Gummies digestion
Quelques conseils pour faciliter la digestion
Les
troubles de la digestion sont courants. Ces problèmes du système digestif peuvent se manifester par différents symptômes comme les
ballonnements, un transit ralenti (la constipation) ou un
transit accéléré (la diarrhée). Il convient de rappeler que l’alimentation et l’hygiène de vie
peut jouer un rôle important dans le processus de digestion. Les professionnels de santé recommandent une alimentation équilibrée ainsi qu’une bonne hygiène de vie. L’adoption d’une bonne hygiène de vie passe notamment par la pratique régulière d’un
sport ainsi que par une durée de
sommeil suffisante.
L’alimentation est essentielle. Les professionnels de santé recommandent de
limiter les acides gras saturés, les acides gras trans, les sucres blancs ou sucres raffinés ou les aliments ultra-transformés.
Les compléments alimentaires pour la digestion
De nombreux produits sont proposés pour faciliter la digestion. La plupart de ces produits contiennent des enzymes, des plantes pour soulager les nausées, des planter qui stimulerait la sécrétion de bile ou des produits pour moduler la paroi de l’estomac ou l’équilibre de la flore intestinale.
Les enzymes digestives
De nombreux enzymes peuvent aider à la digestion. On peut par exemple citer la papaïne ou la
bromelaïne. La bromelaïne est extrait d’un fruit, l’ananas et entre dans la formule de certains produits qui contribueraient à soulager les troubles digestifs. En effet, il faut savoir que l’efficacité de la plupart des enzymes digestifs n’ont
pas prouvé leur efficacité sur la digestion.
Quels sont les plantes pour mieux digérer ?
Certaines plantes sont très utilisées pour soulager les problèmes de digestion. On peut par exemple parler du
fenugrec. Cette plante est utilisée pour son action sur les
nausées et les problèmes digestifs.
Le
fenouil ou le Carvi noir sont également des plantes utilisées pour soulager la digestion. Il est également possible de citer d’autres compléments alimentaires à base de plantes comme le
radis noir ou le thym.
Certaines
huiles essentielles peuvent également avoir un effet sur le transit. On peut par exemple citer les huiles essentielles de citron, de menthe poivrée ou de mandarine
.
Il convient de rappeler que malgré leur origine naturelle, l’utilisation de ces plantes peut présenter des risques. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé avant de démarrer un traitement à base de plantes pour vos troubles digestifs.
Les probiotiques pour rééquilibrer le système digestif
Les probiotiques sont des micro-organismes qui vont coloniser le système digestif pour rééquilibrer le
microbiote intestinal. Il faut savoir que notre intestin est colonisé par un ensemble de bactéries et de levures appelé
flore ou microbiote intestinal. Le microbiote intestinal remplit plusieurs rôles importants pour notre santé. Ce dernier favorise notamment la digestion de certains aliments et assure également le rôle de barrière contre d’éventuelles infections d’un agent pathogène.
Les gummies pour soulager la digestion
La gummies est une forme galénique récente qui a su s’intégrer dans les soins et traitements dermato-cosmétiques. Les gummies sont notamment représentés par différents produits « stars » pour cheveux. Les gummies se présente sous la forme d’une gomme à mâcher et à avaler.
Devant l’engouement pour ces produits, de nombreux laboratoires se sont mis à commercialiser des produits sous la forme de gummies pour les troubles de la digestion. De plus, les gummies présentent plusieurs avantages face aux autres compléments alimentaires. Les gummies peuvent notamment être pris
sans eau.
On peut par exemple citer le produit
Vitaflore BioDigestion Gummies. Ce produit associe des ingrédients tels que la Rhodiole bio, le Pissenlit bio, le Fenouil bio et le vinaigre de cidre pour faciliter la digestion et le bien-être intestinal. Le vinaigre de cidre est issu d’un fruit : la pomme. Les gummies bio Vitaflore ont un goût de pomme et d’ananas.
Mium Lab est un laboratoire proposant également des compléments alimentaires sous forme de gummies pour diverses indications. Mium Lab propose notamment les gummies digestion pour soulager les inconforts pendant la digestion, favoriser le transit intestinal et faciliter la digestion. Les gummies Mium Lab contiennent des ingrédients comme du fenouil, du Carvi noir, ainsi que des ferments lactiques (Bifidobacterium bifidum inactivé - Lactobacillus plantarum inactivé - Lactobacillus rhamnosus inactivé, Bifidobacterium lactis inactivé). Le Carvi noir est une plante qui contribue à soulager les inconforts gastriques. Mium Lab propose un goût Litchi-pomme à ses gummies. Si vous souhaitez des informations sur les compléments alimentaires Mium Lab, n’hésitez pas à nous contacter.
Il convient de rappeler que la prise de ces compléments alimentaires ne doit se faire que dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie. N’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin ou l’avis de votre pharmacien si besoin.
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