Une crampe musculaire est une contraction involontaire d’un muscle. Une crampe peut être à l’origine de douleurs musculaires importantes. Généralement, les crampes musculaires disparaissent après quelques minutes.
Qu’est-ce qu’une crampe musculaire ?
Les crampes musculaires sont des contractions involontaires et douloureuses des muscles, souvent localisées au niveau des jambes, du mollet ou du pied. Plusieurs causes peuvent être à l’origine de crampes. On peut notamment parler de déshydratation, d’un déséquilibre en minéraux (comme le magnésium ou le potassium), d’une mauvaise circulation sanguine ou d’un effort musculaire trop important au cours d’une activité physique.
Les crampes nocturnes, qui surviennent principalement la nuit, sont particulièrement perturbantes pour le sommeil et se manifestent souvent par un réveil brutal dû à la douleur.
Quels sont les médicaments utilisés contre les crampes ?
Il existe plusieurs types de médicaments pour soulager des crampes musculaires.
Les médicaments locaux contre les crampes musculaires
Certains traitements locaux peuvent soulager les crampes et les courbatures. Il s’agit principalement de médicaments sous forme de crèmes ou de gel . On peut, par exemple, citer certains médicaments à base de Diclofénac , la crème Voltarène. Certains produits locaux à base de plante peuvent également contribuer à soulager des douleurs musculaires. On peut notamment citer le baume Aroma ou le baume Saint Bernard. Ces médicaments vont avoir un effet chauffant réduisant la contraction des muscles.
Les médicaments par voie orale contre les crampes musculaires
Certains médicaments sont utilisés pour lutter efficacement contre les crampes. Il s’agit généralement de médicaments à base de paracétamol ou de médicaments à base d’ibuprofène. On peut par exemple citer le médicament Doliprane 1000 Comprimés ou le médicament Efferalgan 1000 Comprimés. L’utilisation de ce type de traitement est globalement bien tolérée. De plus, il existe différents dosages et modalités de prises pour adapter l’utilisation de paracétamol à l’adulte ou au bébé.
Les médicaments anti-inflammatoires peuvent, en cas d’échecs des autres traitements, soulager les symptômes de crampe ou de contraction d’un muscle. Cependant, l’utilisation de ce type de traitement n’est pas sans risque. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé tel que votre médecin.
Les crampes à répétition sont souvent associées à un manque de magnésium. C’est pour cela qu’on conseille souvent la prise de magnésium en complément. En effet, une cure de magnésium peut être recommandée pour prévenir les crampes musculaires.
Comment prévenir les crampes ?
L’hydratation est indispensable, surtout en cas d'exercice physique. Il faut également savoir qu'une alimentation équilibrée permet de garder des muscles en bonne santé qui récupéreront plus facilement après la pratique d'un sport. Avant de l'exercice physique, l'échauffement permet de préparer les muscles à l'effort. Après la séance de sport, il ne faut pas oublier d'étirer ses muscles.
Il existe également des traitements pour prévenir la survenue de crampes. Parmi ces traitements, les comprimés de magnésium sont fréquemment recommandés pour combler une carence qui pourrait être à l’origine de crampes musculaires. Le magnésium peut également être proposé en prévention. Les compléments de magnésium sont souvent accompagnés de vitamine B6, qui facilite l’absorption de ce minéral essentiel par l’organisme. Les comprimés de magnésium sont souvent recommandés pour pallier un déficit minéral qui peut favoriser l'apparition des crampes. Ces compléments aident à détendre les muscles et préviennent les spasmes nocturnes. On peut par exemple citer le MagnéVie B6 en comprimés.
Autres traitements contre les crampes musculaires
Si vous recherchez des alternatives non-médicamenteuses pour soulager vos crampes, il existe plusieurs huiles essentielles ou compléments alimentaires qui pourraient vous convenir. N’hésitez pas à consulter nos pages dédiées aux compléments alimentaires contre les crampes , aux huiles essentielles ou aux produits de phytothérapie.
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