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L’harpagophytum est une plante aux multiples propriétés, notamment articulaires, avec des précautions d’utilisation à connaître.
Lisez attentivement les recommandations inscrites sur les boîtes des compléments alimentaires, prenez conseil auprès d’un professionnel de santé avant toute automédication, et suivez notre guide pour trouver le produit à base d’harpagophytum qui vous convient.
Harpagophytum : présentation et propriétés pour la santé
L’harpagophytum est la plante phare utilisée dans de nombreux compléments alimentaires à visée articulaire. Les racines de cette plante sont traditionnellement utilisées pour le confort articulaire, grâce à ces composants à l’effet anti-inflammatoire, notamment les harpagosides.
L'harpagophytum, qu’est-ce que c’est ?
L'harpagophytum est aussi appelé griffe du diable. De son nom latin harpagophytum procumbens, cette plante médicinale est utilisée dans les compléments alimentaires pour son effet sur la souplesse articulaire et la mobilité articulaire, en cas de maux de dos ou encore d'arthrite par exemple.
L’harpagophytum est une plante originaire d'Afrique du Sud, où son utilisation est traditionnelle dans de nombreux troubles de santé.
L'harpagophytum contient des molécules chimiques qui pourraient réduire les douleurs au niveau des articulations. Ce sont précisément les racines de la plante qui sont utilisées, notamment dans les douleurs du dos et en cas d'arthrose.
Bienfaits de l’harpagophytum pour les articulations
Les racines d'harpagophytum sont des sources d'harpagosides, des substances permettant les propriétés anti-inflammatoires naturels de la plante, par blocage de la synthèse des molécules de l'inflammation dans notre corps.
Ainsi, certaines études commencent à émerger sur cette plante. La prise d'Harpagophytum par voie orale semble montrer une diminution des douleurs lombaires. D’autres études ont retrouvé un effet similaire à ceux des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Néanmoins, contrairement aux médicaments, une cure d’harpagophytum nécessite plusieurs semaines de prise pour montrer un effet significatif. De plus, l'harpagophytum, en prise unique ou combinée à d'autres ingrédients, semble être utile pour réduire les douleurs articulaires.
Ainsi, l'organisation mondiale de la santé a reconnu comme cliniquement avéré l’utilisation des racines d’harpagophytum dans le traitement des douleurs liées aux rhumatismes, et l'Agence européenne du médicament reconnaît son utilisation pour soulager les douleurs articulaires mineures.
Cure de compléments alimentaires à base d’harpagophytum
Vous trouverez des compléments alimentairesà tous les prix et tous les dosages. Pour faire le tri, quelques informations sont essentielles à connaître : quelle dose d'harpagophytum faut-il prendre pour un effet significatif ? Quelle est la durée de la prise du produit ? Comment vérifier la qualité des ingrédients et éviter l’apparition d’effets indésirables ? Suivez le guide !
Dosage recommandé et conseils d'utilisation de l’harpagophytum
L’harpagophytum est utilisé à des doses très variables dans les compléments alimentaires, allant de 100 mg à 2400 mg par jour. L’Agence européenne du médicament conseille une durée maximale de traitement de 4 semaines contre les douleurs articulaires. Ainsi, si le traitement doit être plus long, la cure se fera sous avis d’un professionnel de santé.
Des fenêtres thérapeutiques sont recommandées, avec une semaine de pause entre deux cures de compléments alimentaires par exemple.
Effets secondaires et précautions à prendre avec l’harpagophytum
L'harpagophytum est une plante aux effets indésirables généralement bien tolérés. L’effet secondaire le plus fréquemment rencontré est la diarrhée, et parfois l’indigestion. L’harpagophytum peut aussi induire des réactions allergiques cutanées.
L'utilisation de compléments alimentaires à base d'Harpagophytum sera déconseillée pour les personnes souffrants de certains problèmes de santé, notamment de problèmes cardiaques ou circulatoires. En effet, l’harpagophytum peut affecter le rythme cardiaque, provoquer des palpitations, et avoir une incidence sur la tension artérielle.
Cette plante peut également augmenter la synthèse de la bile et sera ainsi contre-indiquée chez les personnes souffrant de calculs biliaires.
Enfin, l’harpagophytum peut élever la production d'acide gastrique, ce qui en contre-indique son usage chez les personnes souffrant d'ulcère de l'estomac.
Si vous prenez un traitement médicamenteux, notamment un traitement anticoagulant ou un traitement pouvant être métabolisé par le foie, son utilisation est déconseillée. Parlez-en à votre médecin et à votre pharmacien avant toute automédication.
Comment choisir un bon complément alimentaire à base d'Harpagophytum ?
Nous vous invitons à choisir un complément alimentaire contenant suffisamment d'harpagosides, une des molécules responsables de l'effet anti-inflammatoire de l'harpagophytum. Cette information est généralement indiquée sur la boîte du complément alimentaire. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez contacter les laboratoires ou prendre conseil auprès de votre professionnel de santé.
De plus, il est important de vérifier l'absence d’ingrédients et d’additifs controversés ou non essentiels dans la liste du produit.
Enfin, si d'autres principes actifs ayant des propriétés sur les douleurs articulaires sont présents dans le complément alimentaire, vérifier qu'ils sont suffisamment dosés et sous une forme de qualité.
Nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé formé avant votre achat d’un complément alimentaire. Nos pharmaciens sont disponibles sur Lasante.net pour répondre à toutes vos questions et pour vous conseiller de manière personnalisée.
En pharmacie, vous retrouverez par exemple le produit Solaray Boswellia et Harpagophytum. L’association de l'harpagophytum à la plante boswellia permet un effet synergique, car la plante boswellia contribue également à la mobilité articulaire. Ce produit contient 60 gélules végétales, avec une prise facilitée d’une gélule unique par jour.
Un extrait d'Harpagophytum d'origine bio est retrouvé dans le produit Phytobiane Harpagophytum des laboratoires PiLeJe.Le produit contient 45 comprimés et associe l’harpagophytum à la pulpe de fruits du baobab. L’harpagophytum se compose de 13,6 mg d’harpagosides par prise journalière.
Enfin, si vous souhaitez un produit combinant un complexe d'actifs aux effets sur les articulations, les laboratoires NHCO propose Artixine, une association de glucosamine, d’harpagophytum, de chondroïtine, de curcuma, de différents acides aminés, et de minéraux. Il est indispensable de respecter les posologies et de vérifier l'absence de contre-indications qui peuvent se cumuler lors de l'achat d'un complexe d'ingrédients actifs. Le complément alimentaire Artixine contient 168 gélules, et nécessite la prise de 2 gélules matin et 2 gélules le soir. Respectez la durée du traitement pour obtenir un effet significatif. Sources :
- L'harpagophyton dans le traitement de la gonarthrose et de la coxarthrose.Résultats à quatre mois d'une étude prospective multicentrique, contrôlée en double aveugle, versus diacerhéineHarpagophyton dans le traitement de l'arthrose de la hanche et du genou
- Phytothérapie : Harpagophyton
