Impuissance
Les compléments alimentaires pour stimuler la libido
Pour vous accompagner à retrouver une libido satisfaisante, nos experts ont sélectionné pour vous des compléments alimentaires spécifiques du tonus sexuel, spécialement développé pour vous aider à stimuler le désir sexuel et qui participent à la lutte contre les dysfonctions érectiles bénignes des hommes. Pour satisfaire la majorité des hommes, ils existent sous différentes formes : solution buvable, comprimés ou gélules, et parfois bio. Les compléments alimentaires en gélules ou comprimés à base de plantes sont utilisés traditionnellement pour agir sur la libido des hommes et des femmes. Les plantes sont donc les composants principaux de nombreux produits compléments alimentaires luttant contre les problèmes sexuels. La phytothérapie a l’avantage d’avoir moins d’effets indésirables que les médicaments. Parmi les ingrédients naturels les plus employées, on retrouve le maca (Lepidium meyenii), qui est utilisé traditionnellement pour contribuer à l’augmentation du désir sexuel. Le laboratoire Herbesan propose un extrait de Maca dosé à 1500 mg par comprimé, avec une prise de 1 à 3 comprimés par jour. Juvamine propose Maca Ginseng de Sibérie en gélules, un complexe de plantes tonifiant sexuel. SuperDiet propose du Maca en poudre bio, à mélanger dans l’aliment de notre choix. Enfin, Forté Pharma a développé Energie Tigra+Men, enrichie en kola et en prune du Japon pour améliorer la qualité de vos érections.
Les plantes aphrodisiaques
Chez l'homme et la femme, les plantes aphrodisiaques sont des végétaux réputés pour leur capacité à attiser le désir sexuel et à améliorer les performances. Parmi les plus populaires utilisées à cet effet, on trouve le ginseng, réputé pour ses propriétés stimulantes et énergisantes, ainsi que le maca, une plante originaire des Andes connue pour ses effets sur la libido et la fertilité. Le tribulus terrestris est également souvent utilisé pour augmenter le tonus et la libido et améliorer les fonctions intimes chez les hommes et les femmes. D'autres comme le damiana, le gingembre, le ginkgo biloba et le fenugrec sont également considérées comme ayant des propriétés aphrodisiaques
Chez Juvamine, vous pouvez par exemple trouver le complément alimentaire Phyto Maca Ginseng Gingembre en comprimés vegan et fabriqué en France à petit prix.
Chez Labophyto, vous avez la solution Hot Drink Bois Bandé 250 ml à base de plantes et de vitamine C qui aide à maintenir de bonnes relations intimes ainsi qu'à améliorer l'érection. Grâce à sa formule contenant du du bois bandé qui aide à la résistance physique et mentale, du ginseng qui aide à induire et à améliorer l'érection, du guarana, un stimulant tonique qui contribue à la vigilance et à la réduction la fatigue mentale, de la vitamine C qui contribue à réduire la fatigue.
Les nutriments pour stimuler la libido
Certains nutriments sont réputés pour leur capacité à favoriser la libido et à améliorer les fonctions sexuelles. Le zinc, présent dans des aliments tels que les fruits de mer ou les viandes maigres est essentiel pour la production de testostérone, une hormone clé pour le désir sexuel.
De même, la vitamine D, que l'on retrouve dans les poissons gras, les jaunes d'œufs et d'autres aliments enrichis est associée à des niveaux de testostérone plus élevés, ce qui peut favoriser la stimulation de la libido chez certaines personnes. Par ailleurs, les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras tels que le saumon, les graines de lin et les noix, favorisent la circulation sanguine vers les organes génitaux, améliorant ainsi la fonction sexuelle.
En outre, l'arginine, un acide aminé que l'on trouve dans les viandes maigres, les produits laitiers, les noix et les graines, peut augmenter le tonus et le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui améliore la réponse sexuelle. La vitamine B9, également connue sous le nom d'acide folique, joue un rôle dans la production d'hormones sexuelles et contribue au maintien d'un système nerveux sain. On la retrouve dans les légumes à feuilles vertes, les agrumes, les légumineuses et les céréales complètes. Enfin, le magnésium peut aider à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation, favorisant ainsi la fonction sexuelle.
En adoptant une alimentation variée et équilibrée, il est donc possible de soutenir naturellement la libido et de favoriser ainsi une vie sexuelle optimale chez l'homme et la femme.
Libido en berne
Une chute de libido peut arriver à n'importe qui et à n'importe quel moment de la vie. Elle peut être causée par différents facteurs physiques et émotionnels.
En effet, sur le plan physique, certains déséquilibres hormonaux, la prise de certains médicaments, la fatigue ou le manque de sommeil peuvent contribuer à une diminution de la libido. Sur le plan émotionnel, le stress, l'anxiété, la dépression, les conflits relationnels ou des événements de vie stressants peuvent également jouer un rôle significatif sur la diminution de la libido.
Comment booster sa libido ?
Dans un premier temps, avant d'envisager quelconque traitement, il est conseillé d'essayer des méthodes simples. Cela passe d'abord par une alimentation saine et variée et par le fait de pratiquer une activité physique régulière.
Ensuite, il ne faut pas hésiter à en parler à son conjoint et à ouvrir le dialogue sur les stimulations recherchées, les désirs de chacun et les préférences contribuant ainsi à stimuler le désir sexuel.
Certains produits compléments alimentaires peuvent également aider à attiser la libido. En effet, certaines herbes, comme le ginseng, le gingembre, le tribulus terrestris ou le maca, sont réputées pour leurs propriétés aphrodisiaques et peuvent être utilisées pour stimuler la libido.
En pharmacie, vous pouvez par exemple opter pour le produit EA Pharma Flagrant Désir Homme x 15 en comprimés et aide à redynamiser l'énergie sexuelle et à réveiller le désir chez les hommes. Cela agit sur la force physique et aide à augmenter la production d'hormones sexuelles à prix raisonnable.
Toujours du coté des ingrédients naturels, le produit complément alimentaire Arkogélules Tribulus Bio x 40 et est spécialement formulé pour les personnes souhaitant améliorer leurs performances et leur libido et toujours à petit prix.
Enfin, le produit Performerect en gélules des laboratoires 3 Chênes propose un complément alimentaire riche en vitamines comme la vitamine C et la vitamine B, en minéraux tels que le zinc et le magnésium et aux extraits de plusieurs plantes comme le ginseng permettant de retrouver pour les hommes un certain désir et une érection optimale.
N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé avant d'opter ou tel ou tel complément alimentaire pour re-booster sa sexualité à prix raisonnable.
les causes fréquentes de baisse de la libido
Comme évoqués précédemment, de nombreux facteurs peuvent venir perturber la libido et le désir sexuel. Les facteurs émotionnels comme le stress l'anxiété, la dépression, les préoccupations financières ou soucis professionnels peuvent avoir un impact significatif sur la sexualité. Il est donc important d'en parler et de ne pas garder ces problèmes pour soi.
Certains modes de vie perturbent également la sexualité comme la consommation d'alcool en excès, de drogues ou le manque de sommeil ainsi qu'une mauvaise alimentation qui ne sont pas optimaux pour une vie sexuelle épanouissante.
Enfin, certains facteurs santé influent sur le désir sexuel comme des déséquilibres hormonaux, une baisse de testostérone chez les hommes ou de la sécrétion d'œstrogènes chez les femmes et certaines maladies comme l'hypertension, le diabète et certains traitements qui peuvent altérer la libido.
Nous vous conseillons dans ces cas d'opter pour des traitements naturels bio ou non bio sous forme de complément alimentaire en gélules ou autre forme afin de vous aider à retrouver une vie sexuelle épanouissante.
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