Forté Pharma Mélatonine 1900 Flash Comprimés Orodispersibles x 30
Ce complément alimentaire est conseillé en cas d'endormissement difficile et en cas de jetlag (décalages horaires) importants. Il aide à délivrer une haute dose de mélatonine : 1.9 mg. En savoir +
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Difficulté d’endormissement
Au vue du nombre de personnes touchées, les troubles de l'endormissement, également connus sous le nom de troubles du sommeil ou de l'insomnie, sont des problèmes courants. Ils se caractérisent par une difficulté à s'endormir ou à rester endormi, ce qui entraîne une altération de la qualité et de la quantité de sommeil. Les causes des troubles de l'endormissement peuvent être multiples et variées. Le stress et l'anxiété sont souvent des facteurs déclenchants, car ils peuvent perturber l'esprit et empêcher la relaxation nécessaire pour s'endormir. De plus, certains comportements et habitudes de vie, tels que la consommation excessive de caféine, la prise de certains médicaments ou un environnement de sommeil peu propice, peuvent contribuer aux difficultés d'endormissement. Ces troubles peuvent aussi être dû à un décalage horaire suite à un voyage.
Les conséquences des troubles de l'endormissement peuvent être considérables. Le manque de sommeil peut entraîner une fatigue persistante, une somnolence diurne, une réduction de la concentration et de la mémoire, ainsi qu'une altération de la vue et finalement de la qualité de vie globale. Il peut également augmenter le risque d'accidents, tant sur la route que dans d'autres domaines de la vie quotidienne.
Heureusement, il existe des mesures et des stratégies de soin pour améliorer la qualité du sommeil et surmonter les troubles de l'endormissement. Il est recommandé de mettre en place une routine de sommeil régulière, en se couchant et en se réveillant à des heures fixes. La création d'un environnement propice au sommeil, avec une chambre sombre, calme et à une température confortable, peut également favoriser l'endormissement. Il est important d'éviter les stimulants, tels que la caféine et l'alcool, surtout en soirée. Pour votre bébé aussi, les troubles du sommeil peuvent être un problème. Evidemment, on ne conseille pas du tout les mêmes produits que chez l’adulte. Pour faciliter le sommeil de votre bébé, il est conseillé de le coucher sur le dos, à plat. Après la naissance, l’horloge interne de votre bébé n’est pas réglée correctement et son besoin en sommeil n’est pas le même que nous. En moyenne, un bébé dort au cumulé entre 12 et 16h sur la journée par tranche de 2 à 4 heures !
Chez l’adulte, la relaxation et les techniques de gestion du stress, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga, peuvent aider à calmer l'esprit et à favoriser un sommeil réparateur. Il est également recommandé d'éviter les activités stimulantes avant le coucher, comme l'utilisation d'écrans d'ordinateur ou de télévision, car ils peuvent perturber le rythme circadien naturel. On recommande également de ne pas avoir une alimentation trop riche le soir.
Les troubles du sommeil sont à prendre au sérieux car ils peuvent avoir un gros impact sur notre organisme. Il existe de nombreux compléments alimentaires ou produits pour aider à passer une bonne nuit. Si ces problèmes sont récurrents, n’hésitez pas à demander un avis médical.
Compléments alimentaires
Certains produits ont été créés pour faciliter l’endormissement et éviter les réveils nocturnes. On peut par exemple citer les compléments alimentaires à base de plantes. Les plus utilisées sont la passiflore, la valériane, ou encore l’extrait de pavot. Ces plantes ont des vertus relaxantes et apaisantes. Elles aident à apporter une réduction de la fatigue et une réduction du nombre de réveils nocturnes.
La mélatonine est l’hormone naturelle du sommeil. La mélatonine est sécrétée par une glande de notre cerveau dont le pic se situe entre 2 et 4 heures du matin. La mélatonine participe à la régulation de notre horloge interne, ou rythme circadien. Disponible sous forme flash ou à avaler, avec ou sans eau et à plus ou moins fort dosage, la mélatonine aide notamment se remettre rapidement des effets d’un décalage horaire. L’utilisation de la mélatonine permet d’éviter une accoutumance du corps. C’est-à-dire que le corps ne s’habituera pas à la molécule et que celle-ci ne perdra pas en efficacité. Certains laboratoires ont associé plantes et mélatonine pour accentuer les effets. La prise de ces compléments se fait souvent 1 heure avant le coucher avec un verre d’eau.
Selon de le dosage de mélatonine, son accès sera restreint ou non par une ordonnance. En effet, en dessous de 2 mg, le produit n’est pas listé. A partir et au-delà de 2 mg, c’est listé et donc sur ordonnance.
Pour les enfants, on peut également retrouver la mélatonine comme dans le produit Méla-sommeil du laboratoire Alvityl. Il s’agit d’un spray à utiliser sous la langue. Sachez que l’usage de mélatonine est déconseillé chez les enfants sans un avis médical. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous les poser directement sur le site ou à vous adresser à un professionnel de santé.
N’hésitez pas à demander conseil auprès d’un professionnel de santé. Les compléments alimentaires sont à considérer comme un ajout à une alimentation équilibrée et à une hygiène de vie saine.
A propos de Forté Pharma Mélatonine 1900 Flash comprimé orodispersibles
Le laboratoire Forté pharma a créé le complément alimentaire Forté Pharma Mélatonine 1900 Flash comprimé orodispersibles. Ce complément alimentaire a pour but de faciliter l’endormissement et contribue à atténuer les effets « jet lag » dû à un décalage horaire suite à un voyage. La mélatonine Forté pharma flash se présente sous la forme d’un comprimé orodispersible (à laisser fondre sous la langue). Le mot flash fait référence au caractère orodispersible du comprimé qui permet au produit d’agir plus rapidement. Les comprimés ont un arôme de vanille.
Le laboratoire Forté pharma a été créé en 1999. Il en découle plusieurs gammes de produits, notamment une gamme de produits et de soins pour les cheveux. On y retrouve notamment des gummies expert cheveux antichute, des comprimés pour favoriser la force et la croissance des cheveux, des comprimés à base de levure de bière pour renforcer les cheveux. Des comprimés pour la beauté des cheveux et des ongles, ou encore des comprimés pour préparer le corps à une exposition solaire existent également. Le laboratoire Forté pharma a également créé une gamme de complément alimentaire à base de vitamines. Le laboratoire dispose également d’une gamme bio avec par exemple la gelée royale bio ou la gelée royale bio junior.
Concernant son utilisation, les comprimés orodispersibles sont à laisser fondre sous la langue. Il n’y a pas besoin d’eau. Le laboratoire Forté pharma a également développer de la mélatonine à la dose de 1,9 mg permettant de contribuer à atténuer les effets du décalage horaire, éviter les réveils pendant la nuit, sous la forme d’un spray à utiliser sous la langue.
Le produit Forté Pharma Mélatonine 1900 Flash contient de la mélatonine à une dose élevée (1,9 mg). Il s’agit de la plus haute dose que l’on peut trouver dans un produit non listé, c’est-à-dire sans ordonnance. La mélatonine contribue naturellement à ce que l’organisme passe une bonne nuit. Elle n’entraine pas d’effets d’accoutumance. Cependant, ce complément alimentaire est déconseillé chez les enfants. Il existe pour vos enfants d’autres formes plus adaptées. N’hésitez pas à demander l’avis de votre pharmacien.
Concernant sa composition, Mélatonine 1900 flash contient des agents de charge (mannitol, cellulose microcristalline, amidon de maïs), un arôme vanille, des antiagglomérants (sels de magnésium d’acides gras) et de la mélatonine (à un dosage de 1,9 mg).
Les compléments alimentaires sont à considérer comme un ajout à une alimentation équilibrée et à une hygiène de vie saine.
En cas de difficultés à vous endormir : prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, au moment du coucher.
En cas de décalage horaire : prendre 1 comprimé par jour à laisser fondre sous la langue, au moment du coucher, dès le premier jour de votre voyage et durant les jours qui suivent, jusqu'à ce que les effets du décalage horaire ne se fassent plus ressentir.
Précautions d'emploi : si vous devez conduire ou utiliser une machine dangereuse, assurez-vous préalablement que ce complément alimentaire n'altère pas votre vigilance. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux insuffisants rénaux, aux insuffisants hépatiques, aux personnes recevant des œstrogènes, et aux épileptiques. Pour les patients traités par warfarine, la complémentation en mélatonine nécessite un suivi médical régulier.
Ne peut être donné aux enfants que sur avis d'un professionnel de santé.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Respecter la dose recommandée.
Garder dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et hors de la portée des enfants.
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