Comprimés Ménopause

Les compléments alimentaires contre la ménopause

Près de 90% des femmes ménopausées présentent un symptôme de ménopause. Ces symptômes altèrent la qualité de vie pour un quart d’entre elles. L’arrêt du fonctionnement des ovaires crée une modification hormonale se manifestant par un arrêt des règles des bouffées de chaleur, une fatigue, des troubles du sommeil, des sueurs nocturnes, une irritabilité.

Les compléments alimentaires permettent de soulager ces symptômes et améliorent la qualité de vie des femmes. Ils se présentent sous forme de gélules, de capsules ou encore de comprimés. Les pharmaciens LaSante.net vous proposent leur sélection de produits sous forme de comprimés.

Les compléments alimentaires ménopause à base de plantes

La plupart des compléments alimentaires et médicaments pour prendre en charge les symptômes de la ménopause contiennent des plantes.

Les hormones naturelles contre la ménopause

Certaines plantes contiennent des phytoestrogènes. Les phytoestrogènes sont des molécules fabriquées par les plantes, dont la structure se rapproche des oestrogènes, les hormones féminines. Parmi ces molécules, on retrouve les isoflavones, retrouvées particulièrement dans le soja.

Les isoflavones ont comme effets de soulager les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes ou la sécheresse vaginale.

Les lignanes sont d’autres phytoestrogènes également utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause. Ces molécules sont retrouvées dans les graines de lin, l’actée à grappes ou le trèfle rouge. Comme les isoflavones, les lignanes permettent d’apporter du confort en améliorant les bouffées de chaleur.

D’autres plantes contenant des phytoestrogènes sont également utilisées :

le houblon,

la sauge.

Les compléments alimentaires contenant ces molécules doivent être utilisés avec précaution. Effectivement, ayant une structure proche des oestrogènes, ces produits ne doivent pas être consommés en cas d’antécédent de cancer hormonodépendant, comme le cancer du sein, des ovaires ou de l’utérus. En cas de doute, demandez l’avis de votre gynécologue ou de votre pharmacien.

Les extraits de pollen contre la ménopause

Les extraits de pollen apportent de nombreux antioxydants aux propriétés protectrices des effets de la ménopause. Le pollen est une alternative intéressante aux plantes contenant des phytoestrogènes, en particulier chez les patientes pour lesquelles l’utilisation d’hormone est contre-indiquée.

Les autres plantes utilisées dans les compléments alimentaires contre la ménopause

Les produits pour soulager la ménopause vont également contenir d’autres plantes qui permettent d’améliorer l’humeur, l’irritabilité et la fatigue. Parmi ces plantes, on retrouve :

la rhodiole,

le yam.

Les compléments alimentaires ménopause avec des vitamines et des minéraux

Les comprimés contre la ménopause contiennent également des vitamines et des minéraux. Les principaux éléments retrouvés sont la vitamine D et le calcium. Leur présence contribue à prévenir le risque d’ostéoporose. Avec la chute hormonale, une perte osseuse s’observe chez la femme, avec des risques de fractures. La présence de vitamine D et de calcium dans les compléments alimentaires permet de réduire ce risque : la vitamine D participant à la fixation du calcium sur les os.

Les comprimés contre la ménopause

Les pharmaciens LaSante.net vous proposent leur sélection de comprimés pour soulager vos symptômes de ménopause.

Les médicaments en comprimés pour soulager la ménopause

Abufene est un médicament contenant de la bêta-alanine, indiqué dans le traitement des bouffées de chaleur lors de la ménopause. Ce médicament s’utilise en cure de 5 à 10 jours le temps de réduire les symptômes. Il est possible de prendre jusqu’à 3 comprimés par jour. La bêta-alanine est un acide aminé qui contribue à améliorer les bouffées de chaleur lors de la ménopause.

Femelis propose des extraits de pollens de pin, de maïs et de dactyle. Les extraits de pollens sont utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause, mais aussi en cas de troubles prémenstruels. La posologie de ce médicament est de 2 comprimés par jour. Ce traitement peut être utilisé tous les jours, afin d’apporter un confort au quotidien, cependant, une cure doit se limiter à 6 mois d’utilisation.

Les compléments alimentaires en comprimés contre la ménopause

Les comprimés Nutreov Sojyam Intensif 24H rassemblent plusieurs ingrédients pour prendre en charge de manière globale la ménopause :

le soja et le yam pour le confort, améliorer les bouffées de chaleur et l’irritabilité,

la vitamine D3 et le calcium pour prévenir le risque d’ostéoporose.

Ce produit contient des phytoestrogènes, il est nécessaire de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’utiliser ce complément alimentaire. Il est possible d’utiliser ces comprimés en cure prolongée, à raison d’un comprimé par jour.

Le laboratoire Pileje propose de soulager les symptômes des femmes ménopausées, souffrant de troubles de l’humeur. La formule du Feminabiane Meno’confort est à base d’actée à grappes contribue à une ménopause plus sereine, tandis que la rhodiole aide à améliorer l’humeur. On retrouve enfin des vitamines : la vitamine D pour une ossature normale et des vitamines du groupe B. La posologie du Feminabiane Meno’confort est d’un comprimé par jour, voire 2 comprimés si les symptômes sont intenses.

La formule des comprimés Biopause est plus simple, mais efficace, grâce aux extraits de soja et de yam. Il est recommandé de prendre un comprimé matin et soir.

Le complément alimentaire Femagyne se distingue des autres formules en associant le houblon et la sauge, pour améliorer les bouffées de chaleur, de l’huile d’onagre et des antioxydants pour la peau, ainsi que du fer pour réduire la fatigue. Les cures de Femagyne durent 3 mois, en prenant 2 comprimés par jour. Ce produit peut également être utilisé pour soulager le syndrôme prémenstruel.

Le laboratoire Lehning propose les comprimés Meno-Nature pour accompagner les femmes ménopausées grâce à l’association de 4 plantes, des vitamines et du zinc. L’actée à grappes apporte le confort contre l’irritabilité, les troubles du sommeil et les bouffées de chaleur. Le maca, le bacopa et le pin maritime viennent compléter la formule pour réduire la fatigue, améliorer le stress et l’anxiété. Les vitamines et le zinc agissent contre le stress oxydatif. La cure de Meno-Nature dure 2 mois, en prenant 1 à 2 comprimés par jour, pendant les repas.

Les comprimés à base de sauge Menosan du laboratoire A. Vogel contribuent à la santé de la femme ménopausée. La posologie est d’un comprimé à prendre par jour pour réduire la transpiration excessive.

Les produits homéopathiques contre la ménopause

Les produits homéopathiques sont formulés avec des souches traditionnellement utilisées pour soulager les troubles de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur.

Les comprimés Acthéane, du laboratoire Boiron, associent les souches actaea racemosa, arnica montana, glonoinum, lachesis mutus et sanguinaria canadensis, pour prendre en charge les symptômes de la ménopause. Il est recommandé de prendre 2 comprimés matin et soir, à distance des repas.

Nos conseils supplémentaires pour soulager la ménopause

Avec les modifications hormonales, la santé des patientes change et une surveillance médicale est nécessaire. Des règles d’hygiène contribuent à la santé des femmes ménopausées.

Les pharmaciens LaSante.net sont disponibles pour répondre à vos questions de santé et vous conseiller pour le choix d’un produit. Nous vous invitons également à utiliser notre guide santé sur la ménopause afin d’obtenir des conseils personnalisés selon vos symptômes.

Prendre en charge les symptômes associés à la ménopause

L’utilisation de compléments alimentaires contre la ménopause n’empêche pas un suivi régulier avec votre médecin, notamment si vos symptômes évoluent.

Un contrôle régulier de la densité osseuse doit être réalisé. L’ostéoporose est une complication fréquente de la ménopause. Le processus de formation de l’os est moins bon et le risque de fracture en cas de chute plus élevé.

Des troubles cardiaques peuvent également survenir à cette période de la vie d’une femme. Les risques d’apparition d’hypertension, d’infarctus ou d’accident vasculaire cérébral augmentent et un suivi cardiaque est recommandé.

Des symptômes au niveau vaginal peuvent apparaitre, avec une sécheresse vaginale, des douleurs lors des rapports sexuels et des troubles urinaires. N’hésitez pas à demander conseil à votre gynécologue.

La chute hormonale peut enfin être à l’origine de symptômes de baisse de moral, de stress, d’anxiété. Parlez-en à votre médecin.

Les règles d’hygiène pour le confort de la femme ménopausée

Pour limiter la prise de poids induite par la modification hormonale, nous vous conseillons de conserver une alimentation variée et équilibrée tout en limitant le grignotage. Continuez à pratiquer une activité physique régulière et adaptée à votre état de santé. Si besoin, demandez conseil à un diététicien pour adapter vos repas.

Afin de ne pas aggraver les symptômes de bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, limitez votre consommation d’aliments épicés, de boissons chaudes ou alcoolisées.

La pratique d’une activité relaxante tel que le yoga ou la méditation contribue à soulager le stress et l’anxiété.

Afin de soulager l’inconfort vaginal, vous pouvez utiliser des gels intimes humidifiants pour un usage quotidien, ou comme lubrifiant lors de rapports sexuels. Les gels Ainara ou Taido ont une formule à base d’eau permettant d’humidifier la muqueuse vaginale.

Les compléments alimentaires contre la ménopause sont réservés a la femme adulte et ne sont pas recommandés chez la femme enceinte et allaitante, ni chez l’enfant.
L’utilisation d’un complément alimentaire ne doit pas remplacer une hygiène de vie saine et équilibrée. En cas de doute sur l’utilisation d’un produit ou d'antécédents médicaux, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.