Gouttes digestives
Les solutions pour soulager les troubles digestifs
Des solutions sous forme de gouttes à base de plantes comme chez Weleda ou Lehning peuvent vous permettre d'
améliorer votre transit et d'atténuer les troubles digestifs. Il est possible de trouver en pharmacie des produits et soins naturels à base de plantes en gouttes buvables en flacon. N'hésitez pas à demander conseils à un pharmacien.
Les produits et soins disponibles en pharmacie
En pharmacie, différents soins et produits sont disponibles. Par exemple, en homéopathie, le médicament
Lehning L114 Digestion flacon-gouttes est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé pour
faciliter la digestion en cas d’abus alimentaire et dans les symptômes associés (ballonnements, flatulence, gastralgie, céphalée).
Les laboratoires Weleda proposent également leur médicament
Weleda Digestodoron Gouttes 30 ml, solution buvable en gouttes, traditionnellement utilisé dans
les désordres fonctionnels du tube digestif. Weleda Digestodoron en gouttes est donc indiqué pour les brûlures d'estomac, le météorisme, la constipation et les spasmes musculaires au niveau du ventre.
Les gouttes
Herbalgem Bourgeon de Figuier agissent pour le confort intestinal. L'extrait de bourgeon contient un mélange d'actifs qui ont une action synergique sur l'organisme. Le bourgeon de figuier
régule le transit pour vous apporter du confort au quotidien.
Le traitement des troubles alimentaires est donc assez varié par l'intermédiaire d'un remède homéopathique, de compléments alimentaires ou de médicaments mais doit impliquer en parallèle
des modifications au niveau du mode alimentaire et de l'hygiène de vie afin d'optimiser les chances de résultats. Afin d'obtenir de précieuses informations et un avis médical sur l'utilisation d'un de ces remèdes, renseignez vous auprès d'un professionnel de santé de votre choix.
Nos conseils au quotidien contre les troubles digestifs
Pour obtenir un transit intestinal optimal, adopter une bonne hygiène de vie et un mode alimentaire sain est primordial. En effet, pour atténuer les désordres digestifs, adoptez une alimentation équilibrée en privilégiant les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes, les légumineuses, tout en limitant la consommation d'aliments riches en graisses, en sucre et en sel, ainsi que les aliments épicés, frits et gras. Il est également conseillé de manger lentement et de bien mastiquer les aliments. Assurez-vous de rester hydraté en buvant au moins 1.5L d'eau par jour, tout en limitant la consommation de boissons gazeuses, d'alcool et de caféine, qui peuvent perturber le transit intestinal.
En parallèle, nous vous conseillons de
pratiquer une activité physique régulière, un sport de votre choix comme de la marche, natation, vélo ou course à pied, qui permet de favoriser le transit intestinal.
Dans la mesure du possible, essayez de limiter au maximum le
stress en adoptant des techniques de relaxation. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles qui permettent d'apaiser et de vous relaxer comme l'huile essentielle de lavande.
Les troubles digestifs du quotidien
Les troubles digestifs regroupent une multitude de symptômes au niveau du système digestif. Ils peuvent affecter la capacité du corps à
digérer les aliments, à absorber les nutriments et à éliminer les déchets, ce qui peut entraîner une variété de symptômes tels que des douleurs abdominales, des
ballonnements, des gaz, des nausées, des vomissements, des diarrhées ou des constipations.
Quelles sont les causes d'une digestion difficile ?
Ces troubles de la digestion peuvent être causés par différents éléments comme l'alimentation en premier lieu, mais une mauvaise digestion peut aussi être dû au stress, à des infections ou des allergies alimentaires.
En effet, une alimentation
riche en aliments gras, épicés, frits, transformés ou acides peut perturber la digestion. Tout comme la consommation excessive d'alcool.
L'alcool peut irriter la muqueuse de l'estomac et augmenter la production d'acide gastrique, ce qui peut entraîner un trouble de la digestion.
Aussi, le stress et l'anxiété peuvent affecter le fonctionnement du système digestif en augmentant la production d'acide gastrique et en ralentissant la digestion. Enfin, dans d'autres cas, la digestion peut être perturbée par diverses pathologies comme le
reflux gastro-œsophagien, les ulcères d'estomac ou les infections gastro-intestinales.
Les symptômes caractéristiques d'une mauvaise digestion
Les symptômes des désordres digestifs peuvent être variés. Il peut s'agir de
nausées, de vomissements, de douleurs abdominales, de ballonnements, de gaz, de brûlures d'estomac, de diarrhée ou encore de constipation.
En cas de doute sur l'utilisation d'un produit ou en l'absence d'amélioration des symptômes malgré l'utilisation d'un produit, n'hésitez pas à demander conseils à un professionnel de santé.
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