Concentration - Mémoire
Troubles de concentration et perte de mémoire, avoir un cerveau qui tourne au ralenti peut être compliqué à vivre et induire un stress. Lors de période d’examen par exemple, notre cerveau et nos capacités cognitives doivent être à leur maximum, afin de booster la mémoire et d'optimiser nos performances intellectuelles. Notre cerveau travaille en permanence et à besoin de carburant pour fonctionner. Ce carburant est obtenu par une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et un mode de vie sain. Le cerveau étant constamment sollicité, on suit ses quelques conseils : on n’hésite pas à s’octroyer des pauses pour s’aérer la tête, on prend le temps de respirer et on reste concentré sur son objectif, en particulier en période d’examens pour une mémoire optimale ! L’alimentation doit être équilibrée et diversifiée. Malgré tout, la fatigue et le stress peuvent entraîner des troubles de la mémoire à court terme et agir sur notre santé. Dans ce cas, si la concentration devient difficile, notre organisme peut avoir besoin d’un coup de pouce.
Les compléments alimentaires Mémoire-Concentration
En France, pour améliorer sa mémoire et augmenter sa concentration, des solutions sont disponibles sous forme de compléments alimentaires. http://LaSante.net en propose sous différentes formes : comprimés, gélules ou ampoules. Ils sont pour la plupart formulés à base de vitamines, de minéraux (notamment le magnésium), de plantes (ginko, bacopa) ou d’acides gras EPA et DHA. Ces derniers sont fondamentaux pour les bonnes fonctionnalités du cerveau.
Vous pouvez par exemple trouver en pharmacie et prix attractif le produit ArkoFluides Ginkgo Biloba Mémoire et Concentration Bio en ampoules. Ce complément alimentaire au label bio à base de ginkgo biloba Bio aide à augmenter la micro circulation et la circulation au niveau cérébral. Le Ginkgo Biloba contribue ainsi à l'amélioration des troubles de la concentration et de la mémoire. Le complément alimentaire en solution Ginkgo Biloba de chez Boiron et donc à base de feuille de gingko participe également au bon équilibre mental et à la performance cérébrale.
Vitamines et minéraux pour booster la mémoire
Pour vous aider à booster votre mémoire, nos experts santé ont sélectionné pour vous le meilleur des soins en compléments alimentaires dans des gammes comme NHCO, Nat&Form ou Arkopharma. Arkofluide Ginko Biloba Mémoire & Concentration est un complément alimentaire bio se composant de 20 ampoules bio. Nootonic de chez NHCO est un produit proposant 100 gélules (gélules GreenCaps) pour un programme d’un mois. C’est un complément alimentaire qui aide à stimuler les fonctions cognitives normales, grâce à sa formule riche en acides aminées, minéraux ainsi que des plantes (Bacopa). Vit’all + Vitamine B Complexe 100 est un complément alimentaire qui apporte 8 différentes vitamines B qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux (60 comprimés sécables). Le complément Mémoire & Concentration du laboratoire Léro est à base d’oméga 3, et minéraux indiqués pour les étudiants en préparation d’examen ou pour les personnes âgées souhaitant préserver leur mémoire. Ce produit contient également de la vitamine C qui contribue au maintien des fonctions physiologiques de l’organisme. New Nordic a développé Cerveau Clair Performances mentales et mémoire, à base de noix, de thé vert, d’iode et de vitamine B. L’iode contribue aux fonctions cognitives normales telles que la mémoire. L’acide pantothénique contribue à une performance intellectuelle normale.
Compléments Mémoire à base de plantes
Les produits naturels sont traditionnellement utilisés, en particulier l’huile essentielle de Romarin à cinéole ou de Menthe poivrée, à choisir bio de préférence. Les soins en compléments alimentaires à base de plantes sont également nombreux : comme le gingko biloba, le bacopa ou encore la rhodiola. Le gingko biloba est utilisé depuis de nombreuses années. Le bacopa est quant à lui plus récent et fortement demandé en pharmacie. La rhodiola contribue à la résistance au stress. Weleda Mémoire et concentration propose du Ginkgo bio, Super Diet propose Gingko Boost bio Mémoire + Concentration à base de guarana et de rhodiole.
Le ginseng est une plante permettant de réduire la fatigue et ainsi permettre une meilleur concentration et aptitude à mémoriser. Certains complexe renferment du ginseng comme le complément Juvamine Boost Ginseng, Guarana Vitamine C en comprimés ou chez Arkogélules Ginseng bio permettant d'améliorer les performances physiques et intellectuelles.
En France, du côté des huiles essentielles, il est possible de trouver votre bonheur en pharmacie et à bas prix à travers une multitude de complexes renfermant plusieurs huiles essentielles. N'hésitez pas à demander l'avis et les conseils d'un professionnel de santé sur le choix du complément alimentaire.
Les acides gras pour booster la mémoire
Les acides gras sont des éléments essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau, et certains types d'acides gras peuvent avoir des effets bénéfiques sur la mémoire. En particulier, les acides gras qui contribuent à jouer un rôle essentiel au niveau du développement cérébral et améliorent la fonction cognitive, y compris la mémoire. Ces acides gras sont disponibles en stock sous différentes formes et à différents prix, gélules, capsules, comprimés ou ampoules.
Les oméga-3, sources de DHA et EPA
Les huiles de poissons notamment contiennent du DHA et de l’EPA, des acides gras contribuant au fonctionnement normal du cerveau. Le produit Ergyfosforyl de chez Nutergia contient des capsules à bases de phopholipides, des vitamines (dont les B5, qui contribuent aux performances intellectuelles normales comme la mémoire), de l'acide docosahexaénoïque et de l’EPA pour une synergie d’action. Chaque boite contient 60 capsules. Nat & Form est un complément alimentaire proposant de l’huile de foie de morue en gélules, sans goût, riches en vitamine A, D, et en EPA et DHA.
Chez les laboratoires 3 Chênes, le produit 3 Chênes Oméga 3 Capsules est un complément alimentaire riche en EPA et en DHA et contribue au bon fonctionnement de votre système cardiovasculaire et cérébral.
Le produit Norsan Omega-3 Arktis disponible en stock et à prix attractif est un complément alimentaire en capsules favorise le maintien d'une fonction cardiaque et cérébrale normale. Riches en acides gras marins EPA et DHA, ils sont un allié quotidien pour vous permettre de contribuer à une concentration et à une mémoire optimales.
N’hésitez pas à naviguer et à sélectionner le complément alimentaire qui vous conviendra le mieux, ou à demander vos conseils à nos pharmaciens en ligne. Dorénavant, vous avez toutes les cartes en main pour booster vos performances intellectuelles et votre concentration ! Ces produits ne remplacent pas une alimentation équilibrée. La prise de certains médicaments peut interférer avec les soins compléments alimentaires. En cas de doute ou de prise de médicaments concomitants, consultez un professionnel de santé.
Huiles de foie de morue
L'huile de foie de morue est une source naturelle d'acides gras oméga-3, notamment d'acide eicosapentaénoïque (EPA) et d'acide docosahexaénoïque, ainsi que de vitamines A et D.
Elle contient une quantité importante d'acides gras. Ces acides gras jouent un rôle dans le développement et le bon fonctionnement du cerveau. Ils protègent les membranes cellulaires cérébrales, facilitent la transmission des signaux nerveux et favorisent la plasticité cérébrale. L'ensemble de ces bienfaits permettent d'avoir un impact positif sur la mémoire et les capacités cognitives.
L'huile de foie de morue constitue une source riche en vitamines A et D, vitamines indispensables au bon fonctionnement cognitif. Chez Arkopharma ou Juvamine, des compélments alimentaire à base d'huile de foie de morue sont proposés en capsules ou gélules avec le produit Juvamine Huile de Foie de Morue Capsules et Arkogélules Huile de Foie de Morue.
Chez Pileje, le complément alimentaire PiLeJe Omegabiane Foie de Morue est un complément alimentaire à base de vitamines A et D et contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
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