Arkopharma Arkorelax Sommeil Fort 8 h

Phytothérapie et sommeil

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé et notre bien-être. Cependant, beaucoup de gens souffrent de troubles du sommeil, ce qui peut affecter leur qualité de vie. Ces troubles peuvent se manifester par des réveils nocturnes, des difficultés d’endormissement ou encore un sommeil qui n’est pas réparateur. Heureusement, la phytothérapie offre une solution naturelle pour améliorer la qualité du sommeil. Ces produits sont issus de différentes parties de la plante selon leur utilité. On peut utiliser différentes parties d’une plante comme la partie aérienne ou alors la partie que l’appel l’organe souterrain. La partie aérienne correspond généralement aux fleurs ou de temps en temps la tige de la plante.

Les plantes utilisées en phytothérapie peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, qui sont souvent les causes principales des troubles du sommeil. Elles peuvent également avoir une action de relaxation... Par exemple, la valériane est une plante connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle peut aider à réduire l'anxiété et favoriser l'endormissement.

L'aubépine est une autre plante qui peut être bénéfique pour le sommeil. Elle aide à réduire l'anxiété et le stress, tout en régulant le rythme cardiaque. Cela peut aider à favoriser un sommeil plus réparateur.

La camomille est également une plante connue pour ses propriétés calmantes. Elle peut aider à réduire l'anxiété et l'agitation, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.

Enfin, la passiflore est une plante qui peut aider à réduire l'anxiété et l'agitation, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur. Elle peut également aider à réduire les symptômes de l'insomnie et favoriser un sommeil plus régulier.

Sous forme de comprimés, ampoules, gélules, ou en huiles essentielles, il existe une multitude de produits ou de médicaments permettant de favoriser le sommeil. Le laboratoire Arkopharma s’est spécialisé dans les produits de phytothérapie et a même créé une gamme de complément alimentaire bio. Parmi les produits créés par Arkopharma, on peut par exemple citer les gélules de vignes rouge bio pour les jambes lourdes, les gélules de Ginkgo bio pour aider à la concentration ou encore. Il existe également des huiles essentielles pour nous aider à passer une meilleure nuit. Par exemple l’huile essentielle de lavande. Attention à la façon dont vous utilisez les huiles essentielles. Il y a plusieurs types d’utilisation de ces huiles, à appliquer sur la peau, à diffuser, à inhaler, … Toutes ces méthodes ne sont pas applicables à toutes les huiles essentielles. N’hésitez pas à demander l’avis de votre pharmacien. Chaque formule correspond à une plante par produit. Arkopharma a également créé des mélanges de plantes comme par exemple les comprimés à sucer Activox pour le mal de gorge.

Notez que tout produit de phytothérapie peut être dangereux chez la femme enceinte. Enfin, ces compléments alimentaires sont à prendre en complément d’une bonne hygiène de vie. Si ces compléments s’inscrivent dans un parcours de soins, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé avant de les consommer.

Conseils d’hygiène pour favoriser le sommeil

Tout d'abord, il est important de maintenir une routine de sommeil régulière. Cela signifie se coucher et se réveiller à la même heure tous les jours, même les week-ends. Cela permettra à votre corps de réguler son horloge interne et de mieux anticiper le moment où il doit s'endormir et se réveiller. Une horloge interne décalé peut perturber la libération de mélatonine. La mélatonine est l’hormone naturelle du sommeil. Sa libération se fait par une glande de notre cerveau.

Ensuite, il est important de créer un environnement de sommeil propice à la détente. Cela peut inclure des éléments tels que des draps confortables, des oreillers de soutien, des rideaux occultants pour bloquer la lumière extérieure et une température de chambre fraîche et confortable. Il peut également être utile de limiter les sources de distraction, comme les écrans de télévision ou d'ordinateur, qui peuvent perturber votre sommeil.

Il est également recommandé d'éviter les stimulants tels que la caféine, l'alcool et la nicotine, en particulier avant de s’endormir. Ces substances peuvent perturber le sommeil et rendre plus difficile l'endormissement. Il est préférable de boire de l'eau ou des tisanes relaxantes avant de se coucher.

Enfin, il est important de pratiquer des techniques de relaxation avant de se coucher, comme la méditation, la respiration profonde ou l'étirement doux. Ces techniques peuvent aider à calmer l'esprit et à détendre le corps, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.

En suivant ces conseils simples, il est possible de favoriser un sommeil de qualité, de limiter les réveils nocturnes et d'améliorer la santé globale. Si malgré ces mesures d’hygiène, les problèmes de sommeil persistent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.

A propos de l’Arkorelax Sommeil Fort

Arkorelax Sommeil Fort est un complément alimentaire qui aide à retrouver un sommeil de qualité. Grâce à sa formule à base de mélatonine, de plantes et de vitamine B6, il permet de réduire le temps d'endormissement, favoriser un sommeil réparateur et prévenir un éventuel réveil nocturne. Les extraits de passiflore, de valériane et de pavot de Californie contribuent à apaiser et à relaxer l'organisme pour un sommeil plus paisible. L'Arkorelax Sommeil Fort est un produit naturel, sans dépendance ni accoutumance, qui convient aux personnes ayant des difficultés à s'endormir ou à rester endormies. L'Arkorelax Sommeil Fort est disponible en pharmacie et en ligne.

Les laboratoires Arkopharma ont basé la formule de ce produit sur des plantes : la passiflore, la valériane et l'eschscholtzia, des plantes aux propriétés apaisantes et sédatives qui vont favoriser la détente nécessaire à l'endormissement. La mélatonine est l’hormone du sommeil qui va contribuer à passer une nuit complète. La valériane et la passiflore vont avoir un effet de relaxation, L’escholtzia va contribuer à diminuer les réveils nocturnes. Les comprimés Arkorelax fort sont également composé de vitamine B6. La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système nerveux.

Les comprimés Arkopharma Arkorelax Sommeil Fort 8 h sont conçus en bicouche, pour une double action : une libération rapide qui libère immédiatement de la mélatonine, de la passiflore et de la valériane et une libération prolongée (plus lente), qui diffuse la mélatonine en continu, la vitamine B6 et l'escholtzia. La mélatonine est une hormone, naturellement produite par le corps. Elle est aussi appelée hormone du sommeil. Sécrétée dès que la lumière du jour faiblit, la mélatonine joue un rôle crucial lors de la phase d'endormissement. Les voyages, les horaires rotatifs, l'hiver, la vie nocturne, le stress sont autant de causes qui altèrent sa production.

Concernant la posologie de ce produit, elle est de 1 comprimé par jour à avaler avec un grand verre d’eau. On conseille de prendre ce comprimé 1 heure avant le coucher. Ces comprimés peuvent être utilisés de manière occasionnelle ou en cure plus prolongée. On ne recommande pas de prendre c produit toute l’année, mais c’est possible pour quelques semaines. Si vous êtes pris en charge par des soins spécifiques (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs), demander conseil à votre médecin avant la prise de ce complément alimentaire.

Faites attention à ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à une hygiène de vie saine.

Arkorelax Sommeil fort est composé d’extrait de partie aérienne d’Eschscholtzia (Eschscholtzia californica Cham.), d’extrait d’organe souterrain de Valériane (Valeriana officinalis L.), d’extrait de partie aérienne de Passiflore (Passiflora incarnata L.), d’acide stéarique, de talc, de stéarate de magnésium et de gomme de cellulose réticulée. On y trouve également de l’amidon de riz, de la mélatonine, de la vitamine B6 ainsi que des agents d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, hydroxypropylcellulose, acide stéarique, cellulose, éthyl-cellulose, et cire de carnauba.

Arkorelax Sommeil fort se présentent boîte de 15 comprimés et est disponible sur notre site et en pharmacie. Il est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.