Médicaments règles douloureuses et syndrome prémenstruel
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L'avis du pharmacien
Des symptômes physiques (maux de tête, douleurs au bas-ventre, fatigue) et psychiques (irritabilité, déprime) peuvent survenir en cas de "SPM". Pour limiter l’usage de médicaments, la mise en place d’une routine d’hygiène de vie régulière peut aider. Une activité physique douce (yoga, pilates), un sommeil apaisé et une alimentation équilibrée contribuent à réduire certaines gênes. Lorsque des déficiences sont présentes, un apport adapté en nutriments et vitamines tel que le calcium, la vitamine D ou le magnésium peut soulager ou réduire l’intensité des maux.
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