Traitement contre les ballonnements et le ventre gonflé
Les causes d'un ventre gonflé
Les ballonnements et le ventre gonflé sont des symptômes courants souvent associés à une accumulation de gaz dans le tube digestif. Ces signes peuvent être ennuyeux au quotidien mais sont souvent causés par certains facteurs identifiables.
Tout d'abord, l'alimentation. Elle est en effet le facteur principal des problèmes digestifs qui associent les douleurs au niveau du ventre et de l'estomac, les gaz, des flatulences et les ballonnements. Le ventre est alors gonflé et ressentez un inconfort au niveau des intestins. Les aliments incriminés par l'ensemble de ces symptômes sont souvent les aliments riches en fibres comme les haricots, les lentilles ou certains fruits. Certains aliments gras n'arrangent en rien la situation et ne peuvent qu'aggraver ces troubles intestinaux. En plus de l'alimentation et ou de certains aliments, les boissons gazeuses sont à proscrire. En effet, avec le gaz carbonique ingurgité, les symptômes ou troubles intestinaux type ballonnements, gaz, flatulences ou douleurs au niveau du ventre et de l'estomac ne seront qu'accentués. Le fait d'avaler de l'air à travers les boissons gazeuses contribue à l'apparition d'aérophagie.
En effet, l'aérophagie ou l'ingestion d'air involontaire pendant la consommation d'aliments durant le repas ou la mastication de chewing-gums peut entraîner des ballonnements et une sensation de ventre gonflé.
Le ventre gonflé ou le ballonnement peut se produit lors d'une intolérance alimentaire. En effet, certaines personnes sont intolérantes à certains composants contenus dans certains aliments comme le gluten ou le lactose. En cas d'intolérance, des symptômes ou troubles intestinaux peuvent apparaître et provoquer des douleurs au niveau du ventre ou de l'estomac, des gaz et des flatulences vous donnant l'impression d'être ballonné.
Si vous n'avez pas l'habitude de consommer des repas à base d'aliments riches en fibres de manière optimale, vous pouvez souffrir de constipation et la constipation est l'une des causes qui peut aboutir et des symptômes semblables à des problèmes digestifs, ballonnements, gaz intestinaux, maux de ventre et d'estomac et ventre gonflé au niveau de la région abdominale.
Certaines maladies comme la maladie du syndrome du colon ou le syndrome de l'intestin irritable causent des symptômes intestinaux avec parfois une alternance de constipation ou de diarrhée. Après le repas, certains troubles de la digestion apparaissent et les intestins sont mis à rude épreuve. Vous vous sentez ballonné, avez la sensation d'avoir un ventre gonflé et ces ballonnements de la région abdominale sont difficiles à vivre au quotidien. Des conseils auprès d'un professionnel de santé ou d'un médecin et un traitement sont possibles afin d'atténuer ces troubles digestifs et de limiter ces symptômes contraignants liés à une digestion capricieuse.
D'autres maladies ou infection gastro-intestinale peut causer des ballonnements et un ventre gonflé au niveau du système digestif. Parlez-en à votre médecin ou professionnel de santé afin d'obtenir des conseils et un traitement permettant de réduire ces symptômes intestinaux.
Les différentes approches pour atténuer ces troubles
Pour soulager les ballonnements et le ventre gonflé au niveau du transit, il est donc important de commencer par modifier son régime alimentaire en évitant les aliments identifiés provoquant des gaz. Certains aliments sont connus pour provoquer des gaz, tels que les haricots, les lentilles, les brocolis, il est également conseillé d'éviter les fibres insolubles et les boissons gazeuses responsables d'air dans les intestins et d'une digestion plus capricieuse en raison d'un système digestif incorporé d'air.
En cas de syndrome du colon ou de l'intestin irritable, des probiotiques peuvent vous aider à soulager vos maux de ventre, n'hésitez pas à en parler à votre médecin afin de mettre en place n traitement adapté.
Associé à une alimentation favorisant le transit intestinal, vous devez boire suffisamment d'eau après chaque repas et de l'eau durant la journée pour faciliter la digestion et ne pas avoir un système digestif ralentit. Prenez le temps de manger et de bien mâcher vos aliments afin d'éviter l'apparition d'un ballonnement soudain au niveau de l'intestin.
En règle général, pratiquer un sport est toujours conseillé et essentiel pour une bonne santé. Il en va de même pour un bon transit intestinal. Pratiquez donc une activité physique régulière afin de stimuler vos intestins au maximum. Évitez également au maximum le stress car le stress joue un rôle dans le processus de digestion et peut altérer son fonctionnement.
Digestion : conseils et traitements des ballonnements
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