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Conseils : Lutter contre les rides

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Une journée idéale pour votre peau

Avant de vous décrire une "journée idéale pour votre peau", il est important de comprendre rapidement ce qu'est une ride. Une ride est une cassure de la peau lié au vieillissement naturel. Les rides sont plus ou moins marquées en fonction de votre mode de vie et de votre environnement.

Il existe deux types de rides :

  • Les rides dites d'expression lié à la contraction mécanique des muscles du visage lorsque vous froncez les sourcilles, lorsque vous souriez...
  • Les rides statiques qui surviennent avec le relâchement de la peau (elles apparaissent souvent au niveau des joues, du décolleté ou encore du cou.

Au lever

Un verre d'eau citronné

Commencer votre journée du bon pied avec un verre d'eau citronnée. L'eau va permettre d'hydrater votre peau pour la re-tonifier et le citron est un antioxydant puissant pour permettre à votre peau de résister aux agressions extérieures.

S'hydrater dès le réveil

Votre deuxième routine va être de vous hydrater au niveau cutané pour prévenir l'arrivée des rides.

Nuxe Crème Fraîche de Beauté 50 ml + Huile Prodigieuse 30 ml OFFERTE
22,22€

Le 1er concentré d'hydratation qui infuse votre peau en continu. Pour une peau confortable, hydratée et éclatante !

Au petit-déjeuner

Faites le plein d'antioxydant. Au moins un fruit entier pendant votre petit-déjeuner et en option un verre de fruit frais. Opter plutôt pour des jus à base de fruits frais à 100% à la place de jus de fruit à base de fruit concentré. Le thé est aussi une source intéressante en antioxydant.

Vous pouvez, pour maximiser l'effet des antioxydants, vous supplémentez en sélenium ACE. Pour en savoir plus cliquer sur l'image ci-dessous.

Richelet Sélénium ACE 75 mcg x 30
7,59€

À chaque âge sa crème

  • Avant 35 ans

Il faut prévenir l'apparition des ridules. celles qui arrivent en premières sont celles du contour des yeux car la peau est plus fine. On peut donc favoriser un soin contour des yeux.

Nuxe Nirvanesque Yeux 1ères Rides 15 ml
18,19€

Si on veut un anti-ride, une crème de jour suffit et il faut favoriser les produits à base de vitamine C qui vont avoir une action anti-ride, anti-oxydante et éclaircissante

Pour peaux sèches :

La Roche-Posay Redermic-C Peaux Sèches 40 ml
28,90€

Pour peaux normales à mixtes :

La Roche-Posay Redermic-C Peaux Normales à Mixtes 40 ml
26,29€

 

  • De 35 à 45 ans

En complément de la vitamine C, on peut ajouter le rétinol, qui va améliorer la texture de la peau. On peut donc ajouter un sérum avant la crème de jour et de nuit.

Filorga Meso+ Sérum Absolu Rides 30 ml
46,00€

Et on peut également ajouter une crème de nuit anti-rides.

Vichy Liftactiv DS Nuit 50 ml
24,90€

 

  • A partir de 45-50 ans

La molécule a privilégier est l'acide hyaluronique qui a de multiples propriétés. il va maintenir une hydratation correcte de la peau, tonifier, estomper les rides, et protéger la peau des agressions extèrieures.

Cc crème jour claire : image ou plus foncé :

Eucerin Hyaluron-Filler Anti-Age CC Cream Light 50 ml
26,26€

Eucerin Hyaluron-Filler Anti-Age CC Cream Medium 50 ml
25,94€

Enfin on peut également lutter contre les tâches brunes en régulant la production de mélanine en utilisant une crème dépigmentante.

Ducray Melascreen Crème Nuit 50 ml
27,48€

 

Le déjeuner

 Favoriser les légumes tels que les avocats, les artichauts, les betteraves, les épinards pour leur teneur en antioxydant...mais aussi les sources d'oméga 3 (saumons, thons, huile d'olive et de noix).

En fin de journée

Démaquillez vous tous les soirs afin d'accumuler toutes les impuretés de la journée.

Pour les peaux sensibles

Bioderma Créaline H2O Solution Micellaire 500 ml
9,79€

Pour les peaux réactives

Bioderma Hydrabio H2O Solution Micellaire 250 ml
8,93€

La nuit

Bien dormir est indispensable pour récupérer de vos journées et ralentir le processus de vieillissement.

 

Dr Clément Bacle

Pharmacien passionné par la e-santé. Je suis convaincu que la santé doit désormais compter sur internet pour mieux servir les patients.


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