Comprimé Pour Douleur Musculaire

Les douleurs musculaires , également appelées myalgies, sont une expérience fréquente qui touche presque tout le monde à un moment ou un autre. Ces douleurs peuvent varier en intensité, allant d'une gêne légère à des douleurs intenses, et affecter un ou plusieurs muscles du corps. Les douleurs musculaires nous concernent tous. De multiples facteurs peuvent expliquer les douleurs musculaires. La douleur peut en effet provenir d’une blessure, d’un traumatisme comme en cas de courbatures, de crampes musculaires, d’inflammation d’un ou plusieurs muscles ou suite à un effort physique intense. Une douleur musculaire peut également avoir pour origine certains troubles de santé tels que la fibromyalgie.

Comment prévenir les douleurs musculaires ?

La prévention des douleurs musculaires repose sur quelques mesures simples. Les échauffements avant et les étirements après un effort physique sont très importants. Il faut ensuite veiller à adopter une posture correcte et à se reposer suffisamment après un effort physique important. Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont également très importantes pour notre corps. En effet, c’est grâce à l’alimentation que nous apportons tous les minéraux, vitamines et éléments dont nos muscles ont besoin pour fonctionner normalement.

Comment soulager des douleurs musculaires ?

Une fois la douleur musculaire installée, il y a plusieurs moyens de la soulager. Il faut d’abord rappeler savoir qu’en plus d’un traitement symptomatique, le repos reste le meilleur moyen de permettre au muscle de se régénérer.

L’application d’un médicament ou produit de santé directement au niveau local, peut être conseillée pour faciliter la récupération musculaire. Généralement accompagnés d’un massage, ces produits sont très efficaces pour soulager les douleurs musculaires. On peut les trouver notamment sous la forme de gel ou de crème .

Certaines huiles essentielles (diluées dans une huile végétale) sont également utilisées comme décontractant musculaire. Ces huiles essentielles, comme par exemple l’huile de menthe poivre ou l’huile de gaulthérie contribuent à la récupération articulaire et à la récupération musculaire .

La prise d’un médicament ou de tout autre produit (compléments alimentaires, …) par voie orale peut aussi permettre de soulager une douleur musculaire.

Quels compléments alimentaires pour soulager les douleurs musculaires ?

LaSante vous propose sa sélection de produits contre les crampes et les contractures. Généralement, sous la forme de comprimés ou de gélules, ces compléments alimentaires peuvent apporter un plus au niveau des articulations et des muscles.

Ces produits peuvent être composés de plantes, de vitamines et de minéraux. On peut par exemple citer la vitamine C, la vitamine E et certaines vitamines du groupe B. Le magnésium est généralement recommandé en cas de fatigue ou de crampes à répétition. En effet, le magnésium a de nombreux bienfaits pour notre organisme. Le magnésium joue notamment un rôle dans le bon fonctionnement du système nerveux et dans le fonctionnement de nos muscles. Le magnésium intervient notamment dans la décontraction des muscles.

On peut par exemple citer le complément alimentaire Décramp ou encore le Mag 2 Cramp . Ces produits associent le magnésium à d’autres éléments comme le potassium ou le calcium.

Le complément alimentaire Granions Décontractant Musculaire Fort associe dans sa formule 5 minéraux, 8 vitamines, 3 plantes et du coenzyme Q10 . Les comprimés de ce complément alimentaire Granions contiennent notamment du magnésium, du potassium, du Quinquina, une plante qui contribue à la transmission de l’influx nerveux, de la camomille qui contribue à la relaxation. Les comprimés Granions contiennent également du sélénium, du cuivre et de la vitamine E. Ces produits participent notamment à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Les comprimés 3C Pharma Myocalm C Crampes sont également conseillé dans le traitement des contractions musculaires et le confort des articulations . Ce complément alimentaire est principalement utilisé pour améliorer la mobilité et pour apaiser les muscles. On retrouve dans les comprimés de ce produit des ingrédients tels que de l’huile essentielle de Marjolaine , de l’huile essentielle d’orange amère et de la scutellaire , qui contribue au bon fonctionnement des muscles du squelette, lors d'une activité physique normale, d'exercice physique, ou de sport et améliore la mobilité.

Les compléments alimentaires à base de collagène peuvent être bénéfiques pour les articulations et les muscles. En effet, le collagène contribue à l’élasticité des muscles. On distingue plusieurs sources de collagène. L’une des plus plébiscitées est le collagène marin .

En cas de doute sur l’un de ces compléments alimentaires, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé. Vous pouvez également nous contacter directement pour obtenir les conseils d’un pharmacien.

Mathis COSTA

Docteur en pharmacie