Minceur
Nos conseils pour atteindre un poids de forme
L’importance des mesures hygiéno-diététiques
Vous souhaitez maigrir ou perdre un peu de poids ? Le plus important est de toujours associer la prise de
compléments alimentaires minceur à une
activité physique adaptée à vos capacités et à une
alimentation saine et équilibrée. Il n’y a pas de régime miracle. La perte de poids passe par un rééquilibrage de l’hygiène de vie.
Concernant
l’alimentation, il n’est pas nécessaire de se priver. On parlera plutôt de
rééquilibrage alimentaire, c’est-à-dire manger de tout raisonnablement sans oublier l’apport quotidien de 5 fruits et légumes. Il n’est pas non plus recommandé de sauter des repas. Votre corps aura tendance à stocker plus pour pallier le manque d’apport calorique que vous lui avez fait subir. Vous l’aurez donc compris, le régime minceur le plus efficace est d’avoir des repas équilibrés, de ne pas grignoter entre les repas, de pratiquer une activité physique quotidienne (au minimum 30 minutes de marche par jour). Il convient également de préciser qu’un plat fait maison sera toujours meilleur pour votre santé qu’un plat préparé.
À ce programme minceur de base, vous pourrez ajouter les
boosters minceur de votre choix comme un soin drainant, un brûleur de graisse, une crème minceur…
Une perte de poids sur du long terme
Perdre du poids est une chose. Mais ne pas en reprendre est parfois tout aussi difficile. La prise de poids touche la plupart d’entre nous, homme ou femme, qu’on soit jeune ou non. Il y a tant de causes susceptibles d’engendrer la prise de poids : la ménopause, la grossesse, l’arrêt du tabac ou l’arrêt du sport, ou simplement la gourmandise !
Combien de fois avons-nous fait un régime quelque temps pour ensuite reprendre de mauvaises habitudes ? Il faut savoir qu’une bonne hygiène de vie ne peut être temporaire si vous souhaitez des résultats durables.
Les professionnels de santé recommandent notamment de
manger équilibré et de modérer les quantités. En effet, la surconsommation est l’un des principaux facteurs de la prise de poids. Les professionnels de santé conseillent de
boire suffisamment d’eau au quotidien (environ 1,5 litre d’eau par jour). Il est également conseillé de
pratiquer une activité physique régulière.
Si besoin, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Comment choisir un complément alimentaire minceur ?
Draineurs et produits Detox
Les
draineurs sont des compléments alimentaires qui vont permettre d’
éliminer le surplus d’eau de l’organisme. Certaines personnes peuvent faire de la rétention d’eau et n’éliminent pas correctement l’eau de leur organisme. Un draineur va ainsi les aider grâce à son action diurétique. Les résultats seront visibles rapidement, car l’eau stockée sera éliminée. Les compléments alimentaires composés d’un draineur, en gélules en général, sont nombreux car, le draineur va également aider à éliminer la graisse qui aura été déstockée. Grâce au draineur, la
perte de poids sera rapide et efficace, cependant attention, car elle permet d’éliminer l’excédent d’eau uniquement et non de graisse. Il est donc nécessaire de l’associer à un complément alimentaire qui va déstocker les graisses, à une alimentation équilibrée et à une activité physique quotidienne adaptée.
Retrouvez un large choix de compléments alimentaires à base de plantes qui vont permettre de drainer efficacement l’eau. La fameuse marque Anaca 3 possède un draineur en gélules, Anaca 3 Rétention d’eau, riche en queue de cerise et pissenlit qui va faciliter les fonctions d’éliminations rénale et hépatique. Vous trouverez également des formules en gélules ou boissons Anaca 3 plus complètent toujours à base de plantes, qui vont drainer, mais également brûler les graisses, éliminer les sucres et couper l’appétit.
Le laboratoire
Forté Pharma propose également un draineur à visé minceur. Il s’agit du produit
TurboDraine Forté Pharma en solution buvable. Le laboratoire Forté Pharma vous propose différents traitements pour vous aider à perdre du poids.
Les
soins « détox » sont des produits qui vont permettre
l’élimination des toxines de l’organisme. Le principal organe qui détoxifie l’organisme est le foie. Les toxines accumulées proviennent de l’alimentation, des médicaments ou elles sont fabriquées par notre corps. Le foie et les reins se chargent normalement de les éliminer. Chez certaines personnes, le travail du foie peut être ralenti, il sera alors possible de l’aider grâce à nos compléments alimentaires naturels à base de plantes, comme le complément alimentaire bio
Arkopharma Détoxifiant Hépatique qui contribue au bon fonctionnement hépatique.
Les soins détox peuvent permettre d’accélérer le métabolisme pour faciliter l’élimination des toxines. On peut par exemple citer le produit
Arkofluide Détox Bio Ampoules. Les ampoules, dont la formule comprend du Sureau noir, du Pissenlit et du Radis noir, contribuent à l’élimination et la détoxification des toxines.
Brûleurs et capteurs de graisses
Dans votre quête de minceur, il est important de viser les bons objectifs. En effet, un régime alimentaire trop strict ne sera pas bénéfique. Certes, il vous fera perdre du poids, mais pas de la bonne manière. Une perte de poids efficace est une diminution des graisses et non des muscles. Il existe donc des compléments alimentaires qui vont cibler la perte de graisses pour une meilleure efficacité dans votre perte de poids.
Retrouvez tous nos compléments alimentaires minceur de déstockage des graisses appelés également brûleurs de graisses au meilleur prix sur cette page. Le laboratoire Arkopharma propose des produits bio en gélules ou en ampoules, soit en complexe de plantes soit une seule plante pour axer votre cure minceur sur votre objectif, comme par exemple couper l’appétit ou brûler les graisses. Les gélules Anaca 3 Brûleur de graisses vont capter les graisses et les oxyder pour ainsi permettre de les éliminer. Des compléments alimentaires pour des zones du corps plus localisées sont également disponibles comme Oenobiol Ventre Plat qui va diminuer les ballonnements et bloquer le stockage des graisses au niveau de la ceinture abdominale.
Saviez-vous que l’excédent de sucres dans votre organisme se transforme en graisse et est ainsi stocké sur vos hanches, fesses, ventres… Il est donc également important de maîtriser son apport en sucres. Certains compléments alimentaires minceur vont donc absorber les sucres pour éviter la formation et le stockage des graisses.
Le laboratoire Forté Pharma vous propose des gummies avec une action brûle graisse dans le complément alimentaire
XtraSlim 700 Gummies. Ces gummies sont composées de cassis et de guarana qui ont une action de brûleur de graisses. Les gummies Forté Pharma contiennent également du curcuma et du wakamé, connu pour réduire l’appétit et favoriser le contrôle du poids. Les graines de Guarana contiennent plus de caféine que les grains de café. De nombreux traitements pour lutter contre la fatigue ou pour maigrir contiennent du Guarana.
Le laboratoire Arkopharma propose également des gélules à base de thé vert bio. Les
gélules au thé vert bio Arkopharma aident à affiner la silhouette grâce à leur action brûleur de graisse. Arkopharma thé vert bio s’utilise avec une posologie de 2 gélules le matin en une prise. De plus, il vous est possible d’associer ce traitement aux
gélules Arkopharma Guarana Bio. Ce complément alimentaire bio contribue également à la minceur.
Produits Coupe-faim
Enfin, on pourra également parler des
coupe-faim qui seront efficaces pour diminuer l’appétit si vous avez tendance à manger en trop grande quantité ou trop souvent. Ces coupe-faim vont gonfler au niveau de l’estomac et vont ainsi permettre de réduire la sensation de faim. Les coupe-faim seront votre alliée minceur pour un régime sans privation et durable.
On peut citer par exemple le produit
Xtraslim Coupe-Faim du laboratoire Forté Pharma. Xtraslim Coupe-Faim est un produit qui se présente sous la forme de gélules à base de Konjac et de Caroube. Le Konjac est une plante qui va gonfler dans l’estomac en présence d’eau. Le Konjac agit ainsi comme un coupe-faim. La caroube permet d’augmenter la sensation de satiété. La gamme Xtraslim vous propose différents traitements pour vous aider à affiner votre silhouette. Vous pouvez ainsi retrouver sur notre site Xtraslim draineur, Xtraslim détox, …
Le
chrome est un élément connu pour contribuer au maintient de la glycémie, diminuer le cholestérol et diminuer l’appétit. Dans ce but, le
laboratoire Granions propose des
comprimés à base de Chrome. Grâce à leur formule, ces comprimés favorisent le métabolisme normal des nutriments. Les comprimés sont croquables et doivent être pris le matin. Il est préférable de prendre les comprimés à jeun.
Les compléments ventre-plat
Pour compléter votre régime minceur et accompagner votre perte de poids, vous souhaiterez sûrement avoir une peau lisse, tonique et sans cellulite ! De nombreux produits sont à votre disposition au meilleur prix. Il est important de se servir correctement de ses crèmes pour avoir une action optimale. La principale cible des crèmes minceur est, tout naturellement, la cellulite.
Mais qu’est-ce que c’est la cellulite ? Il s’agit de poches de graisse qui se forment sous la peau. Ces poches de graisse donnent à la peau un aspect peau d’orange qu’on appelle aussi cellulite. Certaines crèmes minceur vont permettre d’atténuer la cellulite apparente, en complément de votre régime et de votre perte de poids. Il est important de bien masser la zone à traiter pour de meilleurs résultats. La crème anticellulite va permettre de délocaliser la graisse et de l’éliminer. Il existe différents types de cellulite :
la cellulite fibreuse liée à une alimentation riche en sucre,
la cellulite aqueuse, douloureuse au toucher, est liée à la rétention d’eau,
la cellulite adipeuse liée à un excès de graisse. Pour la cellulite aqueuse, optez pour des produits qui vont agir sur la circulation sanguine et qui vont être drainant, pour la cellulite adipeuse, optez pour des produits qui vont brûler et éliminer les graisses.
Ajouter
Voir l'article
Nos conseils pour maigrir | Informations Et Conseils | LaSante.net
Minceur : Objectif maillot - Nos conseils - LaSante.net
Faites-vous appeler !
Envoyez un mail !