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Le bronzage est le processus par lequel la peau prend une teinte plus foncée en réponse à l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des sources artificielles comme les lits de bronzage. Ainsi, préparer son bronzage exige certaines étapes pour protéger la peau tout en obtenant un teint doré et uniforme.
Les différentes étapes
Exfolier votre peau
Avant l'exposition au soleil, nous vous conseillons d'exfolier votre peau régulièrement avant de vous exposer au soleil. Cela permet d’éliminer les cellules mortes et d’obtenir un bronzage plus uniforme. Vous pouvez pour cela, opter pour un gommage disponible en pharmacie.
Hydrater votre peau
Hydratez votre peau quotidiennement pour la préparer au soleil. Une peau bien hydratée bronze mieux et garde son éclat plus longtemps. Vous pouvez pour cela utiliser des crèmes ou des lotions hydratantes riches en vitamines A, C, et E.
Une bonne alimentation
Afin d'obtenir un hâle et un bronzage uniforme, l'alimentation est très importante. En effet, il est conseillé de consommer des aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, les abricots ou encore des patates douces. Ces aliments favorisent la production de mélanine et préparent la peau au bronzage. En parallèle, pensez à vous hydrater correctement en buvant au moins 1.5 L d'eau par jour afin d'hydrater correctement votre peau. Une peau bien hydratée permet d'être bronzé plus longtemps.
Utilisation de compléments alimentaires
Il est possible en plus d'une bonne alimentation générale de faire appel à des compléments alimentaires. Ces capsules ou gélules solaires permettent d'apporter à l'organisme tous les nutriments et minéraux essentiels à l'obtention d'un teint bronzé.
En pharmacie, vous pouvez choisir parmi les produits dédiés à préparer la peau au soleil, des formules à base de bêta-carotène ou d'antioxydants. Vous pouvez demander l'avis d'un professionnel de santé ou d'un pharmacien pour tout renseignement sur l'utilisation de ces capsules solaires.
Protéger sa peau du soleil
Pensez à appliquer régulièrement une crème solaire avec un indice de protection adapté à votre type de peau (au moins SPF 30) avant toute exposition plus ou moins longue au soleil. Il est également conseillé d'éviter les expositions entre 12h et 16h, là où le soleil est le plus agressif.
En fin de journée, après une exposition au soleil , il est conseillé d'utiliser un soin après-soleil ou une lotion après-soleil pour apaiser la peau et prolonger le bronzage. En parallèle, il est essentiel de continuer à exfolier doucement votre peau pour éviter l’accumulation de cellules mortes qui peuvent ternir le bronzage.
Continuez à bien hydrater votre peauavec des crèmes riches et nourrissantes. Les huiles naturelles comme l’huile de coco, d’argan, ou l’huile d’olive peuvent également aider à nourrir la peau.
Enfin, pour prolonger un épiderme bronzé, continuez à consommer des aliments riches en bêta-carotène et utilisez des produits prolongateurs contenant des activateurs de mélanine ou des compléments alimentaires tels que des capsules solaires.
L'utilisation des compléments alimentaires
Les capsules solaires sont des produits conçus pour préparer la peau à l'exposition au soleil, améliorer et prolonger le bronzage, et protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV. Elles contiennent généralement des ingrédients comme des antioxydants, des vitamines et des caroténoïdes qui aident à renforcer les défenses naturelles de la peau.
Les avantages des capsules solaires
Les capsules offrent plusieurs bienfaits pour la peau. En préparant votre peau avant une exposition au soleil, cela réduit dans un premier temps le risque de coups de soleil et de réactions cutanées. Ces capsules favorisent également un bronzage plus rapide, uniforme et durable, en stimulant la production de mélanine.
De plus, elles renforcent les défenses naturelles de la peau contre les rayons UV, grâce à des ingrédients antioxydants comme les vitamines C et E, le bêta-carotène et le lycopène. Ces antioxydants permettent de réduire les signes de vieillissement prématuré, en protégeant les cellules cutanées du stress oxydatif et de l'exposition solaire.
Que contient une capsule solaire ?
Les capsules contiennent plusieurs ingrédients courants aux multiples bienfaits pour la peau.
Tout d'abord, souvent présent dans les compléments alimentaires pour bronzage, le bêta-carotène, un pigment précurseur de la vitamine A, aide à préparer la peau au soleil en stimulant la production de mélanine, permettant ainsi d'obtenir un hâle plus uniforme et durable.
Aussi, le lycopène, un antioxydant puissant présent dans les tomates et autres fruits rouges contribue à protéger la peau des UV. Les vitamines C et E, également antioxydantes, protègent les cellules cutanées contre le stress oxydatif et les radicaux libres, tout en maintenant une peau saine et hydratée. La lutéine, un autre antioxydant, protège la peau et les yeux des effets néfastes des rayons UV.
Enfin, les minéraux essentiels comme le sélénium et le zinc renforcent le système immunitaire et protègent la peau contre les dommages cellulaires. Des extraits de plantes tels que le thé vert, l'huile de bourrache ou l'extrait de pépins de raisin peuvent parfois être présents dans la formule d'une capsule solaire pour leurs propriétés antioxydantes et hydratantes.
Les produits disponibles en pharmacie
De nombreux laboratoires proposent leur gamme de produits en capsule solaire à prix attractifs. Parmi eux, les produits de chez Nutreov.
Le produit complément alimentaire Nutreov Physcience Sunsublim Bronzage Intégral aide à améliorer votre bronzage. Issu de la recherche des laboratoires Nutreov, Sunsublim Solaire Bronzage Intégral est un préparateur solaire nouvelle génération, qui procure un bronzage éclatant. Cette gamme s'étend également à différents types de peaux avec les compléments alimentaires Nutreov Sunsublim Bronzage Peau Claire Uniforme, Nutreov Sunsublim Autobronzant Formule Renforcée et Nutreov Sunsublim Bronzage Intégral Peau Normale 30 Capsules. Demandez l'avis d'un professionnel de santé pour toute information sur ces produits.
Chez Oenobiol, le produit complément alimentaire Oenobiol Solaire Express Préparation Solaire Accélérée Capsules est un programme court, de 15 jours seulement, qui aide à préparer votre peau plus spontanément à des vacances rayonnantes. Associant vitamine E, zinc et sélénium, la formule innovante Oenobiol propose un extrait breveté NutroxSun, qui permet en seulement 15 jours de préparer la peau à l’exposition, d’en préserver sa beauté et de sublimer le bronzage, tout en contribuant à une protection cellulaire du stress oxydatif.
Le produit complément alimentaire Oenobiol Solaire Express 15 Capsules est un programme court de 15 jours conçu pour préparer votre peau de manière plus spontanée à une exposition au soleil. En associant des ingrédients tels que l'huile de tournesol, l'extrait de tomate, NutroxSun®, la vitamine E d'origine végétale, le zinc, le sélénium et le cuivre, cette formule est spécialement conçue pour une préparation solaire accélérée. Avec des composants tels que le lycopène, la lutéine et le cuivre, ce produit offre une solution complète pour préparer la peau de l'intérieur, la rendre plus résistante et sublimer le bronzage.
Oenobiol Perfect Bronze Autobronzant Peau Claire Capsules, pour toutes les peaux claires en quête d’un effet bonne mine durable et d’un éclat doré, Oenobiol Perfect Bronze Autobronzant Peau Claire Capsules leur dédie sa formule concentrée pour un résultat visible dès le 1er mois. La gamme Sun Expert Préparateur peut également convenir aux peaux les plus sensibles avec le produit Oenobiol Sun Expert Préparateur Solaire Peaux Sensibles et aux peaux les plus matures avec Oenobiol Sun Expert Préparateur Solaire Anti-Âge.
Enfin, les laboratoires Arkopharma vous proposent le produit complément alimentaire Phytobronz Autobronzant Hâle Naturel Sans Soleil. Les gélules Phytobronz Autobronzant favorisent un hâle naturel sans exposition au soleil grâce à la Vitamine A, au Sélénium et à la Vitamine E. Code européen contre le cancer - Existe-t-il un « bronzage sain » ?
Complément Alimentaire Bonne Mine
Mélanine Compléments Alimentaires
Complément Alimentaire Bêta-Carotène
Lutéine Compléments Alimentaires
Lycopène Compléments Alimentaires