Complément Alimentaire Krill

Les compléments alimentaires à base d’huile de krill constituent une source d’oméga-3, notamment d’EPA et de DHA. Ils contiennent également des phospholipides et de l’astaxanthine, un composé naturellement présent dans le krill. Découvrez notre sélection de compléments alimentaires à base de krill et choisissez la formule adaptée à vos besoins.

Pourquoi choisir un complément alimentaire à base de krill ?

Le krill est un terme pour désigner différentes espèces de petits crustacés marins, principalement issus des eaux froides de l’Antarctique. Son huile est naturellement riche en oméga-3 EPA et DHA, associés à des phospholipides. Le DHA et l’EPA, deux acides gras oméga-3, jouant un rôle important dans le fonctionnement de l’organisme. Ils participent notamment à la structure des membranes cellulaires et à la production de molécules impliquées dans différentes fonctions physiologiques. Ils interviennent ainsi dans le fonctionnement du cerveau, les fonctions cognitives et cardiovasculaires, la régulation de la pression artérielle et les mécanismes liés à l’inflammation.

L’huile de krill contient également de l’astaxanthine, qui intervient dans l’amélioration du profil lipidique sanguin en réduisant le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) au profit du HDL (bon cholestérol).

La composition des compléments alimentaires à base de krill peut varier selon les références. Certains produits associent ainsi l’huile de krill à d’autres sources d’oméga-3 ou à des vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il est donc important de comparer la composition et les apports indiqués sur chaque produit avant de faire son choix.

Comment choisir son complément alimentaire Krill ?

La composition du complément alimentaire

Tous les compléments alimentaires à base de krill ne présentent pas la même composition. En effet, la quantité d’huile, la teneur en oméga-3 et la présence d’autres ingrédients sont notamment à prendre en compte. Consultez la composition et les apports nutritionnels de chaque référence afin de choisir le produit correspondant à vos attentes.

L’origine et la qualité de l’huile de krill

L’origine du krill et les conditions dans lesquelles il est pêché constituent également des critères à considérer. Le krill antarctique, notamment Euphausia superba, est largement utilisé dans les compléments alimentaires. La traçabilité de la matière première et les conditions de pêche peuvent également être prises en compte lors du choix d’une référence.

Quel complément alimentaire à base de krill choisir ?

Le choix d’un complément alimentaire à base de krill dépend principalement de sa composition et des apports recherchés. La quantité d’huile de krill ne constitue pas le seul élément à prendre en compte : il peut également être intéressant de regarder la teneur en oméga-3, notamment en EPA et en DHA, ainsi que la présence d’autres actifs dans la formule. Le nombre de capsules ou de gélules à prendre chaque jour et le format du produit peuvent également orienter le choix.

Privilégier une formule associant huile de krill et manganèse

Les Arkogélules Huile de Krill et Manganèse d’Arkopharma associent un extrait lipidique de krill de l’Antarctique à de l’huile de poisson et du manganèse. Chaque capsule apporte 250 mg d’extrait de krill et 98 mg d’huile de poisson, pour un apport de 130 mg d’oméga-3, dont 70 mg d’EPA et 40 mg de DHA. La formule apporte également 2 mg de manganèse, soit 100 % des valeurs nutritionnelles de référence.

Cette référence peut ainsi convenir aux personnes qui recherchent une formule associant plusieurs sources d’oméga-3 et du manganèse. Le produit se présente sous forme de 45 capsules et s’utilise à raison d’une capsule par jour, au moment du petit déjeuner, selon les recommandations du fabricant.

Choisir une formule concentrée en huile de krill

Le Biocyte Omega 3 Krill contient exclusivement de l’huile de krill issue de l’Antarctique. Sa formule apporte naturellement des oméga-3 EPA et DHA, ainsi que de l’astaxanthine et des phospholipides. Pour une dose de trois capsules, le produit apporte 1 500 mg d’huile de krill, dont 330 mg d’oméga-3, 180 mg d’EPA et 82,5 mg de DHA, ainsi que 150 µg d’astaxanthine.

Cette référence se distingue donc par une quantité importante d’huile de krill par dose journalière et par la présence naturelle d’astaxanthine. Elle est proposée dans un pilulier de 90 gélules, correspondant à 90 jours de prise selon le fabricant.

Les personnes présentant des allergies, ou ne souhaitant pas consommer de produits d’origine animale, peuvent se tourner vers des alternatives végétales. On peut par exemple citer les compléments alimentaires à base d’huile de lin ou l’huile de bourrache.

Comparer les apports avant de choisir

Deux compléments alimentaires à base de krill peuvent présenter des compositions différentes. Pour les comparer, il est préférable de ne pas se limiter à la quantité totale d’huile de krill indiquée sur l’emballage. La teneur en EPA et en DHA, la présence d’astaxanthine ou d’autres ingrédients et le nombre de capsules recommandé quotidiennement permettent d’avoir une vision plus précise de chaque formule.

Le choix peut également dépendre de la composition globale recherchée. Une formule associant huile de krill, huile de poisson et manganèse, comme celle d’Arkopharma, ne répond pas exactement au même choix qu’une formule reposant uniquement sur l’huile de krill, comme Biocyte Omega 3 Krill. Consultez la composition de chaque référence et les recommandations du fabricant afin de sélectionner le complément alimentaire selon la composition recherchée.