Comprimé Pour Fatigue Musculaire
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La fatigue musculaire est un phénomène pendant lequel un ou des muscles ne sont plus en mesure de fonctionner normalement. La fatigue musculaire peut être causée par différents facteurs : activité physique intense, mauvaise posture, manque de repos, épuisement, inflammation, … Certains contextes médicaux tels que l’arthrite ou la fibromyalgie peuvent également jouer un rôle dans cette fatigue musculaire.
Quels sont les symptômes d’une fatigue musculaire ?
Les muscles sont très importants pour le fonctionnement correct de l’organisme. Ce sont eux qui permettent au corps de bouger, de se tenir droit, de maintenir les articulations .
En cas de fatigue musculaire, certains signes comme des difficultés à se mouvoir ou des douleurs musculaires peuvent survenir. Les douleurs musculaires peuvent se manifester de manière aiguë ou chronique selon les muscles concernés. Ces douleurs vont être ressenties comme des crampes ou des contractions musculaires.
La fatigue musculaire peut limiter certains mouvements du quotidien comme le fait de monter des escaliers, porter un objet, …
Comment soigner une fatigue musculaire ?
Les soins à apporter en cas de fatigue musculaire sont communs à la plupart des autres troubles musculaires. Comme pour tout autre type de douleurs musculaires, la première chose à faire est de se reposer. Il faut laisser le temps au muscle de se régénérer. Ce délai peut varier d’un individu à l’autre.
La mise en place de certaines mesures d’hygiène de vie peut également vous aider à soulager certaines contractions, et à prévenir les crampes. Il est notamment conseillé de boire suffisamment d’eau, de s’échauffer avant un effort physique et de réaliser des étirements après l’effort.
Afin de soulager plus rapidement les douleurs, de nombreux produits, médicaments, soins et compléments alimentaires sont disponibles. Les plus utilisés sont des produits locaux comme des patchs chauffants ou des gels .
LaSanté vous propose sa sélection de compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue musculaire.
La plupart de ces produits ont dans leurs formules des ingrédients communs. On peut par exemple citer le magnésium qui intervient dans le fonctionnement normal de tous les muscles du corps. On peut notamment citer des minéraux comme le potassium, le cuivre , le sélénium ou encore certaines vitamines comme la vitamine B6 et la vitamine B1. Certains compléments alimentaires (notamment sous la forme de gélules) peuvent également contenir dans leur formule des plantes aux propriétés apaisantes ou anti-inflammatoires.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé. Vous pouvez également nous contacter via le service client. Un pharmacien pourra alors vous donner davantage d’informations.
Quelques exemples de compléments alimentaires
On peut par exemple citer le complément alimentaire Mag 2 Cramp . Ce produit contribue à prévenir les contractions musculaires involontaires et à lutter contre la fatigue musculaire. Le complément alimentaire Mag 2 Cramp contient dans sa formule du magnésium marin , du potassium, du calcium, du cuivre , du fer et des vitamines du groupe B (vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B6, vitamine B8). Le magnésium marin est très utilisé, car il serait mieux assimilé par l’organisme. Le complément alimentaire Mag 2 Cramp se présente sous la forme de comprimés à avaler. La posologie de ce produit est de 1 comprimé le matin et de 1 comprimé le soir à avaler avec un verre d’eau.
Le magnésium, le potassium, le calcium et la vitamine D présents dans le complément alimentaire Mag 2 Cramp vont contribuer à une fonction musculaire normale. Le produit Mag 2 Cramp favorise également le bon fonctionnement du système nerveux.
LaSante peut également vous proposer d’autres produits, notamment à base de plantes comme les comprimés Granions Curcuma . Le curcuma est une plante avec des propriétés anti-inflammatoires et qui contribue à améliorer la récupération musculaire.
Enfin, il faut savoir que certains médicaments ne figurent pas sur cette page. Il s’agit par exemple des médicaments homéopathiques (comme Sporténine).
