Gaz probiotiques

Gaz probiotiques

Qu’est-ce qu’un probiotique

Notre intestin est colonisé par plusieurs espèces de micro-organismes. Cet ensemble de microorganismes porte le nom de microbiote intestinal ou de flore intestinale. La flore intestinale est bénéfique pour notre organisme, elle a notamment pour rôle de protéger l’intestin de certains micro-organismes pathogènes et de certaines maladies, de digérer certains aliments (fibres, lactose, …). Les bactéries composant le microbiote intestinal vivent dans un état d’équilibre. Cependant, dans certaines situations, l’équilibre de la flore intestinale peut être altéré. Dans ce cas, certains troubles digestifs peuvent apparaitre.

Ces symptômes liés aux troubles digestifs, peuvent se manifester sous forme de mal de ventre, diarrhée, constipation, ballonnements, flatulences.

Il convient alors de rétablir cet équilibre. Pour cela, l’utilisation de probiotiques est conseillée. Les probiotiques (aussi appelé ferments lactiques) sont des compléments alimentaires composés des mêmes bactéries que le microbiote intestinal. Le but de ces compléments alimentaires est de soulager les symptômes associés au déséquilibre de la flore de l’intestin. Les probiotiques sont principalement composés de souches comme lactobacillus et de bifidobactérium. Ces ferments lactiques probiotiques sont très utilisés pour restaurer un microbiote intestinal altéré suite à la prise de certains médicaments comme les antibiotiques.

Généralement, les probiotiques sont des compléments alimentaires qui renferment plusieurs souches. Les probiotique se présentent la plupart du temps dans des gélules à prendre 1 ou plusieurs fois par jour. Les probiotiques sont généralement bien tolérés et ne présentent que peu d’effets secondaires.

En colonisant l'intestin, les probiotiques vont modifier l'équilibre de la flore intestinale. Ils peuvent être à l'origine de ballonnements. Si vous avez des questions concernant ce type de produit, n’hésitez pas à en discuter avec un professionnel de santé.

Les gaz intestinaux

Les gaz intestinaux peuvent aussi être produits naturellement par l’organisme. En effet, les bactéries du microbiote vont produire du gaz en digérant les aliments que nous mangeons.

Les gaz peuvent s’accumuler dans nos intestins pour plusieurs raisons. En effet, l’aérophagie et l’alimentation en sont les facteurs principaux. L’aérophagie a lieu au moment des repas. Ce phénomène arrive lorsque l’on mange trop vite. De plus, certaines maladies peuvent également favoriser l’accumulation de gaz. On peut par exemple parler des maladies inflammatoires de l’intestin.

Il peut arriver que les gaz intestinaux s’accumulent de manière anormale. L’accumulation de gaz va être à l’origine de ballonnements, de flatulences, de mal de ventre, …

Certains produits peuvent aider à soulager les symptômes. On peut par exemple parler des gélules de Météoxane. Ce médicament contient une association de 2 substances. Le premier produit est la siméticone qui va contribuer à évacuer le gaz. L’autre produit est le phloroglucinol qui a pour rôle de limiter les douleurs abdominales en limitant la contraction des muscles lisses de l'intestin.

Comment limiter les gaz intestinaux ?

Avant la prise de produits, il convient de mettre en place certaines règles hygiéno-diététiques. La première passe par l’alimentation. En effet, il convient afin de faciliter la digestion, de favoriser des aliments riches en fibres. Les fibres vont se gorger d’eau et faciliter la défécation.

En plus de favoriser la consommation d’aliments adaptés, les professionnels de santé recommandent de manger lentement au cours des repas pour éviter l’aérophagie, et d’éviter les boissons gazeuses et les chewing-gums.

Il est courant que la prise d’un produit probiotique (contenant des souches comme les lactobacillus ou les bifidobactérium) soit à l’origine d’une augmentation du volume de gaz produit. En résumé, la prise de probiotiques ne permet pas de soulager la présence de gaz dans l'intestin et aura plutôt l'effet inverse.

En cas de doute ou pour des informations plus spécifiques à votre situation, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé. Ce dernier pourra fournir des conseils personnalisés en fonction de vos besoins individuels et de votre état de santé.

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