Décontractant Musculaire Comprimé
Pourquoi prendre un décontractant musculaire ?
Les contractures, crampes et courbatures sont invalidantes au quotidien. Bien que les contractures et les courbatures n’apparaissent qu’à l’occasion d’efforts intenses ou inhabituels, l’utilisation de produits permet d’éviter leur survenue ou de réduire l’intensité des symptômes. Les crampes sont douloureuses et involontaires. Elles peuvent disparaître aussi vite qu’elles sont apparues, mais elles peuvent aussi durer et impacter la qualité de vie. Les pharmaciens LaSante.net ont sélectionné pour vous les comprimés décontractants musculaires pour soulager vos douleurs.Comment fonctionnent les décontractant musculaires ?
Les décontractants musculaires vont, par définition, décontracter les muscles. Ils vont permettre un relâchement des muscles et ainsi soulager les douleurs. Les compléments alimentaires décontractant musculaire vont compenser une carence en minéraux, notamment le magnésium et le potassium, responsables de l’apparition des contractures et des courbatures. Effectivement le taux de magnésium dans le sang varie et un manque de magnésium est à l’origine des troubles musculaires. C’est d’autant plus vrai chez le sportif, qui consomme énormément de magnésium au cours de l’effort physique.Comment choisir un décontractant musculaire ?
Les décontractants musculaires disponibles sur LaSante.net sont tous formulés avec du magnésium. Cet oligo-élément est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Les apports journaliers recommandés chez l’adulte sont d’environ 300 mg chez la femme et 400 mg chez l’homme. Il est intéressant de noter que l’apport en magnésium grâce à l’alimentation diminue à cause de la consommation de plats préparés industriels. Une supplémentation en magnésium est recommandée chez les personnes souffrant de contractures et courbatures, dont l’alimentation n’est pas équilibrée.Les différents produits utilisés dans les comprimés décontractant musculaire
En plus du magnésium, certains compléments alimentaires associent des extraits de plantes, sélectionnées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et décontractants musculaires, de palmitoyléthanolamide pour son effet sur la douleur. Les vitamines associées vont réduire la fatigue musculaire et compléter l’action des autres actifs pour une prise en charge globale de la gêne musculaire.Les décontractants musculaires en comprimés
Les compléments alimentaires ont des formules différentes adaptées pour différentes indications.Les comprimés décontractants musculaires à base de plantes
Le laboratoire Santé Verte propose les comprimés Nutralgic Muscle, qui présentent la formule la plus complète avec :Les comprimés décontractants musculaires avec du magnésium
Le laboratoire Iprad fabrique les comprimés Décramp, contenant du magnésium, du potassium et du cuivre. Décramp apaise les tensions et les douleurs dans les muscles. Le Myocalm C des laboratoires Les Trois Chênes aide à lutter contre les crampes, qu’elles surviennent en journée ou la nuit. Ce produit peut être pris en prévention en cas d’effort pour prévenir l’apparition des crampes. Il peut également être pris tous les jours en cas de crampes régulières. Le Décontractant Musculaire Granions contient du magnésium et du potassium pour la décontraction musculaire et du sélénium et du cuivre pour leur rôle antioxydant. La formule spécifique pour les crampes du Mag 2 Cramp lutte contre la fatigue musculaire et agit en prévention contre les contractures musculaires. En plus du magnésium, les comprimés contiennent du potassium, du calcium, ainsi que du cuivre et des vitamines du groupe B. Cette formule complète contribue au fonctionnement normal du système nerveux.Les comprimés décontractants musculaires homéopathiques
Le laboratoire Boiron propose le médicament homéopathique Sporténine, contenant les souches homéopathiques arnica montana, sarcolacticum acidum et zincum oxydatum. Ces souches sont traditionnellement utilisées en cas de crampes et de courbatures, lors d’efforts physiques. Ce produit est une alternative aux compléments alimentaires qui peut être utilisée en sécurité en cas de grossesse ou d’allaitement, ainsi que chez l’enfant à partir de 6 ans.Les précautions d’emploi avec les décontractants musculaires
Les compléments alimentaires décontractants musculaires ne doivent pas être utilisés chez la femme enceinte et allaitante, ni chez l’enfant. D’autres précautions doivent être prises selon les actifs présents dans les produits. Par exemple, les compléments contenant du curcuma ne sont pas recommandés chez les personnes sous anticoagulant. Nous vous invitons à vérifier les précautions d’emploi de chaque complément alimentaire avant de le consommer. En cas de doute sur l’utilisation d’un produit, les pharmaciens LaSante.net sont disponibles pour vous aider dans le choix du produit le plus adapté à votre situation. L’utilisation de produits décontractant musculaire ne doit pas remplacer une hygiène de vie saine et une alimentation variée et équilibrée. En cas de doute sur l’utilisation d’un produit, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.Comment utiliser les comprimés décontractants musculaires ?
Les compléments alimentaires contre les contractures musculaires sont à utiliser lors d’épisodes de crampes ou de courbatures. Ils peuvent être pris en prévention, lorsqu’un effort plus intense est prévu, ou dès l’apparition des symptômes. La cure doit être courte, le temps de soulager les symptômes. Les comprimés Nutralgic Muscle s’utilisent par exemple sur une période de 7 jours maximum.Nos conseils supplémentaires contre les contractures et les crampes
Les pharmaciens LaSante.net vous donnent leurs conseils contre les crampes. Pour faire disparaître rapidement une crampe, étirez-vous ou maintenez le muscle en mouvement. Massez le muscle pour le détendre ou appliquez de la chaleur grâce à un patch chauffant ou une poche de gel. Pour prévenir l’apparition des courbatures et des crampes, pensez à vous hydrater suffisamment, notamment en cas d’exercice physique. Avant de faire du sport, pensez à vous échauffer suffisamment, puis en fin de séance, étirez vos muscles. En plus des compléments alimentaires, pensez à consommer des aliments riches en magnésium (chocolat, noix, légumineuses). Il est recommandé de consulter votre médecin si :