Compléments alimentaires Endométriose

L’endométriose est un trouble féminin qui toucherait environ une femme sur dix en âge de procréer. L’endométriose est une pathologie inflammatoire chronique, qui se caractérise par des douleurs pelviennes invalidantes et touche l’endomètre, qui tapisse les cavités de l’utérus.
Quelques compléments alimentaires existent afin de soulager les symptômes de l’endométriose : ils sont à prendre sous avis médical et en association avec la prise en charge globale, qui repose sur une approche pluridisciplinaire, associant gynécologues, radiologues spécialisés, psychologues...

Quels sont les ingrédients contenus dans les produits destinés aux femmes ayant de l’endométriose ?

La micronutrition suscite un intérêt croissant dans le contexte de l’endométriose, malgré le manque d’études actuelles sur l’efficacité des actifs proposés. Certains ingrédients peuvent soulager les symptômes douloureux, mais ils ne sont pas spécifiques de la pathologie.

Ils ne remplacent en aucun cas un traitement médical et doivent être pris sous supervision du médecin ou du pharmacien.

Les minéraux et vitamines conseillés en cas d’endométriose

La vitamine D contribue au fonctionnement correct de l’immunité, et un déficit en vitamine D est considéré comme un facteur de risque de la maladie. La référence nutritionnelle pour la population est de 15 microgrammes par jour pour les adultes.

Dans le cas des douleurs de règles, généralement retrouvées chez les femmes souffrant d’endométriose, l’apport d’acides gras oméga-3 peut réduire le processus inflammatoire. Ces acides gras oméga 3 sont retrouvés dans l’alimentation, dans certaines huiles (colza, lin), et des petits poissons (sardines, harengs, maquereaux…). On les retrouve également dans des compléments alimentaires contenant des huiles de poissons ou des huiles de krill, sources de DHA et d’EPA, des actifs essentiels des oméga-3. Ces produits se prennent dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré.

D’autres produits naturels tels que les produits aux propriétés probiotiques peuvent être conseillés. Les probiotiques sont généralement indiqués pour le maintien de la flore intestinale. Autre minéral essentiel, le magnésium, qui permet de réduire le stress et l’anxiété. Enfin, le PEA (palmitoyléthanolamide) constitue une option intéressante pour apaiser les douleurs neuropathiques périphériques, et possède des propriétés anti-inflammatoires prometteuses.

Les plantes pour lutter contre les symptômes de l’endométriose

Parmi les plantes retrouvées dans les compléments alimentaires des troubles féminins, l’alchémille vulgaire est une référence. Cette plante appelée “herbe aux femmes” a des propriétés lutéotropes et antispasmodiques retrouvées dans les études. L’alchémille est proposée sous la forme d’un extrait hydroalcoolique, en infusion ou sous forme sèche (extrait sec ou de poudre). Son utilisation est recommandée après avis du médecin ou du pharmacien formés à la phytothérapie, car on retrouve une constipation à forte dose ou en cas d’usage prolongé.

Le gattilier est également une plante utilisée dans le traitement des irrégularités du cycle menstruel. Cette plante se retrouve dans de nombreux compléments alimentaires destinés aux femmes, mais il doit s’utiliser avec précaution. Ses propriétés le contre-indiquent en cas de troubles de l’hypophyse, de protocole de FIV en cours, ou de prédispositions familiales ou antécédents de cancer du sein. Le gattilier est une plante interagissant avec de nombreux médicaments : pilule contraceptive, traitement antipsychotique ou antiparkinsonien, ou encore en cas de traitement contre les nausées (métoclopramide). L’utilisation du gattilier se fera donc uniquement sous avis médical. Les baies séchées de gattilier se prennent sur au moins trois cycles menstruels pour espérer un effet sur les douleurs de règles.

Les compléments alimentaires proposés en cas d’endométriose

Il n’existe pas d’actifs santé dont l’efficacité a été prouvée chez les femmes souffrant d'endométriose. Les compléments alimentaires contiennent généralement un mélange de plantes de la sphère féminine et des micronutriments ou des produits naturels comme le PEA, le magnésium, les probiotiques, le zinc.

Les compléments alimentaires pour calmer les symptômes de l’endométriose

Les compléments alimentaires de la sphère féminine ne sont pas spécifiques de l’endométriose. Néanmoins, ils contiennent un mélange d’ingrédients à visée anti-douleur et anti-inflammatoire, afin d’apaiser les symptômes courants de la pathologie. Ces produits ne pourront être indiqués qu’après un avis du médecin traitant ou du gynécologue, ainsi que du conseil du pharmacien.
Feminabiane Endo’calm du laboratoire Pileje est composé de PEA, d’un extrait d’ortie et d’un extrait d’alchémille, ainsi que de souches probiotiques. Ce produit se prend avant un repas à raison de 2 comprimés et 1 gélule par jour.
Taïdo Endometra du laboratoire Elerté contient quant à lui du resvératrol, de la vitamine C, de la vitamine E, du sélénium et du zinc, de la vitamine B3 (contribue à la santé des muqueuses), et la vitamine B9 (ou acide folique), et du magnésium (contribue à réduire la fatigue). Ce complément alimentaire est conseillé contre le stress oxydatif, le maintien de la santé des muqueuses et la fertilité.
Enfin, Endometix du laboratoire Densmore est composé de PEA, d’extrait de bambou, de renouée du Japon, de fenouil, de zinc et de quatre vitamines (vitamine C, vitamine E et vitamine B3 et B9).

Y-a-t'il des effets secondaires à prendre des compléments alimentaires en cas d’endométriose ?

Comme tout complément alimentaire, les produits naturels conseillés peuvent interagir avec un traitement en cours ou induire des effets indésirables en cas de mésusage. Les plantes du cycle féminin peuvent être contre-indiquées avec des protocoles de FIV ou des antécédents de troubles hormonaux. Il est donc nécessaire de toujours se faire accompagner par un professionnel de santé avant de les utiliser.

Les vitamines et minéraux présents dans les complexes de compléments alimentaires peuvent également avoir des précautions d'utilisation qui leur sont propres. Lisez bien les informations indiquées sur la boîte et demandez conseil auprès de votre pharmacien.

Si vous souffrez d'endométriose, consultez votre médecin en cas de douleurs intenses pelviennes pendant les règles, entre les règles, ou lors des rapports sexuels.
Il est également essentiel de consulter votre médecin en cas de difficulté à concevoir un enfant, en cas de troubles menstruels (cycles abondants ou irréguliers), et si votre qualité de vie est altérée et engendre de la fatigue et une perturbation de votre vie sociale et/ou professionnelle.

Louise TALLEU

Docteur en pharmacie