La douleur musculaire est ce qu'on appelle une myalgie. De nombreux soins sont disponibles pour soulager des douleurs musculaires ou articulaires.
Quelles sont les causes des douleurs musculaires ?
Les douleurs musculaires peuvent avoir plusieurs origines. La plupart du temps, cette douleur est due à un effort musculaire brusque ou excessif, lors de la pratique d’un sport par exemple. Ces douleurs musculaires sont causées de crampes et de courbatures, et sont favorisées en cas de mauvaise hydratation lors de l’effort. En cas d’effort musculaire et articulaire, le muscle devient douloureux après avoir forcé dessus, on parle alors de courbatures. Ces courbatures disparaissent assez vite avec du repos. Si le muscle a été trop sollicité, il peut rester contracté en permanence, on appelle cela une élongation ou contracture. Il y a également la déchirure musculaire où une partie des fibres du muscle s’est déchirée suite à un effort trop intense. En plus d’être une douleur très intense, une chirurgie peut être nécessaire. Il faut savoir que la déchirure musculaire est le stade le plus grave.
Nos muscles peuvent également être douloureux sans lien efforts musculaires particuliers. C'est notamment le cas pendant une crampe, qui peut apparaître spontanément. C’est une contraction brutale du muscle et qui peut être très douloureuse.
Il faut également savoir que certaines maladies possèdent également comme symptômes des douleurs musculaires, parfois invalidantes. On peut par exemple citer la fibromyalgie, qui se caractérise par des symptômes de douleurs chroniques et persistantes pouvant s'étendre sur tout le corps, sans causes spécifiques identifiées. Les douleurs musculaires liées à une fibromyalgie sont accentuées avec le froid ou lors d'un effort. Ces symptômes ont des répercussions sur la santé morale du malade. Il n'y a aucun traitement spécifique pour le moment, les traitements non médicamenteux peuvent comporter une activité physique ou un sport adapté, afin de soulager les symptômes.
Comment soulager les muscles ?
Les douleurs musculaires peuvent nécessiter des soins type massage, utilisation de crèmes anti inflammatoires ou prise de décontractant musculaires.
Les crèmes anti-inflammatoires pour soulager les douleurs
Il faut savoir que le premier traitement d’une douleur musculaire est le repos. Un muscle douloureux est un muscle lésé et il faut lui donner le temps de guérir. Des massages sur les zones douloureuses des différents muscles sont également conseillés. Un massage effectué correctement contribue à soulager les douleurs. En pharmacie, vous trouverez différents produits afin de réduire ces maux et de retrouver une pleine santé physique : Weleda propose une huile de massage à l’Arnica spécialement conçue pour la récupération de nos muscles en cas d’effort physique. Ce produit permet également un soulagement des courbatures et des crampes. L’extrait d’arnica est utilisé traditionnellement, afin de réduire la fatigue musculaire. Cette huile convient quel que soit le type de muscle douloureux.
Vous retrouverez également des gels à appliquer sur la zone douloureuse des muscles. À base d’ibuprofène dans des spécialités comme AdvilMed, mais aussi le diclofénac sous forme générique. Les marques Flector et Voltarene peuvent vous convenir si vous souhaitez utiliser des patchs à appliquer directement sur la zone du muscle sensible. Certains gels combinent un anti-inflammatoire avec des composés comme le menthol ou des huiles essentielles qui aident à soulager la douleur. C’est le cas du Baume Aroma, indiqué dans le traitement local d’appoint des douleurs musculaires et articulaires. Ce produit contient du salicylate de méthyle ainsi que des huiles essentielles.
Quel médicament pour soulager des douleurs musculaires ?
En plus de médicaments locaux, certains médicaments peuvent soulager vos douleurs musculaires. On peut notamment citer les médicaments à base de paracétamol ou à base d'ibuprofène. Il faut cependant noter que l'utilisation de ces médicaments n'est pas sans risque. Veillez à bien consulter la notice ou à demander l'avis d'un professionnel de santé avant de consommer ces produits.
Enfin, les médicaments homéopathiques peuvent également constituer une alternative efficace. Les médicaments homéopathique ont l'avantage de pouvoir être utilisés par les jeunes enfants ainsi que les femmes enceintes. On peut notamment citer Sporténine qui est utilisé contre la fatigue musculaire, les crampes ou les courbatures.
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