La beauté des ongles et des cheveux
Prendre soin de nos cheveux ou de nos ongles est devenu une routine pour beaucoup d’entre nous. Prendre soin de ses ongles passe généralement par l’utilisation d’un vernis nourrissant ou d’un vernis fortifiant. Il faut s’avoir que des compléments alimentaires peuvent également vous être conseillés. LaSante vous propose sa sélection de compléments alimentaires pour prendre soin de vos ongles.
Quels sont les ingrédients utilisé pour le soin de ongles ?
De nombreux produits peuvent être conseillés pour renforcer les ongles et maintenir leur beauté. On peut par exemple citer la vitamine B8 (également appelé biotine). La biotine compose la formule de nombreux compléments alimentaires, notamment les produits qui favorisent la pousse et la fortification des cheveux. Il faut savoir que depuis 2012, les autorités européennes de santé ont interdit aux compléments alimentaires contenant de la biotine de prétendre favoriser la solidité, la qualité ou la pousse des ongles. Néanmoins, la biotine est un produit très utilisé dans de nombreux compléments alimentaires pour les cheveux, la peau et les ongles. D’autres vitamines peuvent également contribuer à la beauté de l’ongle et la beauté capillaire. On peut citer quelques vitamines comme la vitamine B9 ou la vitamine B6. La vitamine B9 contribue au maintien de la bonne santé capillaire, tandis que la vitamine B6 participe à la synthèse de la cystéine (utilisé pour fabriquer la cystine). La vitamine B6 contribue également au métabolisme normal des protéines.
Certains acides aminés soufrés peuvent également composer la formule d’un complément alimentaire. On peut notamment citer la cystéine et la méthionine. Ces acides aminés sont nécessaires pour la synthèse de kératine. Il faut savoir que la kératine est une protéine synthétisée naturellement par l’organisme. La kératine est un composant très important des cheveux (95% de kératine). La kératine entre également dans la composition de la peau et des ongles. La kératine contribue à la solidité.
Certains produits naturels comme la prêle peuvent également apporter leurs bienfaits. La prêle est une plante reminéralisante. La prêle contribue en effet à un apport en minéraux grâce à sa richesse en calcium et en souffre. La prêle contient également de la silice qui est bénéfique pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
Enfin, de nombreux oligo-éléments comme le zinc peuvent également participer au soin des ongles et à leur beauté. Le zinc participe notamment à la synthèse de la kératine.
Quelques exemples de compléments alimentaires pour les ongles
De nombreux compléments alimentaires proposent dans leurs formules les différents composants cités plus haut. On peut par exemple citer le complément alimentaire Forcapil Cheveux et Ongles du laboratoire Arkopharma. Le laboratoire Arkopharma destine son complément alimentaire pour renforcer la force, la vitalité et la brillance des cheveux et des ongles. Ce complément alimentaire se présente sous la forme de gélules. Avec une contenance de 60 gélules, une cure de ce complément alimentaire dure 1 mois. (avec une posologie de 2 gélules par jour). LE complément alimentaire Arkopharma, Forcapil cheveux et Ongles , propose dans sa formule des ingrédients comme le zinc, la vitamine B8, la vitamine B9 et la vitamine B6. Les gélules de Forcapil sont à prendre en une fois le matin. Une cure de ce complément alimentaire peut durer jusqu'à 3 mois. De plus, il est possible de réaliser plusieurs cures par an.
Les capsules Léro Phanères Cheveux et Ongles contiennent de la cystine, de la biotine, de la vitamine B6, de la vitamine E et de l’huile d’onagre. Les capsules de ce compléments alimentaire sont recommandé pour les ongles mous, les ongles cassants, les ongles dédoublés ou la chute de cheveux.
Depuis peu, les gummies proposent une forme galénique alternative aux autres formes plus classiques des produits de santé (gélules, comprimés, capsules, …). Luxeol Gummies Force et Croissance Cheveux et Ongles. Ce complément alimentaire contient dans sa formule des produits comme du zinc, du cuivre, du sélénium et de la Prêle des champs. Quels compléments alimentaires en prévention des ongles cassants ? Complément alimentaire : Vitamine B8
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