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Conseils : Lutter contre les rides

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Une journée idéale pour votre peau

Avant de vous décrire une "journée idéale pour votre peau", il est important de comprendre rapidement ce qu'est une ride. Une ride est une cassure de la peau lié au vieillissement naturel. Les rides sont plus ou moins marquées en fonction de votre mode de vie et de votre environnement.

Il existe deux types de rides :

  • Les rides dites d'expression lié à la contraction mécanique des muscles du visage lorsque vous froncez les sourcilles, lorsque vous souriez...
  • Les rides statiques qui surviennent avec le relâchement de la peau (elles apparaissent souvent au niveau des joues, du décolleté ou encore du cou.

Au lever

S'hydrater dès le réveil

Votre deuxième routine va être de vous hydrater au niveau cutané pour prévenir l'arrivée des rides.

Le 1er concentré d'hydratation qui infuse votre peau en continu. Pour une peau confortable, hydratée et éclatante !

Au petit-déjeuner

Faites le plein d'antioxydant. Au moins un fruit entier pendant votre petit-déjeuner et en option un verre de fruit frais. Opter plutôt pour des jus à base de fruits frais à 100% à la place de jus de fruit à base de fruit concentré. Le thé est aussi une source intéressante en antioxydant.

Le sélénium et les vitamines C et E contribuent à protéger les cellules des peaux matures. 

À chaque âge sa crème

  • Avant 35 ans

Il faut prévenir l'apparition des ridules. celles qui arrivent en premières sont celles du contour des yeux car la peau est plus fine. On peut donc favoriser un soin contour des yeux.

Si on veut un anti-ride, une crème de jour suffit et il faut favoriser les produits à base de vitamine C qui vont avoir une action anti-ride, anti-oxydante et éclaircissante

Pour peaux sèches :

La Roche-Posay Redermic-C Peaux Sèches 40 ml
32,66€

Pour peaux normales à mixtes :

La Roche-Posay Redermic-C Peaux Normales à Mixtes 40 ml
32,66€

 

  • De 35 à 45 ans

En complément de la vitamine C, on peut ajouter le rétinol, qui va améliorer la texture de la peau. On peut donc ajouter un sérum avant la crème de jour et de nuit.

Et on peut également ajouter une crème de nuit anti-rides.

Vichy Liftactiv DS Nuit 50 ml
26,62€

 

  • A partir de 45-50 ans

La molécule a privilégier est l'acide hyaluronique qui a de multiples propriétés. il va maintenir une hydratation correcte de la peau, tonifier, estomper les rides, et protéger la peau des agressions extèrieures.

Cc crème jour claire : image ou plus foncé :

Enfin on peut également lutter contre les tâches brunes en régulant la production de mélanine en utilisant une crème dépigmentante.

Ducray Melascreen Crème Nuit 50 ml
29,23€

 

Le déjeuner

 Favoriser les légumes tels que les avocats, les artichauts, les betteraves, les épinards pour leur teneur en antioxydant...mais aussi les sources d'oméga 3 (saumons, thons, huile d'olive et de noix).

En fin de journée

Démaquillez vous tous les soirs afin d'accumuler toutes les impuretés de la journée.

Pour les peaux sensibles

Bioderma Créaline H2O Solution Micellaire
4,33€

Pour les peaux réactives

Bioderma Hydrabio H2O Solution Micellaire
18,72€

La nuit

Bien dormir est indispensable pour récupérer de vos journées et ralentir le processus de vieillissement.

 

Dr Clément Bacle

Pharmacien passionné par la e-santé. Je suis convaincu que la santé doit désormais compter sur internet pour mieux servir les patients.


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