La diarrhée peut elle être causée par du stress ?
Le stress peut agir sur le transit intestinal de plusieurs façons.
- Accélération du transit intestinal : le stress stimule le système nerveux, augmentant les contractions de l’intestin et le brassage des aliments.
- Hormones du stress : le cortisol et l’adrénaline peuvent modifier la muqueuse intestinale et provoquer plus de sécrétion d’eau dans les intestins.
- Modification du microbiote : le stress peut perturber l’équilibre de la flore intestinale, entraînant une digestion moins efficace et parfois des diarrhées.
Ces effets peuvent provoquer des diarrhées aiguës ou chroniques, selon la durée et l’intensité du stress. En plus de la diarrhée, il faut également savoir que le stress peut être responsable d'autres symptômes lié au transit intestinal.
- douleurs abdominales
- Des gaz et ballonnements peuvent parfois être associés aux diarrhées et douleurs abdominales provoquant une sensation désagréable au niveau des intestins.
- nausées et dans de plus rares cas des vomissements. Dans ce cas, des médicaments anti-nauséeux peuvent être conseillés.
- une baisse de l'appétit.
Que faire pour soulager le stress et la diarrhée
La mise en place d'une alimentation équilibrée peut aider à réduire les symptômes gastro-intestinaux ou de diarrhées aigues. Si ces mesures ne suffisent pas, la prise de médicaments contre la diarrhée ou contre le stress peut être envisagée. Il convient enfin de rappeler que si vous souffrez de diarrhées ou d'un stress persistant, une consultation médicale sera nécessaire.
Quels sont les traitements pour soulager la diarrhée ?
Il existe plusieurs médicaments pour lutter contre la diarrhée. Le plus connu est l'ImodiumCaps. Ce médicament, disponible à l'achat sans ordonnance est indiqué chez l'adulte et l'enfant de 15 ans. Sous la forme de comprimé, ce médicament est facile à prendre et à transporter.
Pour les enfants plus jeunes, le Smecta est également une bonne option. Sous forme de poudre à diluer dans l'eau, ce médicament convient aux enfants à partir de 2 ans.
Comment apaiser le stress ?
En plus de traiter les symptômes digestifs il est généralement conseillé de soulager la cause principale : le stress lui-même. Pour soulager le stress léger, des produits à base de plantes peuvent être utilisés. Les médicaments contre le stress et l’anxiété étant disponibles uniquement sur ordonnance, l’homéopathie et la phytothérapie restent les options accessibles sans prescription.”
N'hésitez pas à consulter notre page catégorie dédiée aux compléments alimentaires contre le stress et les troubles du sommeil et notre page sur les médicaments homéopathiques contre le stress.
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