Conseils pour soulager les irritations et les inconforts liés à l'appareil dentaire

Un sourire éclatant et bien aligné est le reflet d'une bonne santé bucco-dentaire, mais parfois, la nature a besoin d'un peu d'aide pour parvenir à cela. Les appareils dentaires jouent un rôle essentiel dans la correction des problèmes orthodontiques, cependant, il est tout à fait naturel de rencontrer des obstacles en cours de route. Les irritations et l'inconfort qui accompagnent souvent le port d'un appareil dentaire peuvent être inconfortables et douloureux au quotidien. Dans cet article, nous vous présenterons des conseils avisés et pratiques pour vous aider à diminuer la douleur et à rendre cette expérience beaucoup plus agréable.

Pourquoi votre appareil dentaire cause irritations et inconfort ?

L'un des principaux facteurs de douleur liée aux appareils dentaires réside dans l'ajustement périodique effectué par votre orthodontiste. Cet ajustement est une étape essentielle dans le processus d'alignement de vos dents. Lorsque l'orthodontiste modifie la tension des fils et des composants de l'appareil, une pression est exercée sur les dents et les tissus buccaux. Cela peut entraîner des sensations d'inconfort et parfois de douleur. En effet, à mesure que les dents se déplacent, les tissus et les ligaments qui les maintiennent en place subissent des ajustements qui stimulent les nerfs et qui peuvent créer une réaction inflammatoire dans la bouche et la mâchoire pendant quelques jours.

De plus, les parties en métal, telles que les bagues, les fils ou les crochets, peuvent frotter contre les joues, les lèvres ou les gencives et peuvent provoquer des irritations et des ulcères. Lorsque les tissus buccaux sont enflammés, les mouvements normaux de la bouche, comme parler et manger, peuvent devenir très inconfortables.

Combien de temps dure la douleur ?

Lorsqu'un nouvel appareil est placé, ou lorsqu'il est ajusté ou resserré pour modifier la position des dents, vous pouvez ressentir une douleur légère à modérée pendant les premiers jours, généralement de 3 à 7 jours. Cette douleur diminue progressivement à mesure que vos dents s'adaptent à la nouvelle pression exercée.

Les irritations causées par les parties saillantes de l'appareil, comme les bagues, les fils ou les crochets, peuvent généralement durer de quelques jours à une semaine, selon la gravité. Une fois que les tissus buccaux se sont adaptés et que vous avez trouvé des moyens de minimiser les frottements, la douleur s'estompe.

Enfin, la douleur ou l'inconfort lié au déplacement des dents est temporaire et diminuera progressivement au fur et à mesure que vos tissus s'adaptent à leur nouvelle position.

Comment soulager les irritations et l'inconfort liés à l'appareil dentaire ?

Utilisez de la cire orthodontique en cas de douleurs

Lorsque les parties en métal de votre appareil dentaire entraînent des frottements désagréables et des irritations dans votre bouche, la cire orthodontique se révèle être une solution efficace pour soulager ces gênes. En appliquant délicatement une petite quantité de cire orthodontique sur les zones sensibles, vous créez une barrière protectrice qui agit comme un bouclier contre les frottements. Cette fine couche de cire forme une sorte de coussin qui réduit le contact direct entre les parties de l'appareil et les tissus de votre bouche, ce qui diminue ainsi les risques d'irritation et d'ulcération.

Rincez votre bouche avec une solution saline apaisante

Un rinçage régulier avec de l'eau tiède et salée peut s'avérer très apaisant en cas d'inconfort. En effet, la salinité de cette solution agit comme un agent apaisant qui aide à réduire l'inflammation et à accélérer le processus de guérison des tissus irrités. Ce rituel doux et facile à réaliser peut également temporairement soulager les gênes, vous permettant ainsi de mieux tolérer les ajustements. Pour cela, dans un verre propre, mélangez environ une demi-cuillère à café de sel (idéalement du sel de table) dans une tasse d'eau tiède. Assurez-vous que le sel soit complètement dissous. Prenez ensuite une petite gorgée de la solution saline et rincez votre bouche doucement pendant environ 30 secondes à une minute. Essayez de faire circuler la solution autour des zones irritées.

Gels topiques pour un soulagement immédiat

Ces gels sont conçus pour apaiser les tissus buccaux sensibles et peuvent être trouvés dans la plupart des pharmacies ou recommandés par votre orthodontiste. Formulés avec de l'acide hyaluronique et de l'aloe vera, ces actifs vont permettre de soulager l'inflammation due aux frottements et aident à la cicatrisation de la muqueuse buccale. Leur application est simple : suivez attentivement les instructions fournies sur l'emballage. En général, vous appliquerez une petite quantité du gel directement sur les zones irritées à l'aide d'un applicateur fourni ou d'un coton-tige propre. Les gels Bloxaphte et Hyalugel crée une sensation de fraîcheur et de soulagement en formant une barrière protectrice entre les parties saillantes de l'appareil et les tissus mous de votre bouche. 

Privilégiez des aliments mous et doux

Lorsque votre appareil dentaire vient d'être ajusté, votre bouche peut être plus sensible que d'habitude. Faire des choix alimentaires judicieux peut contribuer grandement à minimiser les irritations et les gênes. Optez pour des aliments doux et moelleux qui nécessitent moins d'effort pour être mâchés et avalés. Les soupes, les purées, les yaourts, les smoothies ou les œufs brouillés sont autant d'options apaisantes pour vos gencives et vos joues. Évitez les aliments durs comme les noix, les bonbons durs, les légumes crus, le pain et les aliments collants tels que les caramels, qui pourraient aggraver les irritations en exerçant une pression excessive sur les parties sensibles de votre bouche. Les aliments chauds et épicés peuvent également augmenter les sensations d'inconfort, alors privilégiez une alimentation à température ambiante.

Brossez-vous les dents en douceur

Optez pour une brosse à dents à poils souples adaptée aux appareils dentaires, car les poils plus doux réduisent le risque de frottements excessifs et d'irritation des tissus buccaux. En vous brossant les dents, adoptez une technique douce et minutieuse. Évitez de frotter avec force, ce qui pourrait aggraver la sensibilité. Au lieu de cela, effectuez des mouvements circulaires et légers pour nettoyer en douceur chaque surface de vos dents, y compris autour des parties de l'appareil dentaire. Assurez-vous également de brosser soigneusement la langue et le palais pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Une régularité dans votre routine de brossage, combinée à une approche douce et attentive, non seulement réduit les risques d'irritations, mais assure également la propreté et le confort pendant toute la durée de votre traitement orthodontique.

Choisir un bain de bouche sans alcool

Si vous êtes un adepte du bain de bouche, optez pour des formules sans alcool pour préserver le confort de votre bouche. Les bains de bouche traditionnels contenant de l'alcool peuvent parfois causer une sensation de brûlure et d'assèchement, ce qui peut aggraver les tissus déjà sensibles de votre bouche. Les bains de bouche sans alcool, quant à eux, offrent une option plus douce et apaisante. Ils nettoient efficacement votre bouche, éliminent les bactéries et les particules alimentaires, tout en minimisant le risque d'irritations supplémentaires. Lors de l'achat d'un bain de bouche, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il est sans alcool et respectez les instructions d'utilisation.

Utilisez une poche de glace

L'utilisation d'une poche de glace peut s'avérer être un moyen simple et efficace de soulager temporairement l'inconfort des dents et des gencives. Enveloppez une poche de glace ou un sac de légumes surgelés dans un linge propre et déposez-le délicatement sur la zone sensible de votre bouche pendant 10 à 15 minutes. La fraîcheur de la glace peut aider à réduire l'inflammation, engourdir légèrement la zone et ainsi diminuer la sensation de douleur. Cependant, il est important de ne pas appliquer la glace directement sur la peau à cause du risque de brûlure par le froid.

Faites preuve de patience et d'adaptation

Lorsque vous vous lancez dans un traitement orthodontique et que vous commencez à ressentir des gênes liées à votre appareil dentaire, il est important de garder à l'esprit que ces sensations désagréables sont souvent temporaires. Vos tissus buccaux, comme toute partie du corps, ont une incroyable capacité d'adaptation. Au fur et à mesure que vous portez votre appareil dentaire et que vos dents commencent à se déplacer, vos tissus s'ajusteront progressivement. Les zones de frottement qui provoquent des irritations deviendront moins sensibles, et vous commencerez à ressentir moins d'inconfort au fil des semaines. Il est important d'être patient pendant cette période d'adaptation.

Consultez votre orthodontiste en cas de besoin

Lorsque les irritations et les sensations d'inconfort liées à votre appareil dentaire persistent, il est essentiel de vous rendre dans un cabinet d'orthodontie afin de solliciter l'expertise d'un professionnel. Il est spécialement formé pour évaluer les problèmes sous-jacents et apporter les ajustements importants pour améliorer le confort de ses patients. Il peut non seulement vous donner les soins nécessaires et vous offrir des solutions immédiates pour atténuer les gênes, mais également prévenir d'éventuels problèmes plus graves. N'hésitez pas non plus à rendre visite à votre dentiste qui vous donnera des conseils pratique sur le port de l'appareil dentaire et qui examinera comment réagissent vos dents.

Les gouttières dentaires

Les gouttières dentaires sont connues pour être plus confortables que les appareils dentaires traditionnels tels que les bagues métalliques. Cependant, comme tout traitement orthodontique qui implique le déplacement des dents, certaines personnes peuvent ressentir une certaine gêne ou sensibilité lorsqu'elles en portent. La sensation de douleur associée aux gouttières dentaires est généralement légère et temporaire. Au fur et à mesure que vos dents s'ajustent à leur nouvelle position, vous pouvez ressentir une pression pendant les premiers jours. Nos conseils s'appliquent donc également aux personnes portant une gouttière.

Que faire en cas d'attache décollée ou de fil qui gêne ?

Si une attache de votre appareil orthodontique s'est décollée, il est important de prendre des mesures appropriées pour éviter tout inconfort supplémentaire et pour maintenir le traitement en cours. Dès que vous remarquez qu'une attache s'est décollée, prenez contact avec votre orthodontiste. Il pourra vous conseiller sur la marche à suivre en fonction de la situation. Certaines attaches peuvent nécessiter une réparation immédiate, tandis que d'autres peuvent attendre jusqu'à votre prochain rendez-vous. Si l'attache cause des irritations ou des frottements désagréables, vous pouvez utiliser la cire orthodontique dont nous vous parlions précédemment pour créer une barrière temporaire entre l'attache décollée et les tissus buccaux. De plus, il est tout à fait possible que le fil se déforme ou glisse occasionnellement hors d'une attache. Si cela vous arrive, vous pouvez essayer de le remettre en place en poussant délicatement avec un outil mou, comme la gomme d'un crayon. Veillez à ne pas exercer de force excessive pour éviter d'endommager l'appareil ou de causer plus d'inconfort. Si le fil a glissé d'un côté, vous pouvez essayer de le replacer vers l'autre côté en utilisant une pince à épiler. Enfin, si l'extrémité vous pique ou cause de l'irritation, enveloppez-la avec de la cire orthodontique.

L'importance d'une bonne hygiène bucco-dentaire

Une excellente hygiène bucco-dentaire est non seulement essentielle pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives pendant le traitement orthodontique, mais elle est également très importante pour garantir le succès de votre réalignement dentaire. Suivre une routine d'entretien vous aidera à maintenir une bouche propre et saine, tout en minimisant les risques d'irritations et de complications. Le laboratoire TePe propose un Kit Orthodontie permettant une hygiène optimale de la bouche avec les instruments nécessaire pour nettoyer votre appareil. Alors, après chaque repas, accordez-vous au moins deux minutes pour un brossage minutieux. Choisissez une brosse à dents souple dotée d'une petite tête, ce qui vous permettra d'accéder plus facilement aux recoins de votre bouche. L'utilisation d'un dentifrice adapté permettra de protéger vos dents et renforcer vos gencives : la formule spécifique du dentifrice Gum Ortho est adaptée au brossage quotidien de vos dents. Les bagues, fils et attaches peuvent créer des endroits propices à l'accumulation de plaque, ce qui peut favoriser la formation de caries et d'autres problèmes dentaires. Utilisez régulièrement des brossettes interdentaires spécifiques au nettoyage des espaces entre les dents et du fil orthodontique.

Cyril TETART

Docteur en pharmacie