Compléments alimentaires Anti-vieillissement

Nos pharmaciens vous conseillent

Les rides sont l’un des premiers signes visibles du vieillissement de la peau. Bien que naturelles, leur apparition peut être retardée et atténu ...

Prendre soin de son corps et limiter les signes du vieillissement

Les signes du vieillissement de la peau Le vieillissement est un processus naturel inévitable qui affecte toutes le ...

Louise TALLEU

Docteur
en pharmacie

Besoin d'un conseil personnalisé ? téléphone

Faites-vous appeler ! téléphone

Envoyez un mail ! Plus de conseils

Catégories similaires

Compléments alimentaires

Anti-vieillissement

Nous savons qu'il n'est jamais agréable de prendre une année en plus, certaines personnes vivent mal les premiers signes de l’âge. Cela peut se manifester par des rides, ou ridules, une peau moins souple et moins éclatante. Ces compléments alimentaires agissent activement pour lutter contre tous les signes de vieillesse prématurés ou causés par l'exposition au soleil. A vous la peau ferme et éclatante grâce à nos produits et soins !

Pourquoi notre peau vieillit ?

Notre peau est composée en partie de collagène. Le rôle du collagène est d’assurer la cohésion et l’élasticité des tissus et notamment de la peau. Avec l’âge, notre corps produit moins de collagène, ce qui contribue au relâchement cutané et à l’apparition des rides. L’acide hyaluronique est également un des composants de la peau qui diminue aussi avec l’âge. Le rôle de l’acide hyaluronique est d’assurer la cohésion et l’hydratation des tissus, en comblant les espaces entre les cellules. La diminution de l’acide hyaluronique sera alors responsable de la perte de fermeté de la peau et de l’apparition de rides.

Les radicaux libres sont également responsables du vieillissement de notre peau. Il s’agit de petites molécules nocives pour l’organisme lorsqu’elles sont en excès. Une alimentation déséquilibrée, le tabac, l’alcool, le stress, les expositions solaires prolongées, la pollution, sont parmi les facteurs les plus importants de l’augmentation des radicaux libres. Ces radicaux libres s’attaquent aux membranes cellulaires et accélèrent le processus de vieillissement. Heureusement, des nutriments naturels comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, certains oligoéléments (sélénium, zinc, manganèse...) et des substances végétales (polyphénols, lutéine) permettent de piéger ces radicaux libres et de garder votre peau en bonne santé.

Comment ralentir le vieillissement de ma peau ?

Le vieillissement de la peau peut, avant tout, être ralenti par des règles hygiéno-diététiques. Dès son plus jeune âge, il est important de prendre soin de sa peau pour entretenir la beauté de celle-ci. L’hygiène et l’hydratation quotidienne la peau contribueront au ralentissement du vieillissement de votre peau.

Le stress, le tabac, une mauvaise alimentation, l’exposition intensive au soleil sont des facteurs de vieillissement cutané. Avec l’âge, notre corps produit moins de fibres de soutien comme le collagène et l’élastine. Les compléments alimentaires sont donc un bon moyen d’apporter à la peau tous les nutriments nécessaires pour la maintenir en bonne santé. Ainsi, les compléments alimentaires permettent de lutter efficacement contre le vieillissement cutané. Le complément alimentaire, contrairement aux cosmétiques beauté d’action local, va agir au niveau des cellules du derme.

Les différents compléments alimentaires anti-vieillissement

Les antioxydants

Les antioxydants sont des substances qui protègent nos cellules contre les méfaits des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules non stables qui peuvent en excès, altérer les cellules et le patrimoine génétique de celles-ci, induisant un vieillissement précoce. Dans les compléments alimentaires, on retrouve ces antioxydants sous différentes formes : vitamines, minéraux, ingrédients spécifiques aux effets protecteurs.

Les vitamines et oligoéléments

Nos compléments alimentaires sont composés de vitamines, d’oligoéléments, d’acide gras qui contribuent à la bonne santé de votre peau. La vitamine C aide à protéger la peau contre les radicaux libres. Elle permet aussi la bonne synthèse du collagène, protéine essentielle au soutien et à la fermeté cutanée.

La vitamine E est une vitamine qui contribue à la réduction de l’inflammation. Elle a également un rôle antioxydant protecteur de la peau. Vous la retrouverez chez Solaray, sous une forme naturelle de mélange de tocophérol.

Le sélénium est un oligoélément qui participe à la protection des cellules contre le stress oxydant. Il contribue aussi à la beauté des ongles et des cheveux. Vous retrouverez par exemple le sélénium sous la forme de sélénométhionine chez Solgar. Attention, il est conseillé de prendre le sélénium suite à une prise de sang : en effet un excès en sélénium peut au contraire engendrer un stress oxydatif ! Sans analyse sanguine, favorisez la prise de sélénium alimentaire, notamment en consommant une à deux noix du Brésil chaque jour.

La prise au long cours de compléments alimentaires doit toujours être suivie et validée par un professionnel de santé formé à ces produits. Sur LaSante.net, nos pharmaciens sont disponibles pour vous conseiller au mieux.

Ces vitamines et oligo-éléments sont parfois présents en mélange dans de nombreux compléments alimentaires. Le complément alimentaire Richelet Sélénium ACE, contient ainsi de la vitamine A, C, E, et une levure séléniée, pour une action optimale. Le complément alimentaire de chez Nutergia Bi-Orthox, en gélules également, est un bon exemple de complément anti-âge riche en vitamines, oligo-éléments, et ingrédients antioxydants. Il contient du zinc, du sélénium, plusieurs vitamines (A, B, C), ainsi que des extraits de thé vert ou de myrtille.

La Coenzyme Q10

La co-enzyme Q10 a un fort pouvoir antioxydant qui empêche les radicaux libres d'attaquer les membranes des cellules. Il aide à préserver également le système cardiovasculaire en améliorant l'élasticité des vaisseaux sanguins. La coenzyme Q10 existe sous deux formes dans les supplémentations : forme ubiquinol ou ubiquinone.

Solgar propose une forme ubiquinone de hautes qualités, incorporée dans des gélules végétales.

Le complément alimentaire anti-âge Nat&Form, en gélules, associe deux actifs synergiques : la coenzyme Q10 et la vitamine E pour aider à protéger les cellules du stress oxydatif et pour favoriser la production d’énergie cellulaire.

Enfin, certains laboratoires associent coenzyme q10 et acide hyaluronique, pour une action synergique antioxydante et fermeté cutanée : Arkopharma propose Perles de peau, qui contribue à la beauté et à la jeunesse de la peau.

Acide hyaluronique et collagène : les actifs stars anti-âge

L’acide hyaluronique permet de maintenir une hydratation optimale en fixant les molécules d’eau. L’acide hyaluronique va donc également avoir un rôle dans la tonicité de la peau. Il va permettre de réduire les rides tout en apportant fermeté au visage. Néanmoins, l’acide hyaluronique est plutôt utilisé en produits de beauté et en chirurgie.

On le retrouve de plus en plus aujourd’hui sous la forme de complément alimentaire, seul ou en association à d’autres actifs anti-âge.

Enfin, le resvératrol est une molécule présente, entre autres, en grande quantité dans les pépins de raisin et dans les myrtilles. Le resvératrol est un atout bénéfique pour la peau. Ces propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires en font un complément alimentaire anti-âge idéal. Grâce à son action antioxydante, il va ralentir les effets de l’âge sur la peau, mais il va également stimuler la fabrication du tissu de soutien de la peau, améliorant ainsi sa fermeté. Vous trouverez les gélules anti-âge Granions Resvératrol dans notre sélection de produits.

Sources :
- Complément alimentaire : Coenzyme Q10
- Complément alimentaire : Sélénium

Cyril TETART

Docteur en pharmacie