Complement alimentaire ventre gonflé
Ce qu’il faut savoir sur la distension abdominale
Ventre gonflé et ballonnements
La distension abdominale (ou sensation de ventre gonflé) est un symptôme qui apparaît en cas de ballonnements. Les ballonnements sont provoqués par une accumulation de gaz dans l’intestin. Les ballonnements sont accompagnés d’autres symptômes, notamment une sensation de tension dans le ventre et des flatulences. D’autres symptômes comme des troubles du transit ou des douleurs peuvent apparaître.
De nombreuses causes peuvent expliquer l’apparition de ballonnements intestinaux. Les ballonnements peuvent être provoqués par la consommation d’aliments comme les choux, les légumes secs, le pain complet, les fèves et les haricots. Le gluten peut également être à l’origine de certains ballonnements. En effet, chez certaines personnes présentant une sensibilité de l’intestin au gluten, la consommation d’aliments contenant du gluten peut provoquer des ballonnements. L’aérophagie peut également être la source des ballonnements. L’aérophagie est un phénomène qui se produit lorsque nous avalons de l’air. Avaler de l’air est normal. Pourtant, en grande quantité, l’aérophagie peut favoriser les ballonnements.
Comment limiter les ballonnements ?
Avoir une sensation de ventre gonflé peut être désagréable et nuire à la qualité de vie. Pour limiter ces sensations, plusieurs conseils peuvent être appliqués. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de besoin.
Afin de limiter l’aérophagie, il est conseiller de manger lentement pendant les repas. Il est également recommandé de bien mâcher. Pour éviter ‘accumulation de gaz dans l’intestin, évitez de boire trop de boissons gazeuses. Ces boissons peuvent apporter énormément de gaz dans le tube digestif. Les chewing-gums peuvent également favoriser l’aérophagie.
La pratique d’une activité physique permet au corps de rester en bonne santé. De plus, le sport contribue également à réduire les effets néfastes du stress.
Enfin, lutter contre certains facteurs du stress peut vous aider à améliorer votre digestion et donc à limiter les ballonnements.
Comment soulager un ventre gonflé ?
Le charbon végétal
Différents compléments alimentaires sont recommandés pour soulager les ballonnements et les tensions dans le ventre. Ces produits recommandés contiennent de substances permettant de faciliter l’évacuation des gaz. Le charbon végétal est un produit très utilisé pour soulager les ballonnements. Le charbon végétal permet de lutter contre des troubles du transit tels que la diarrhée, les ballonnements et les flatulences. Le charbon végétal fixe les gaz intestinaux soulageant ainsi les sensations de tension dans le ventre. Le charbon végétal se présente sous la forme de poudre, de granulés ou de gélules. Cependant, certaines précautions sont recommandées avant d’utiliser ces produits. En effet, le charbon peut interagir avec de nombreux produits et médicaments. Le charbon peut notamment réduire l’efficacité de certains produits. C’est par exemple le cas de médicaments pour la thyroïde ou de pilules contraceptives. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé si besoin.
On peut par exemple parler du produit Charbon Végétal Activé Bio Arkopharma. Le produit Charbon Végétal Activé Bio Arkopharma se présente sous la forme de gélules et dispose du label Bio. Les gélules de ce complément alimentaire permettent de piéger les gaz dans l’intestin pour soulager les ballonnements et les flatulences. Les capsules de Charbon de Belloc permettent également de soulager les ballonnements et la digestion difficile. Ce complément alimentaire permet ainsi d’améliorer le confort digestif. On peut également citer d’autres compléments alimentaires comme le charbon végétal activé Nat & Form. Nat & Form propose différents compléments alimentaires pour faciliter la digestion et améliorer l’élimination des gaz de l’intestin. On peut notamment citer le charbon végétal en gélules. Ce complément alimentaire du laboratoire Nat & Form possède le label bio et le label vegan.
Les probiotiques contre les ballonnements ?
Parfois, le charbon végétal peut être associé à d’autres produits, notamment des probiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes qui, ingérés en quantité suffisante ont un effet bénéfique sur la santé. On peut utiliser des probiotiques pour maintenir le confort digestif ou encore pour rééquilibrer la flore intestinale. Il faut savoir que l’intestin est colonisé par des milliards de bactéries et de levure. Cet ensemble de micro-organisme porte le nom de flore intestinale. La flore intestinale joue un rôle essentiel dans la digestion ainsi que dans notre confort digestif. En effet, la flore intestinale est impliquée dans la digestion de certains aliments (notamment la cellulose, composant principal des cellules végétales. Un déséquilibre de la flore intestinale peut être à l’origine de troubles de la digestion, de troubles du transit, de ballonnements. Plusieurs compléments alimentaires proposent des souches probiotiques pour améliorer la digestion et le confort digestif. On peut notamment citer les probiotiques Charbon de Belloc. Le laboratoire Nat & Form propose également des probiotiques sous forme de gélules. Ces probiotiques Nat & Form contribuent à l’équilibre de la flore intestinale.
Quelles sont les plantes qui permettent de soulager les ballonnements ?
Le charbon végétal peut également être accompagné de certaines plantes. C’est notamment le cas de compléments alimentaires comme Carboline Confort Digestif du laboratoire 3 chênes. Les gélules de ce complément alimentaire made in France contiennent du charbon végétal activé bio et de l’extrait de fenouil. Le fenouil est une plante qui contribue à la digestion en favorisant le transit. Le fenouil aide également à diminuer la présence de gaz intestinaux. Le complément alimentaire Carboline Confort digestif made in France aide à soulager les ballonnements. Nat & Form propose des plantes en tisane pour améliorer le transit intestinal. Le sachet pour préparation de tisane Nat & Form contient des plantes telles que l’hibiscus, de la chicorée et de la guimauve. Nat & Form propose également d’autres mélanges de plantes pour soutenir la digestion. On peut par exemple citer les ampoules Transit Bio du laboratoire Nat & Form. Ces ampoules contiennent de la figue, des pruneaux, du tamarin, du fenouil, de la mauve et de la myrtille. Les ampoules sont à prendre quotidiennement à raison de 1 par jour. Le contenu des ampoules Nat & Form est à diluer dans de l’eau ou un jus de fruit.
D’autres compléments alimentaires comme le complexe de bourgeon Herbalgem Cologem bio peuvent contribuer à une fonction de digestion normale. Ce complément alimentaire au label bio du laboratoire Herbalgem contient notamment du figuier. Herbalgem propose d’autres compléments alimentaires comme Stomagem bio pour favoriser la digestion.
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