Pharmacie en ligne autorisée à vendre des médicaments depuis le 17 avril 2013
OptiFibre® est une préparation aux ingrédients naturels qui permet de rééquilibrer la flore intestinale et favoriser l'activité du colon par une action long terme.
L’évacuation des selles se fait de manière douce et progressive, favorisant ainsi la tolérance.
OptiFibre® est à ajouter aux aliments et aux boissons du quotidien.
Ingrédients et utilisations
OptiFibre® est composé d’un ingrédient unique d’origine 100% végétale, la fibre de guar prébiotique partiellement hydrolysée. Sans lactose ni gluten, OptiFibre® n’a pas d’odeur et ne contient aucun colorant, arôme, sucre ajouté, ni conservateur.
Il existe en format poudre ou en format stick très pratique : une dose à mélanger à une boisson (eau, thé, café, jus, soupe) ou dans un plat (purée, yaourt, compote). OptiFibre® n’altère pas le goût des aliments.
Pour qui ?
OptiFibre® convient aux adultes et enfants de plus de 3 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes.
Il peut également être utilisé par les patients souffrants d’intolérances alimentaires, à utiliser sous contrôle médical.
Constipation : les bons réflexes
- L’alimentation : réduisez les aliments gras et sucrés, et augmentez votre apport en fibres en consommant des fruits (pruneaux, figues, abricots secs), des légumes et légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches), ou des céréales complètes (flocons d’avoine, germes de blé, seigle).
- Buvez suffisamment : 1,5 à 2 L d’eau pour ramollir les selles et aider leurs évacuations. On prend également l’habitude de se faire un jus d’agrumes frais (orange, pamplemousse, etc).
- Bouger plus ! La sédentarité favorise la constipation. Faites du sport et concentrez-vous sur vos muscles abdominaux, pour activer votre intestin.
- Massez votre ventre : pour stimuler un tube digestif paresseux, massez doucement et régulièrement le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Allez aux toilettes régulièrement : le stress et le manque de temps passé aux toilettes favorise la constipation.
- Restez zen : le stress joue un rôle essentiel dans l’apparition des troubles digestifs. Méditez, faites du yoga, accordez-vous du temps.
- Attention à l’abus de laxatifs : à la longue, vos intestins ne savent plus travailler naturellement. Préférez les laxatifs doux et naturels occasionnellement, et parlez-en à votre médecin en cas de constipation chronique.
Retrouvez d'autres conseils sur la constipation ici.
D’autres articles de la même catégorie
Les différentes enzymes digestives Quels sont les différentes enzymes digestives ? Les enzymes digestives sont des protéines qui participent à la digestion des aliments. Il en existe plusieurs types...
En savoir plus
Il existe de nombreuses formes différentes de Doliprane. Devant la multiplicité des médicaments de la marque, il peut être difficile de faire un choix et de comprendre...
En savoir plus
Leader depuis 40 ans en Italie dans la médecine douce , et installé en France depuis 4 ans, le laboratoire Aboca s’illustre dans la recherche et l’innovation...
En savoir plus
Les maux du quotidien, comme les douleurs au dos, les maux de tête ou les maux de ventre, peuvent facilement perturber votre bien-être au quotidien. Ainsi, il...
En savoir plus
Une brûlure d’estomac se manifeste par une sensation de brûlure qui remonte de l’estomac vers la poitrine, souvent après un repas ou en position allongée. Ce symptôme...
En savoir plus
Les gaz intestinaux et les flatulences sont des manifestations fréquentes du fonctionnement normal de la digestion. Ils apparaissent notamment lorsque l’air avalé et les gaz produits par...
En savoir plus
Soutenez votre digestion grâce aux produits naturels Le charbon végétal Le charbon végétal est sûrement l’allié numéro 1 contre les ballonnements. On obtient du charbon végétal par combustion de...
En savoir plus
La gastrite La gastrite est caractérisée par une inflammation de la muqueuse de l'estomac, souvent associée à des troubles tels que des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des...
En savoir plus
