Routine de soins corporels hydratants et nourrissants pour le corps
- Les étapes de l'entretien corporel pour toutes les peaux
- Quels types de produits utiliser pour une hydratation optimale ?
Les étapes de l'entretien corporel pour toutes les peaux
Votre corps, tout comme votre visage ont besoin d'être hydratés quotidiennement à l'aide d'une crème (ou d'un lait), d'un baume ou d'une huile de soin, le tout associé à une alimentation équilibrée et variée. Une routine de soins corporels hydratants et nourrissants pour le corps peut être bénéfique pour garder une peau saine, douce et souple.
Les types produits à privilégier
Nos premiers conseils de routine sont de prendre une douche ou un bain tiède en évitant l'eau chaude qui est susceptible de dessécher la peau. Associez à votre bain ou douche un nettoyage tout en douceur de votre peau en utilisant un soin lavant doux pour le corps et le visage, comme une crème douche au délicat parfum, une huile de douche bio ou un lait hydratant sans savon en privilégiant un produit à pH neutre qui respecte votre peau en évitant des ingrédients agressifs pour l'épiderme. Privilégiez les produits soins naturels et bio si possible sans ingrédients chimiques. Une a deux fois par semaine, il est conseillé d'effectuer un gommage corporel en douceur afin d'éliminer les cellules mortes de votre peau et favoriser le renouvellement cellulaire.
L’exfoliation et l’utilisation d’huiles
Vous pouvez aussi exfolier votre corps, chose importante pour retirer les cellules mortes et regénérer votre peau. L'exfoliation est un soin qui se réalise à l'aide d'une crème contenant des micro-grains qui exfolient éliminent les impuretés et hydratent la peau. Elle peuvent renfermer différents ingrédients de beauté comme de l'huile de soin d'amande ou huile de soin de jojoba pour visage et corps pour une nutrition parfaite de votre peau. L'huile de jojoba est similaire au sébum naturel de la peau, ce qui en fait une excellente option pour l'hydratation. Elle est bien tolérée par la plupart des types de peau, y compris les peaux grasses, car elle aide à réguler la production de sébum. En revanche, l'huile d'amande douce est riche en vitamines A, E et en acides gras essentiels. Elle pénètre facilement dans la peau, laissant une sensation douce et hydratée. L'huile d'amande douce convient à la plupart des types de peau, y compris les peaux sensibles. Assurez-vous de choisir des huiles de soin corporelles bio de qualité, de préférence issues de sources éthiques et durables. Appliquez l'huile sur une peau propre et légèrement humide pour une meilleure absorption. Si toutefois vous avez des allergies ou des préoccupations spécifiques concernant votre peau, faites un test préalable ou consultez un dermatologue pour obtenir des conseils adaptés ou un avis sur l'utilisation de ces huiles.
Ainsi, votre produit hydratant type baume, huile de soin bio visage et corps ou encore crème aura une meilleure pénétration dans la peau. Après avoir utiliser l'ensemble de vos produits hydratants sous la douche comme le gel douche, crème lavante ou huile de soins bio, tamponnez-vous à l'aide d'une serviette en douceur afin de sécher votre épiderme délicatement afin d'éviter une irritation de votre peau. Une fois sec, appliquez une crème ou une lotion hydratante sur votre peau encore humide pour emprisonner l'humidité. Les ingrédients à base d'acide hyaluronique, de glycérine, d'huile d'amande douce, de beurre de karité ou d'huile d'argan sont d'excellents choix pour hydrater la peau en profondeur. Par exemple, l'huile d'argan est extraite des noix de l'arganier et est particulièrement bénéfique pour les peaux sèches et matures. Elle est riche en antioxydants, en vitamine E et en acides gras, ce qui en fait une excellente huile nourrissante.
N’oubliez pas le soin du soir
Utilisez une crème corporelle nourrissante le soir ou lorsque votre peau est sèche. Cherchez des produits contenant des vitamines E, A et C, ainsi que des acides gras essentiels tels que les oméga-3. Chose à laquelle on ne pense pas forcément, boire suffisamment d'eau en journée permet d'hydrater votre épiderme et le nourrit donc pensez-y ! Il en va de même pour une alimentation riche en nutriments, vitamines et antioxydants permettant de contribuer à une peau saine.
N'oubliez pas que chaque peau est différente, alors assurez-vous de choisir des produits adaptés à votre type de peau et de consulter un dermatologue en cas de problèmes de peau persistants. Avec une routine de soins hydratants corporels pour visage et corps appliqués de manière régulière et adaptée, vous devriez constater une amélioration de l'hydratation et de la texture de votre peau. Pour obtenir des résultats optimaux, adoptez une routine de soins cohérente et veillez à hydrater et nourrir votre peau quotidiennement.
Quels types de produits utiliser pour une hydratation optimale ?
Il existe une variété de produits qui hydrate et nourrit le corps. On retrouve parmi ces produits, les crèmes hydratantes. Les crèmes hydratantes sont conçues pour retenir l'humidité dans la peau en formant une barrière protectrice. Elles sont riches en ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique, la glycérine, l'urée et le panthénol. Nous avons ensuite les lotions corporelles. Les lotions sont plus légères que les crèmes et sont parfaites pour une utilisation quotidienne. Elles pénètrent rapidement dans la peau et sont idéales pour les peaux normales à légèrement sèches. Les beurres corporels sont des produits riches et émollients, souvent à base de beurre de karité, de cacao ou d'autres huiles végétales. Ils sont particulièrement utiles pour les peaux très sèches et rugueuses. Nous avons également les huiles corporelles. Les huiles corporelles bio ou non bio, comme l'huile d'amande douce, l'huile d'argan, l'huile de coco ou l'huile de jojoba pour visage et corps, sont riches en nutriments et peuvent être utilisées pour hydrater et nourrir la peau. Les huiles de soin bio pour le corps sont d'excellentes options pour hydrater, nourrir et prendre soin de la peau de manière naturelle et respectueuse de l'environnement. Elles sont particulièrement efficaces après la douche, lorsque la peau est encore humide. Le baume corporel et le masque hydratant se révèlent également particulièrement efficaces. Les baumes pour le corps sont des produits riches et concentrés qui peuvent être utilisés pour traiter les zones sèches et rugueuses, comme les coudes, les genoux et les talons. Les masques hydratants pour le corps sont conçus pour offrir une hydratation intense. Ils sont généralement appliqués sur la peau pendant quelques minutes, puis rincés. Enfin les sérums corporels sont des sérums dont les formulations sont hautement concentrées en ingrédients actifs qui ciblent des problèmes spécifiques de la peau. Ils peuvent être utilisés pour une hydratation ciblée et pour traiter des zones spécifiques du corps.
L'ensemble de ces produits sont disponibles facilement en parapharmacie ou en Institut de beauté à toute sorte de prix. Privilégiez toutefois les établissements professionnels afin d'obtenir un avis fiable et de qualité.
Assurez-vous de choisir des produits adaptés à votre type de peau et de privilégier ceux qui contiennent des ingrédients naturels et non irritants. Si vous avez des allergies ou des problèmes de peau particuliers, il est toujours préférable de consulter un dermatologue pour obtenir des recommandations personnalisées.
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