ZzzQuil Sommeil Fruits des Bois Gommes

Le stress

Le stress est une réaction du corps qui lui permet de réagir de de s’adapter à son environnement. Si le stress peut être bénéfique à court terme, il l’est beaucoup moins à long terme et peut avoir des effets délétères sur le corps. Parmi ces signes, on peut avoir une perte de cheveux, des troubles de l’alimentation, des troubles digestifs et intestinaux. Le stress peut également être responsable de troubles du sommeil, ou de réveil pendant la nuit.

Pour faire face à cela, il existe plusieurs produits ou compléments alimentaire pour nous aider. Il existe un moyen naturel. Plusieurs plantes comme la Rhodiole, la valériane, la lavande ou le millepertuis ont des propriétés antistress. Attention, ces produits peuvent interagir avec d’autres médicaments, ne les prenez pas sans un avis médical. Ces produits se déclinent sous plusieurs formes, gélules, comprimés, gommes.

Si vous avez besoin d’avantages d’informations, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou en pharmacie.

Les troubles du sommeil

Le sommeil constitue un moment important de la journée. Il correspond en moyenne à un tier de notre temps pendant lequel notre organisme se repose et nous rechargeons les batteries. Lorsque le sommeil est perturbé, on est moins performant pendant la journée, et on est souvent de mauvaise humeur. Les principaux signes sont une difficulté d’endormissement ou encore le réveil pendant la nuit. Pour lutter contre cette fatigue (passagère ou chronique) il convient d’adapter notre hygiène de vie. En effet, il faut également modifier les habitudes alimentaires. Il faut avoir une alimentation équilibrée, boire suffisamment d’eau. On peut recommander une alimentation légère le soir, d’éviter autant que possible les écrans avant l’endormissement. Il est également conseillé d’éviter les activités physiques avant de dormir. Si vous désirez d’avantages d’informations ou de conseils, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

Si malgré ces mesures d’hygiène, vous rencontrez toujours des troubles à l’endormissement ou pendant la nuit, vous pouvez également utiliser des compléments alimentaires à base de plantes et/ou de mélatonine. La mélatonine est une hormone synthétisée naturellement par notre corps qui a des propriétés de facilitation du sommeil.

De nombreuses fleurs et plantes peuvent également nous aider à trouver le sommeil. On peut par exemple citer la plus connue, la valériane dont on utilise les racines ou la camomille dont on se sert de ses fleurs. On peut également y retrouver la passiflore, la lavande, la mélisse ou l’aubépine. On peut également se servir d’huiles essentielle généralement pour leur effet relaxant. On utilise l’huile essentiel de lavande par exemple, dans ce but.

A noter que les troubles du sommeil peuvent également être dû à des carences de vitamine, notamment la vitamine b6 ou la vitamine b12. Il n’est donc pas rare de retrouver ces vitamines au côté de plantes ou de mélatonine dans la composition des compléments.

Etant destinés aux troubles de l’endormissement, la prise de ces compléments se fait donc au coucher. Ces produits se présentent sous plusieurs formes : tisanes, gommes, gélules, comprimés, …

Ces produits sont rangés dans la catégorie de la « médecine douce ». C’est-à-dire qu’ils présentent peu de contres indications, que le risque de somnolence au réveil est faible et qu’il n’y a pas d’accoutumance (le corps ne s’habitue pas aux produits).

Parmi tous ces produits, on peut citer par exemple le Nat&Form Prodi'Night Gummies, ou encore le ZzzQuil gommes à mâcher.

N’étant ni d’origine naturelle, ni extrait de plantes, le Donormyl peut être une solution pour améliorer l’endormissement. Cependant, son utilisation se fait seulement sur une très courte durée.

Je vous invite à consulter votre médecin si vos troubles ne sont pas résolus ou améliorés malgré ces recommandations.

Attentions, tous les compléments alimentaires ne convienne pas à votre bébé. Il existe des produits créés spécialement pour bébé comme la gamme Pédiakid.

A propos du Zzzquil Sommeil gomme à mâcher

ZzzQuil Sommeil complément alimentaire à la Mélatonine* et à la Valériane - Goût Fruits des Bois

La vie est plus belle quand on dort bien. Mais parfois, les tracas du quotidien vous empêchent de dormir la nuit. Souvent, ces nuits blanches surviennent la veille d'une journée chargée, durant laquelle vous aurez besoin de toute votre énergie. Pour ces moments difficiles, nous avons conçu ZzzQuil Sommeil, un complément alimentaire contenant de la Mélatonine qui vous aide à vous endormir plus rapidement* et à vous réveiller en pleine forme le lendemain, sans aucune somnolence. La Mélatonine étant une hormone naturellement produite par le corps, ZzzQuil Sommeil ne crée pas de dépendance.

Chaque gomme contient 1,0 mg de Mélatonine, 30 mg d'extrait de Valériane, 10 mg d'extrait de Camomille matricaire, 10 mg d'extrait de Lavande et 1,4 mg de Vitamine B6 (soit 100 % de vos Valeurs Nutritionnelles de Référence). Pas de colorants, d'arômes ou de conservateurs artificiels. Gommes aux saveurs naturelles Fruits des Bois ou Mangue et Banane. Nos gommes sont également sans lactose et sans gluten.

ZzzQuil Sommeil est facile à prendre : il suffit de mâcher une gomme 30 minutes avant d'aller vous coucher.

Réservé aux adultes de plus de 18 ans. À prendre uniquement si vous prévoyez de dormir au moins 6 heures. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à température inférieure à 25 °C. Éviter l'exposition à la lumière. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
*La Mélatonine contribue à la réduction du temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu en consommant 1 mg de Mélatonine juste avant le coucher. Prévoyez au moins 6 heures de sommeil.

MÉLATONINE. POUR VOUS ENDORMIR PLUS VITE : Complément alimentaire à la Mélatonine, une hormone qui vous aide à vous endormir plus rapidement, sans somnolence le lendemain*
*La Mélatonine contribue à la réduction du temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu en consommant 1 mg de Mélatonine juste avant le coucher. Prévoyez au moins 6 heures de sommeil.