Gummies règles douloureuses
Douleurs des règles
Causes des règles douloureuses
Les règles marquent le début du cycle menstruel. En moyenne, un cycle menstruel des femmes dure entre 24 et 28 jours. Les saignements des règles sont provoqués par le détachement de l'endomètre. Il s'agit d'un tissu qui tapisse l'intérieur de l'utérus et qui s'épaissit pour accueillir un potentiel bébé. En l'absence de grossesse, l'endomètre se détériore tous les mois et est à l'origine des saignements pendant les règles.
Les douleurs pendant le cycle menstruel peuvent apparaître à l’adolescence pendant les premières règles. On appelle ces douleurs une dysménorrhée primaire et elles sont généralement sans gravité. Plus tard, à l’âge adulte, des douleurs peuvent également survenir pendant le cycle menstruel. On parle alors de dysménorrhée secondaire et une maladie peut en être l’origine. Chez l’adolescente ou les jeunes femmes, les douleurs peuvent être provoquées par des contractions utérines provoquées par un excès de prostaglandine (hormone impliquée dans le cycle menstruel).
La dysménorrhée secondaire entraîne généralement la recherche de maladies comme l’endométriose, l’adénomyose, un fibrome utérin, des polypes de l’endomètre.
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un trouble qui se manifeste par de l'irritabilité, des douleurs mammaires, des céphalées, et qui apparaît au cours des 5 jours précédant les règles. La cause des SPM est principalement hormonale. De plus, certaines études tentent de mettre en évidence des causes génétiques. Le traitement des SPM passe essentiellement par la prise en charge des symptômes et par une adaptation de l'hygiène de vie.
Que faire pour mieux supporter la période menstruelle ?
Plusieurs conseils peuvent être appliqués pour mieux supporter les règles douloureuses. En cas de fortes douleurs, il peut être conseillé de rester allonger et d’appliquer une bouillotte chaude sur l’abdomen. Un bain chaud peut également contribuer à détendre les muscles du bas-ventre.
L'utilisation de certains produits comme des médicaments anti-douleurs ou des médicaments anti-inflammatoires peuvent permettre de soulager les symptômes de dysménorrhée.
Les gummies du cycle menstruel
Qu’est-ce qu’un gummies ?
Les gummies sont une forme galénique récente. Il s’agit de gommes à mâcher et à avaler sans eau. Ces produits représentent une alternative aux comprimés, gélules, ampoules ou sachets. Les gummies peuvent contenir plusieurs principes actifs.
Les gummies sont une forme de complément alimentaire très à la mode actuellement. Mais il faut savoir que comme tous les compléments alimentaires ou produits de santé, une certaine vigilance est nécessaire.
H3 Précautions d’utilisation des gummies
Il faut cependant être vigilant. En effet les gummies ne sont pas non plus la forme parfaite de produit. Les gummies ont la forme et parfois le goût d’un bonbon. Il faut également souligner que pour obtenir leur forme de bonbon, les gummies sont souvent riche en sucres. Ces caractéristiques rendent les gummies plus attrayante, notamment chez les enfants.
Bien que présentés sous une forme simple, les compléments alimentaires sous forme de gummies peuvent tout de même présenter des effets indésirables. De plus, les produits présents dans la formule de ces compléments alimentaires peuvent être à l'origine de certaines contre-indications notamment chez la femme enceinte. Il convient donc d'être vigilant. N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de doute.
Les ingrédients des gummies pour le cycle menstruel
Afin de soulager les règles douloureuses, les compléments alimentaires sous forme de gummies proposent différents produits, généralement à base de plantes. Il faut savoir que l'utilisation de plantes à des fins thérapeutique (appelée phytothérapie) est très courante et remonte à l'Antiquité. Il existe une immense variété de plantes, riches en différents principes actifs et leur octroyant certaines propriétés.
Pour des douleurs provoquées par des règles, de nombreuses plantes peuvent apporter un soulagement. On peut notamment citer la grande camomille, pour son action relaxante musculaire, ou encore le gattilier, une plante utilisée pour ses baies. Les baies de gattilier sont séchées et sont utilisées pour soulager les symptômes prémenstruels et les douleurs de règles. L’actée à grappes noires est utilisée pour soulager la douleur et les symptômes prémenstruels. Cette plante participe à améliorer le confort du cycle. Le fenouil et le saule blanc sont également très utilisés. Les feuilles de framboisier peuvent également être utilisées pour leurs effets sur les fibres musculaires.
Ces plantes se retrouvent dans de nombreux compléments alimentaires naturels. On peut par exemple citer le complément alimentaire Santarome bio Mon cycle qui contient de la cannelle bio, du fenouil bio, de la grande camomille bio et du framboisier bio. La cannelle bio agirait en synergie avec le fenouil bio et le framboisier bio pour agir plus efficacement sur la dysménorrhée. Ce produit bio est également garanti vegan et sans gluten. Santarome garantie que son complément alimentaire Mon cycle Bio gummies est 100% bio, 100% vegan, et fabriqué en France. Les gummies de ce complément alimentaire ont un goût de framboise. Il faut noter que ce produit est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou allaitante. N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé si besoin.
Le produit Mium Confort Menstruel Sans sucres propose dans sa formule des ingrédients comme le gattilier, la Mélisse. Ce produit associe des plantes à des vitamines (vitamine B6, vitamine D et vitamine E). Mium Confort Menstruel se présente sous la forme de gummies goût fruit des bois et garantie qu'il est fabriqué en France. Mium Confort Menstruel contribue à aider à la relaxation, à réguler l'activité hormonale et à soutenir la digestion.
Gomme de guar digestion
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