Complément Alimentaire Cheveux Post Grossesse

Compléments alimentaires cheveux post-grossesse : les ingrédients utilisés

Suite à l’accouchement, de nombreuses femmes développent une chute de cheveux réactionnelle, associée à la période du post-partum.

Pour remédier à cette perte de cheveux, il est indispensable de favoriser une routine de soin adaptée, et des compléments alimentaires spécifiques. Les ingrédients essentiels du cheveu sont le zinc, le fer, le magnésium et diverses vitamines, notamment la vitamine C, la vitamine B5, ou encore la vitamine B9.

En optant pour des gélules contre la chute des cheveux, vous aidez votre corps à favoriser naturellement la repousse des cheveux. Un traitement antichute adapté, comme un complément alimentaire à base de levure de bière ou de cystéine, peut également être conseillé. Découvrez nos produits pour retrouver la beauté de vos cheveux après la grossesse, grâce à une hygiène de vie, un régime alimentaire ,et des compléments qui vous aideront à avoir des cheveux au mieux de leur forme !

Quels vitamines et minéraux sont utilisés contre la chute de cheveux post-grossesse ?

Les vitamines B

Les vitamines B boostent la synthèse de la kératine, une protéine responsable de la formation des cheveux et des ongles. Ces ingrédients sont généralement présents dans les compléments alimentaires contre la chute des cheveux, en particulier deux vitamines B : la vitamine B5 (acide pantothénique) et la vitamine B8 (biotine). En effet, la vitamine B8 participe au maintien des cheveux en bonne santé.

La vitamine B1 contribue à réduire la fatigue. La fatigue et le stress sont deux facteurs aggravant de la chute des cheveux, et souvent présents après la grossesse. Il peut ainsi être intéressant de se complémenter en ces vitamines.

En pharmacie, vous retrouverez notamment le complément alimentaire Solgar Vitamine B Complexe, qui contient également de la vitamine C qui favorise la synthèse de collagène, ou le complément alimentaire Vit’all+ Vitamine B Complexe, qui contient un mélange de vitamine B1, B2, B3, B5, B6 et vitamine B9.

La cystéine

La cystéine est un acide aminé à base de soufre qu’on retrouve dans l'alimentation : brocolis, oeuf, germe de blé. La cystéine joue un rôle essentiel dans la synthèse des protéines, et pourrait ainsi favoriser la croissance des cheveux.

De nombreux compléments alimentaires sont composés de cet ingrédient, ainsi que des médicaments, comme la marque Cystine B6 ou la Lobamine Cystéine.

La levure de bière

La levure de bière est source de minéraux (sélénium, vitamine B1, magnésium, chrome), de protéines et de vitamines B, justifiant son intérêt pour la chute des cheveux. La levure de bière est un champignon microscopique retrouvé sous la forme de paillettes à saupoudrer ou de gélules ou comprimés par voie orale. Dans les compléments alimentaires, on la retrouve dans les produits contre la chute des cheveux, notamment sous sa forme inactivée, ou dans les produits dits probiotiques, sous sa forme vivante Saccharomyces boulardii.

Luxéol propose le complément alimentaire Levure de bière Revivifiable, et associe également du zinc, de la vitamine B3, de la vitamine B8 (biotine). Solgara développé une levure de bière enrichie en vitamine B12. Enfin, Arkopharma propose le complément alimentaire Levure de bière Bio Beauté des ongles et cheveux, une levure de bière revivifiable avec des gélules 100% végétales.

Quelles plantes sont conseillées pour réduire la chute de cheveux post-partum ?

Il n’existe aucune allégation validée pour les plantes utilisées dans les compléments alimentaires. Néanmoins, leur utilisation est traditionnellement conseillée contre la chute des cheveux.

On retrouve la prêle des champs, une plante source de silice, qui stimule la formation de collagène dans le corps. La prêle des champs est le plus souvent retrouvée dans les troubles arthrosiques ou pour favoriser la cicatrisation, mais on la retrouve aussi dans les compléments alimentaires pour renforcer les cheveux et les ongles.

La prêle des champs est retrouvée dans le complément alimentaire Luxéol Chute de cheveux, un complément alimentaire complet associant de la prêle des champs, à des graines de blé, des graines de millets, des extraits de baie de myrtille, de la vitamine B6 et du zinc. Le zinc contribue au maintien d’une chevelure normale, et la vitamine B6 favorise la synthèse normale de la cystéine.

Autre plante appréciée des cheveux : l’ortie. L'ortie est une panacée : ces feuilles sont notamment utilisées contre les pellicules et la chute des cheveux, du fait de sa richesse en sels minéraux. C’est pourquoi on la retrouve dans la formule des ingrédients des compléments alimentaires pour améliorer l’aspect des cheveux.

L’ortie piquante est retrouvée en formule bio chez le laboratoire Vit’all+, en gélules végétales standardisées de 500 mg, pour optimiser son efficacité. L’ortie est aussi retrouvée chez Nat&Form Beauté de la peau Ortie Piquante, un complément alimentaire proposant des gélules de poudres de feuilles d’ortie piquante bio.

Faire une cure de Compléments alimentaires cheveux post-grossesse

La chute de cheveux post-partum est une situation fréquente qui touche de nombreuses femmes après l'accouchement. Cette chute de cheveux est réactionnelle, et induite physiologiquement par des perturbations des hormones. Associé à cela, on peut retrouver des carences fréquentes en ingrédients essentiels.

Pour redonner toute leur santé à vos cheveux et votre cuir chevelu, il peut être utile d'intégrer des compléments alimentaires contenant des ingrédients tels que le zinc, le fer et le magnésium.

A la naissance, il est recommandé de débuter une cure de compléments alimentairesen prévention, tout en faisant attention aux choix des produits. Il peut être nécessaire de renouveler la cure selon les résultats et l’intensité de la chute de cheveux, et de consulter un professionnel de santé pour personnaliser votre cure et vérifier qu’aucune interaction avec un autre traitement n’existe.

Quand faut-il commencer une cure de compléments alimentaires Cheveux ?

Avant l’accouchement, il est conseillé de manger équilibré et de suivre son taux de ferafin d’éviter d’aboutir ou d’augmenter une carence vitaminique après l’accouchement.

Suite à l’accouchement, il est conseillé de commencer une cure en prévention dès les premiers mois suivant la naissance du bébé. Attention, pour les mamans qui allaitent, certains ingrédients peuvent interagir avec l’allaitement, il est donc important de cibler des produits post-grossesse, et de demander conseil à votre professionnel de santé.

Combien de temps faut-il poursuivre la cure ?

La chute de cheveux est variable, mais elle peut perdurer plus d’un an chez certaines femmes. La cure de compléments alimentaires post-grossesse peut alors être renouvelée durant plusieurs mois, généralement 6 à 12 mois. Néanmoins, certains ingrédients nécessitent une durée de prise limitée dans le temps, c’est pourquoi il est essentiel de vérifier la composition du complément alimentaire choisi avant toute consommation.

Chute de cheveux post-grossesse : causes et préventions

La chute de cheveux post-partum est un trouble de santé physiologique pour de nombreuses femmes suite à la grossesse.

Cette chute de cheveux réactionnelle survient quelques mois après la naissance. Elle peut être augmentée par des déficiences en vitamines et minéraux essentiels, tels que le fer et le zinc, notamment lors de l'allaitement, où il est indispensable de suivre un régime alimentaire diversifié et équilibré. Pour combattre cette perte capillaire, adoptez également une routine de soin adaptée.

La prise de compléments alimentaires de qualité, sources d’oligo-éléments et de minéraux (fer, magnésium, sélénium), et de plantes, peut aider à retrouver une chevelure en bonne croissance. La base reste l’alimentation. Un régime alimentaire diversifié favorise non seulement la santé des cheveux, mais aussi celle de la peau et des ongles. En prenant soin de votre corps pendant cette phase si particulière de vie, vous pourrez réduire la chute de cheveux et retrouver un cuir chevelu sain.

Quelles sont les causes de la chute de cheveux post-grossesse ?

Lors de l’accouchement, la chute des hormones provoque des perturbations dans notre corps. Cette chute intervient environ deux mois après l’accouchement. En cas d’allaitement, la chute peut être plus tardive et moins intense, car la pousse des cheveux est alors favorisée par la production d’hormones pendant l’allaitement.

De plus, une carence en nutriments essentiels pour les cheveux peut intensifier la chute. L’allaitement est également un grand pourvoyeur de nutrimentset peut augmenter les risques de déficiences en vitamines, c’est pourquoi il est important d’avoir un régime alimentaire équilibré, et de faire des bilans biologiques réguliers. Le stress et la fatigue vécus au post-partum sont encore d’autres facteurs qui viennent s’ajouter à la chute de cheveux post-grossesse.

Comment prévenir la chute des cheveux lors du post-partum ?

La chute de cheveux post-partum est parfois rarement évitable, car c’est un phénomène naturel lié à la chute des hormones. En effet, les oestrogènes produits lors de la grossesse ont un effet bénéfique sur les cheveux pendant toute la période de la grossesse, et freinent leur chute. Suite à l’accouchement, les cheveux retrouvent un cycle de vie normal et cela induit une chute de cheveux réactionnelle. Cependant, un retour à la normale se fait dans les 12 à 18 mois suivant la naissance du bébé.

Un régime alimentaire équilibré est donc une base essentielle pour limiter la perte de cheveux en post-partum. L’alimentation doit être riche en fer (viandes, lentilles, chocolat noir, etc) et une supplémentation avec un complément alimentaire ou un traitement médicamenteux est parfois nécessaire. Ce traitement doit faire suite à une prise de sang, afin d'éviter à l’inverse un excès de fer dans l’organisme.

Lors du post-partum, il est important que la maman soit accompagnée au mieux, afin de pouvoir maintenir une hygiène de vie lui permettant d’avoir des moments de repos, et de ne pas être stressée au quotidien. L’environnement sera alors essentiel à son bien-être et à celui du bébé. Sources :
Chute de cheveux
Quels compléments alimentaires contre la chute de cheveux ?

Louise TALLEU

Docteur en pharmacie