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La ménopause : quels sont ses symptômes ?
La ménopause est une étape clé dans la vie des femmes. En effet, c’est au cours de la ménopause que des changements hormonaux important s’opèrent. Deux hormones, la progestérone et les estrogènes voient leur taux diminuer progressivement dans l’organisme. Ces modifications des taux d’hormones vont être à l’origine des troubles de la ménopause. Les désagréments les plus importants sont les bouffées de chaleur, une sécheresse intime et les sueurs nocturnes . D’autres désagréments comme des troubles du sommeil ou des céphalées peuvent également se manifester.
Afin d’atténuer les désagréments de la ménopause, de nombreux traitements hormonaux sont indiqués pour compenser des taux d’hormones trop bas. Cependant, le rapport bénéfice/risque de ces traitements est controversé. C’est pourquoi de plus en plus de femmes se tournent vers les compléments alimentaires sans hormones.
Quel complément alimentaire sans hormones choisir ?
Les compléments alimentaires vont contribuer à soulager les troubles liés à la ménopause. Généralement à base de vitamines, d’oligoéléments ou de plantes, ces produits sont disponibles en pharmacie et sur notre site sans ordonnance.
Quelques exemples de produits pour la ménopause
NHCO est un laboratoire spécialisé dans la commercialisation de compléments alimentaires. Pour soulager les désagréments liés à la ménopause, NHCO a conçu le produit Climax Ménopause . Ce complément alimentaire propose une formule à base de vitamines du groupe B (vitamine B3, vitamine B5, vitamine B2, vitamine B1, vitamine B9), d’extrait de cassis, de lavande et de papaye. De plus, Climax Ménopause contient également de la bêta-alanine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme qui contribue à réguler l’activité hormonale . Ce complément alimentaire se présente sous la forme de gélules et de capsules. La posologie est de 2 gélules le matin et 2 capsules le soir pendant 4 semaines. Les semaines suivantes, la posologie passe à 1 gélule le matin et 1 capsule le soir.
Nutergia propose également différents produits pour soulager la ménopause, dont le Nutergia Ergymeno Zen . Ce complément alimentaire contient dans sa formule différents extraits de plantes, des vitamines du groupe B, ainsi que du zinc, du sélénium du chrome et du magnésium. Le safran présent dans la formule de ce complément alimentaire contribue notamment à apaiser les troubles de la ménopause tels que l’irritabilité et les bouffées de chaleur. Le complément alimentaire Nutergia Ergymeno Zencontribue à soutenir l’équilibre féminin lors de la ménopause. Il se présente sous forme de gélules. La posologie de ce produit est de 2 gélules par jour au cours du repas.
On peut également citer le complément alimentaire Arkopharma Phyto Soya Ménopause . Il se présente sous la forme de gélules et contribue à réguler les sueurs nocturnes, à maintenir le capital osseux et à réduire les troubles du sommeil. Le produit Arkopharma Phyto Soya Ménopause inclut dans sa formule des extraits de soja et de la sauge, ainsi que du fer, du zinc, de la vitamine D3, de la vitamine K et de la vitamine E.
Le laboratoire Nutreov propose également plusieurs produits pour améliorer le confort des femmes en période de ménopause. On peut notamment citer le complément alimentaire Nutreov Ménophytea Equilibre Bouffée de Chaleur , dont les gélules contiennent de l’inuline de chicorée, des extraits de graine de line et de cônes de houblon ainsi que de la vitamine B6. Ce complément alimentaire Nutreov aide à limiter les bouffées de chaleur et à réguler l’activité hormonale. Nutreov Ménophytea Equilibre est composé de gélules vertes et de gélules blanches. La posologie est de 2 gélules vertes le matin et de 2 gélules blanches le soir .
Manhae Ménopause favorise le confort des femmes en période de pré-ménopause et ménopause. Ce complément alimentaire est composé de vitamines, de zinc, de fer et d’oméga 3. Sans hormones, ce complément alimentaires se présente sous la forme de capsules à prendre à raison de 1 capsule par jour.
Rappel quant à l’utilisation de compléments alimentaires
Il convient tout de même de rappeler que la prise de compléments alimentaires n’est pas sans risques. Il convient de bien respecter la posologie, de ne pas ouvrir les gélules ou les capsules. Enfin, en cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
