certaines.
En effet, la période de ménopause (et parfois de préménopause) s’accompagne
de troubles dont l’intensité peut varier selon les femmes. Ces troubles se
manifestent par différents symptômes tels que des
bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une sécheresse intime, des
troubles urinaires, des insomnies, de la fatigue, des maux de tête et
parfois des douleurs articulaires
.
De nombreux compléments alimentaires sont commercialisés pour apaiser ces
troubles qui peuvent durer parfois jusqu’à 7 ans.
Quels compléments alimentaires contre la ménopause ?
Les ingrédients utilisés pour soulager les troubles de la ménopause
Comme tous les compléments alimentaires, les produits proposés pour apaiser
les symptômes de la ménopause sont constitués de vitamines,
d’oligo-éléments ou de plantes. Il faut noter que ces produits doivent être
utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré. De plus, la
prise d’un produit de santé (même un complément alimentaire) n’est pas sans
risques. En cas de doute sur un complément alimentaire, n’hésitez pas à
demander l’avis d’un professionnel de santé.
De nombreux produits peuvent vous être conseillés. Après la polémique sur
les traitements hormonaux de la ménopause, de nombreuses femmes ont été
tentées de prendre des traitements à base de plantes pour
soulager leurs symptômes. Le soja en fait partie. En effet,
le soja est connu pour contenir des isoflavones, également connu sous le
nom de phytoestrogène ou estrogènes végétaux. D’autres plantes telles que
le trèfle rouge ou
l’actée à grappes noires
renferment d’autres sortes de phytoestrogènes : les lignanes. On peut
également citer d’autres plantes comme l’onagre ou l’igname sauvage
(yam), très utilisé contre les symptômes de la ménopause.
Il convient cependant de noter que ces plantes ne soulageraient que 30 %
des femmes (contre 70 % avec les produits de synthèse). De plus, aucune
étude à long terme n’a été menée sur ces plantes.
D’autres plantes sont conseillées pour lutter contre certains symptômes de
la ménopause. C’est par exemple le cas du houblon, dont
les cônes sont utilisés contre les bouffées de chaleur. La
sauge officinale
est notamment utilisée contre la transpiration excessive et les
graines de lin
, riche en acides gras oméga-3 et en lignanes atténueraient les bouffées de
chaleur. Le gattilier est indiqué en cas de bouffées de
chaleur, troubles de l’humeur ou sécheresse intime.
D’autres éléments comme la vitamine E, la gelée royale ou encore le calcium
peuvent aussi être utilisés contre les troubles de la ménopause.
Quel complément alimentaire contre la ménopause choisir ?
Les produits compléments alimentaires peuvent être
utilisés pour atténuer certains symptômes de la ménopause et aider les
femmes à maintenir leur bien-être général pendant cette période de
transition hormonale. Il est toutefois conseillé de consulter au préalable
un professionnel de santé afin d'obtenir un avis médical.
Plusieurs produits sont disponibles en pharmacie à prix attractifs comme
les marques
Manhae Equilibre
, Sérélys Meno,
Nutreov ou
encore
Menophytea
et Arkopharma
en capsules, comprimés ou gommes. Le choix est assez vaste.
Pour vous accompagner dans cette phase importante dans la vie d’une femme,
dans la section Ménopause de notre site de vente en ligne de médicaments
sans ordonnance et de parapharmacie, vous retrouverez des compléments
alimentaires sélectionnés par nos docteurs en pharmacie, au meilleur prix.
Nous référençons des gammes comme Ymea,
Ménophytea
ou encore Manhaé. Certaines proposent des compléments sans
soja, sans hormone, à base de vitamines, d’acides gras et de plantes comme
le trèfle rouge ou la sauge. Tous ont pour objectif de soulager les
troubles liés à la préménopause ou à la ménopause.
Les compléments alimentaires naturels : les phytoestrogènes
Les phytoestrogènes sont des composés naturels présents
dans certaines plantes qui ont une structure chimique similaire à celle des
œstrogènes humains. Ils peuvent aider à
atténuer les symptômes de la ménopause
en agissant comme des modulateurs hormonaux. Les sources alimentaires de
phytoestrogènes comprennent le soja, le lin, le trèfle rouge et le houblon.
Vous trouverez également des produits compléments alimentaires
bio
en gélules, capsules ou comprimés comme le complément
>
Fem50+Gem Bio
ou encore les comprimés
Superdiet
bio à base de Sauge et de lin. Pour un soulagement immédiat des bouffées de
chaleur, le
>
stick Ménophytea
sera votre allié idéal au quotidien. Le produit sans hormone Ménophytea à
base d’huile de lin va également agir sur les bouffées de chaleur.
Vous pouvez trouver en pharmacie le produit complément alimentaire
>
Ménophytéa Bouffées de Chaleur Sans Hormones
en capsules à base d'huile de lin et sans hormones aide à lutter contre les
bouffées de chaleur et contribue à préserver l'équilibre hormonal. Toujours
chez Manhaé, le complément alimentaire
>
Ménophytea Rétention d’Eau
en comprimés réduit les gonflements et facilite l’élimination de l’eau.
Aussi, les laboratoires Arkopharma proposent le produit
>
Arkogélules Gattilier
en gélules et aide à diminuer les désagréments pendant la période
prémenstruelle et la ménopause de manière à améliorer le confort
prémenstruel.
Chez Granions, le produit complément alimentaire
>
Granions Ménopause Bouffées de Chaleur Sueurs Nocturnes
en gélules contribue à lutter contre les bouffées de chaleur et les sueurs
nocturnes pour un meilleur confort de vie. Toujours chez Granions, en plus
de participer à la réduction des symptômes et des troubles de la ménopause
tels que les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, vous pouvez obtenir
le produit
>
Granions Somdor+ Femme Ménopausée
en gélules qui facilite en plus l'endormissement pour un sommeil naturel et
réparateur toujours à prix bas.
Enfin, les laboratoires Nutreov proposent également leur
gamme de produits avec
>
Nutreov Triolinum Fort
et
>
Sojyam Intensif
en capsules pour un meilleur confort durant la ménopause et un bien-être
général pour se sentir mieux.
Les autres produits permettant de soulager le quotidien de la ménopause
D'autres produits vendus en pharmacie peuvent vous aider au quotidien lors
de l'étape de la ménopause.
Les gélules de Gatillier bio de chez Arkogélules en
capsules s'avèrent efficaces en préménopause, lorsque les règles sont
perturbées ou en cas d’autres symptômes comme les fringales ou même les
crampes. Par exemple, pour éviter les envies soudaines de nourriture, optez
pour le produit complément alimentaire
>
Manhaé Coupe Faim Gummies
, il réduit l'appétit et les pulsions sucrées, participant ainsi à la perte
de poids.
Le complément alimentaire
>
Ymea Ventre Plat
favorise la digestion et brûle les graisses afin de vous aider à garder une
silhouette parfaite. En effet, la prise de poids liée à la ménopause est
souvent localisée au niveau de la sangle abdominale.
Enfin, chez Sérélys, le soin
>
Sérélys Meno
en gélules est un complément alimentaire à base de produits naturels de
plantes qui contribue au bien-être pendant la ménopause en réduisant les
bouffées de chaleur et la fatigue passagère et est une alternative non
hormonale et sans activité phytoestrogénique.
Egalement, chez Phyto Soya, en gélules, vous pouvez opter
pour un complément alimentaire complet pour la ménopause qui va soulager
les sueurs nocturnes, la fatigue et maintenir le capital osseux.
Vous l’aurez compris, c’est sur notre site que vous trouverez le complément
alimentaire adapté ! Une hésitation ? Un doute sur le choix à faire ? Nos
conseillers sont là pour vous aider à sélectionner le complément
alimentaire efficace pour appréhender au mieux cette période pas toujours
facile à vivre ! N'hésitez pas à demander l'avis et les conseils d'un
professionnel de santé avant d'opter pour l'utilisation d'un soin en
complément alimentaire afin d'opter pour le produit le plus efficace selon
votre cas.
