Huile essentielle digestion
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
Les huiles essentielles sont des solutions naturelles extraites d’une source végétale par distillation. Les principes actifs des plantes concentrés dans ces produits offrent aux huiles essentielles de nombreuses propriétés. Il existe de nombreuses huiles essentielles pour soulager de nombreux problèmes (troubles de la digestion, douleurs lombaires, douleurs dentaires, nausées, problèmes de gaz, maux de tête, stress, …). Certaines huiles essentielles peuvent présenter une synergie en cas de mélange, renforçant ainsi les effets. Les huiles essentielles étant des concentrés de produits actifs, on n'utilise que quelques gouttes par prise. Ces produits se présentent dans un flacon et peuvent être ou non certifié bio.
Bien que naturelles, il faut savoir que l’utilisation d’huiles essentielles n’est pas sans risque. En effet, les huiles essentielles sont notamment contre-indiquées chez la femme enceinte et les enfants de moins de 12 ans. De plus, l’utilisation d’huiles essentielles est contre-indiquée chez les personnes asthmatiques.
Les huiles essentielles contre les troubles de la digestion
Les huiles essentielles peuvent contribuer à soulager la digestion ou des problèmes intestinaux.
L’huile essentielle de menthe poivrée
Pour faciliter la digestion de nombreuses huiles essentielles sont disponibles. On peut notamment citer la menthe poivrée. L’huile essentielle de menthe poivrée est un produit très utilisé pour ses nombreuses propriétés. En effet, l’huile essentielle de menthe poivrée, riche en menthol, en menthone et en acétate de menthyle est utilisé pour ses propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, antalgiques. Dans le cadre de la digestion, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être utilisée pour soulager certains troubles digestifs comme les spasmes abdominaux ou les ballonnements.
L’huile essentielle de citron
L’huile essentielle de citron peut contribuer à faciliter la digestion et le transit intestinal. L’utilisation d’huile essentielle de citron peut être conseillée pour soulager certains troubles digestifs comme les nausées. L’huile essentielle de citron peut également être utilisée pour lutter contre les ballonnements et la sensation de ventre gonflé. On peut par exemple citer l’huile essentielle de Citron Bio Puressentiel
L’huile essentielle de basilic exotic
L’huile essentielle de basilic exotic est principalement composée d’estragole. Le basilic est particulièrement recommandé en cas de brûlures d’estomac, de nausées, de vomissements. Bio ou non, le basilic s’utilise en prenant 2 gouttes 3 fois par jour maximum. Les gouttes ne doivent pas être prises pures. Il convient de les déposer sur un comprimé neutre, ¼ de sucre ou une cuillère à café de miel.
L’huile essentielle de cumin
L’huile essentielle de cumin est issue des graines connues pour leurs effets sur la digestion. L’huile essentielle de cumin va faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements en favorisant l’élimination des gaz. De plus, l’huile essentielle de cumin a des effets antalgiques et antispasmodiques, ce qui lui permet de contribuer au confort digestif.
L’huile essentielle de gingembre
L’huile essentielle de gingembre est principalement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et son action sur le système digestif. En effet, le gingembre favorise la digestion en accélérant le passage du bol alimentaire dans le tube digestif.
Comment utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des solutions concentrées en produits actifs issus de plantes. Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles (bain de bouche, à avaler, à inhaler, …). Il faut savoir que chaque huile essentielle a une utilisation qui lui est propre. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de doute. Certains produits peuvent agir en synergie en cas de mélange. Il faut cependant noter que certains mélanges ne sont pas possibles. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Les huiles essentielles sont rarement utilisées pures. De plus, quelques gouttes de ces produits suffisent à apporter des effets sur l’organisme. Puisque les gouttes d’huile essentielle ne peuvent pas être utilisées pures, des supports sont également commercialisé. Pour avaler des huiles essentielles, il suffit de déposer 1 à 2 gouttes de produit sur un comprimé neutre. Un comprimé neutre est un comprimé sans principe actif, qui favorise l’absorption par voie orale d’huiles essentielles. Le miel peut également être un bon support. Pour une absorption rapide par l’organisme, il est recommandé d’ingurgiter les gouttes au moment des repas.
Les huiles essentielles peuvent également être mélangées à une huile végétale en cas d’application locale ou pour des massages.
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