Microbiote intestinal complément alimentaire

Microbiote intestinal complément alimentaire

Le rôle du microbiote intestinal

Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, désigne un ensemble de micro-organismes (bactéries et levures) qui colonisent notamment notre intestin. Il est composé de milliards de bactéries. Le microbiote intestinal est impliqué dans diverses actions du système digestif. En effet, le microbiote intestinal participe principalement à la digestion des aliments. Il faut savoir que notre système digestif ne peut digérer seul certains aliments. Ce sont les micro-organismes qui vont permettre de faciliter la digestion. Le microbiote intestinal participe également au fonctionnement du système immunitaire au niveau de l’intestin.

Les micro-organismes vivant dans l’intestin vivent en équilibre. Aucun ne prend le dessus sur les autres. Dans certains contextes (prise de médicaments antibiotiques, maladies chroniques, …) Cet équilibre et rompu. Dans ce cas, certains micro-organismes se développent en prenant le pas sur d’autres. C’est ce phénomène qui est à l’origine de certains troubles de la digestion comme des ballonnements, des diarrhées ou de la constipation. Ainsi, on peut dire qu’un microbiote intestinal équilibré contribue au confort digestif.

Les prébiotiques sont considérés comme « l’alimentation » du microbiote intestinal. Un apport en prébiotiques régulier est conseillé pour maintenir le microbiote intestinal en bonne santé. Une alimentation riche en fibres permet d’assurer cet apport en prébiotique. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

Quel complément alimentaires à base de probiotiques choisir ?

Afin de favoriser ou de rétablir l’équilibre de la flore intestinale, des compléments alimentaires contiennent des souches probiotiques. Ces souches probiotiques sont des bactéries que l’on utilise pour recoloniser l’intestin. Les probiotiques jouent en effet un rôle dans l’équilibre de la flore intestinale lorsqu’ils sont pris en quantité suffisante. De plus, en favorisant l’équilibre de la flore intestinale, les probiotiques aurait des effets bénéfiques sur la santé. Certains aliments sont riches en probiotiques : en effet des probiotiques sont présents dans certains aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute. L’intérêt des probiotiques a été prouvé scientifiquement, si bien que de nombreux compléments alimentaires sont aujourd’hui commercialisés. Ces produits apportent des probiotiques en grande quantité dans le but de favoriser la digestion et d'éviter les troubles digestifs (ballonnements, troubles du transit, …).

Les compléments alimentaires probiotiques

On peut par exemple citer les compléments alimentaires du laboratoire Pileje. Ces produits contiennent des souches probiotiques adaptées à différents contextes.

Par exemple, le complément alimentaire probiotique Lactibiane ATB gélules permet d’accompagner la prise de médicaments antibiotiques. Ce produit contient dans ses gélules une souche probiotique (Lactobacillus rhamnosus LA801) dosées à 12 milliards par gélule. Lactibiane ATB gélules est un complément alimentaire qui peut être utilisé pendant le traitement antibiotique et même être continué après. Ce produit est disponible en boîte de 10 gélules.

Le Lactibiane Référence est indiqué pour les troubles du transit : diarrhée ou constipation. Sa formule contient 4 souches probiotiques dosées à 10 milliards par gélules. On retrouve les souches Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactococus lactis LA103 et Streptococcus thermophilus LA104. Ce complément alimentaire permet de maintenir l'équilibre de la flore intestinale.

La gamme Pédiakid propose, pour les enfants, un complément alimentaire sous forme de sachets : Pédiakid Probiotiques-10M. Ce produit contient 4 souches de probiotiques (Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Streptococcus thermophilus) à teneur garantie 10 milliards de ferments lactiques par sachet. Ce produit est adapté aux enfants à partir de 6 mois.

Il convient également de rappeler que l’utilisation de ces produits ne peut se faire que dans le cadre d’une hygiène de vie saine. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

Probiotique colon irritable

Probiotique transit

Gélule probiotique intestin

Goutte pour flore intestinale bébé