Chewing-gum et gommes à la nicotine

L’arrêt du tabac demande motivation et accompagnement, car la nicotine crée une forte dépendance physique et mentale. Les symptômes de sevrage incluent irritabilité, déprime, troubles de la concentration et parfois une augmentation de l’appétit. L’accompagnement par un professionnel de santé (médecin, addictologue ou pharmacien) augmente les chances de succès. Une tentative d’arrêt ratée n’est pas un échec : il est souvent nécessaire d’essayer plusieurs méthodes avant de réussir un sevrage tabagique. Découvrez notre sélection de médicaments pour le sevrage tabagique !

Nos chewing-gums et gommes à la nicotine

Les gommes à mâcher Nicorette, Nicotinell, EG ou Niquitin permettent de soulager rapidement les symptômes du manque de nicotine et d’accompagner un arrêt progressif du tabac. Disponibles en 2 ou 4 mg, elles se déclinent en différents arômes, par exemple :

• Nicorette Menthe Glaciale 4 mg
• Nicorette Fruits 2 mg
• Nicotinell Menthe Fraîcheur 2 mg

Ces gommes sont sans sucre et peuvent être combinées avec d’autres produits de substitution nicotinique, comme les patchs, comprimés à sucer ou inhalateurs, pour un sevrage plus progressif.

Questions fréquentes sur les chewing-gums et gommes à la nicotine

Nos pharmaciens répondent aux questions les plus fréquentes :

Comment choisir la bonne gomme à la nicotine ?

Le choix dépend de votre dépendance à la nicotine. Pour évaluer cette dépendance, un professionnel de santé peut utiliser le test de Fagerström. En général :

• Dépendance faible ou modérée (moins d’un paquet par jour) : gommes 2 mg
• Forte dépendance (plus de 20 cigarettes par jour) : gommes 4 mg au début du sevrage

Le dosage peut être réduit progressivement pour terminer le sevrage.

Comment utiliser correctement les gommes à la nicotine ?

Les gommes ne doivent pas être mâchées comme un chewing-gum classique :

• Mâchez jusqu’à obtenir un goût prononcé (environ 10 mastications).
• Poussez la gomme contre la joue pour permettre la diffusion de la nicotine.
• Répétez la mastication toutes les 30 à 60 secondes.
• La nicotine est libérée sur environ 20 minutes.

La dose maximale recommandée est de 60 mg par jour (30 gommes de 2 mg ou 15 de 4 mg). Une mauvaise mastication peut entraîner des troubles digestifs ou réduire l’efficacité. Les gommes s’utilisent sur une période de 3 à 6 mois maximum.

En cas de palpitations, vertiges, irritation de la gorge ou maux de tête, il est recommandé de diminuer la consommation et de consulter votre médecin ou pharmacien pour ajuster le dosage.

Comment fonctionnent les gommes à la nicotine ?

Les gommes diffusent rapidement la nicotine dans le sang pour soulager les envies de fumer, tout en délivrant la dose sur une vingtaine de minutes afin de réduire progressivement la dépendance. Leur utilisation permet de remplacer la cigarette tout en diminuant le dosage progressivement pour atteindre un sevrage complet.