Sevrage tabagique

Fumer tue. Et pourtant, l’envie de fumer reste quelque chose de difficilement surmontable pour beaucoup de français. Des produits peuvent vous aider à arrêter de fumer et ainsi ne plus mettre votre santé en danger.
Attention, les produits de sevrage tabagique sont bien des médicaments, il ne faut pas en abuser.
Saviez-vous que la Sécurité Sociale rembourse 50€ de sevrage tabagique par personne chaque année ? Nous pouvons vous aider à percevoir cette aide de l'Etat.
Pour les femmes enceintes, ce montant est de 150 €.

Les méfaits du tabac se sont avérés depuis longtemps et sa nocivité ne fait plus de doute, que ce soit pour la sphère respiratoire, et ORL. A l’origine de plusieurs cancers, il est également reconnu comme étant une cause d’impuissance masculine fréquente. De plus, il est mauvais pour la fertilité de l’homme comme pour celle de la femme et peut provoquer des malformations et des fausses couches chez la femme enceinte. Malheureusement, tout ou partie de ces situations peuvent vous arriver même si vous ne fumez pas vous-même à cause du tabagisme passif !

Tout ceci ne serait pas si grave si le fait de fumer n’était pas hautement addictif. En effet, la nicotine contenue dans le tabac est reconnue comme étant une substance pouvant engendrer une très forte dépendance.

Le tabac n’a donc que des désavantages pour la santé, que ce soit sur le court ou le long terme. Arrêter est donc la solution, mais ce n’est pas une chose facile ! C’est même quelque chose qui peut paraître complètement impossible ou insurmontable pour certains, tant la dépendance provoquée par la nicotine est forte. C’est même assez décourageant d’essayer, car beaucoup de ceux qui essayent échouent.

Ceci dit, il est normal dans le cadre de l’arrêt du tabac d’échouer, et même d’échouer plusieurs fois. Pour autant, essayer plusieurs fois est considéré comme étant encourageant. En effet, il a été remarqué qu’après chaque échec, la consommation était en moyenne moins importante, le temps entre l’arrêt échoué et la tentative suivante se raccourcissait. En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus la volonté est présente d’arrêter à nouveau malgré les échecs, et plus on a de chances que cela fonctionne.

La première chose à faire est d’évaluer sa réelle dépendance au tabac à l’aide du test de Fagerström. Une visite chez un généraliste ou dans un centre anti-tabac représente la seconde étape puisque ces derniers sauront analyser plus précisément votre situation, et vous proposer les solutions qui leur semblent les plus adaptées. Ces dernières sont multiples, allant des médicaments et substituts nicotiniques, en passant par du soutien psychologique, des séances chez des spécialistes, et toute une série de méthodes annexes comme des exercices de relaxation, de yoga, ou encore d’acuponcture. Il existe d’innombrables façons d’arrêter le tabac. A chacun de trouver celle qui lui convient le mieux.

Pour les substituts nicotiniques, l’Assurance Maladie rembourse aujourd’hui 150 € par an de substituts pour vous accompagner dans votre tentative d’arrêt. Cette somme peut évoluer en fonction de votre état particulier et en fonction de votre mutuelle. Pensez donc à bien vous renseigner. La seule condition pour ce remboursement est de se faire prescrire les substituts sur ordonnance.

Les marques EG, Nicopass et Niquitin peuvent vous aider pour vaincre l’envie de fumer !

Ces derniers agissent en délivrant de la nicotine dans une concentration connue. La posologie de départ et son évolution sont déterminées par un médecin. On peut séparer les substituts en deux catégories :
- Les patchs : dispositifs à coller sur la peau qui délivrent une quantité donnée de nicotine en un temps donné. Il existe deux durées de pose, 16 heures (patch enlevé au coucher et un autre est remis au lever), et 24 heures (patch changé une fois par jour à heure fixe). Chaque durée a ensuite des dosages différents. C’est généralement le traitement de base d’une substitution.
- Les formes « orales » : comprimés ou pastilles à sucer, des gommes à mâcher ou des sprays buccaux. Chaque forme possède une quantité fixe de nicotine par unité de prise. Ces formes sont là en complément des patchs. Le patch apporte la charge en nicotine de base, et les formes orales correspondent elles à des prises ponctuelles si une envie de fumer trop forte se fait sentir.
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Sevrage tabagique Fumer tue. Et pourtant, l’envie de fumer reste quelque chose de difficilement surmontable pour beaucoup de français. Des produits peuvent vous aider à arrêter de fumer et ainsi ne plus mettre votre santé en danger. Attention, les produits de sevrage tabagique sont bien des médicaments, il ne faut pas en abuser. Saviez-vous que la Sécurité Sociale rembourse 50€ de sevrage tabagique par personne chaque année ? Nous pouvons vous aider à percevoir cette aide de l'Etat. Pour les femmes enceintes, ce montant est de 150 €. *** Les méfaits du tabac se sont avérés depuis longtemps et sa nocivité ne fait plus de doute, que ce soit pour la sphère respiratoire, et ORL. A l’origine de plusieurs cancers, il est également reconnu comme étant une cause d’impuissance masculine fréquente. De plus, il est mauvais pour la fertilité de l’homme comme pour celle de la femme et peut provoquer des malformations et des fausses couches chez la femme enceinte. Malheureusement, tout ou partie de ces situations peuvent vous arriver même si vous ne fumez pas vous-même à cause du tabagisme passif ! Tout ceci ne serait pas si grave si le fait de fumer n’était pas hautement addictif. En effet, la nicotine contenue dans le tabac est reconnue comme étant une substance pouvant engendrer une très forte dépendance. Le tabac n’a donc que des désavantages pour la santé, que ce soit sur le court ou le long terme. Arrêter est donc la solution, mais ce n’est pas une chose facile ! C’est même quelque chose qui peut paraître complètement impossible ou insurmontable pour certains, tant la dépendance provoquée par la nicotine est forte. C’est même assez décourageant d’essayer, car beaucoup de ceux qui essayent échouent. Ceci dit, il est normal dans le cadre de l’arrêt du tabac d’échouer, et même d’échouer plusieurs fois. Pour autant, essayer plusieurs fois est considéré comme étant encourageant. En effet, il a été remarqué qu’après chaque échec, la consommation était en moyenne moins importante, le temps entre l’arrêt échoué et la tentative suivante se raccourcissait. En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus la volonté est présente d’arrêter à nouveau malgré les échecs, et plus on a de chances que cela fonctionne. La première chose à faire est d’évaluer sa réelle dépendance au tabac à l’aide du test de Fagerström. Une visite chez un généraliste ou dans un centre anti-tabac représente la seconde étape puisque ces derniers sauront analyser plus précisément votre situation, et vous proposer les solutions qui leur semblent les plus adaptées. Ces dernières sont multiples, allant des médicaments et substituts nicotiniques, en passant par du soutien psychologique, des séances chez des spécialistes, et toute une série de méthodes annexes comme des exercices de relaxation, de yoga, ou encore d’acuponcture. Il existe d’innombrables façons d’arrêter le tabac. A chacun de trouver celle qui lui convient le mieux. Pour les substituts nicotiniques, l’Assurance Maladie rembourse aujourd’hui 150 € par an de substituts pour vous accompagner dans votre tentative d’arrêt. Cette somme peut évoluer en fonction de votre état particulier et en fonction de votre mutuelle. Pensez donc à bien vous renseigner. La seule condition pour ce remboursement est de se faire prescrire les substituts sur ordonnance. Les marques EG, Nicopass et Niquitin peuvent vous aider pour vaincre l’envie de fumer ! Ces derniers agissent en délivrant de la nicotine dans une concentration connue. La posologie de départ et son évolution sont déterminées par un médecin. On peut séparer les substituts en deux catégories : - Les patchs : dispositifs à coller sur la peau qui délivrent une quantité donnée de nicotine en un temps donné. Il existe deux durées de pose, 16 heures (patch enlevé au coucher et un autre est remis au lever), et 24 heures (patch changé une fois par jour à heure fixe). Chaque durée a ensuite des dosages différents. C’est généralement le traitement de base d’une substitution. - Les formes « orales » : comprimés ou pastilles à sucer, des gommes à mâcher ou des sprays buccaux. Chaque forme possède une quantité fixe de nicotine par unité de prise. Ces formes sont là en complément des patchs. Le patch apporte la charge en nicotine de base, et les formes orales correspondent elles à des prises ponctuelles si une envie de fumer trop forte se fait sentir.

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