Compléments alimentaires pour les articulations

Les troubles des os et des articulations

Une articulation est une jonction entre deux os. Les douleurs articulaires peuvent avoir de multiples causes, mais elles sont le plus souvent causées par de l’arthrose . L’arthrose est une maladie qui va altérer la qualité du cartilage. Il faut savoir qu’au niveau d’une articulation, les os sont recouverts d’un tissu particulier : le cartilage. Le cartilage va permettre de réduire les frictions osseuses et également d’amortir les chocs.

L’arthrose, qui porte également le nom de rhumatisme, est généralement provoquée par un vieillissement des articulations . L’arthrose est responsable de différents symptômes qui peuvent nuire au confort de vie. Les personnes atteintes d’arthrose sont principalement gênées par les douleurs articulaires. Ces douleurs, de plus en plus intenses avec le temps, évoluent par poussées. Les articulations les plus concernées sont le dos, le cou, les doigts, la hanche, les genoux ou les coudes.

Afin de prévenir les douleurs articulaires, les professionnels de santé recommandent de pratiquer une activité physique adaptée, d’éviter les sports trop violents pour les articulations. Il est également recommandé de choisir des chaussures avec des bonnes semelles pour amortir les chocs.

Si vous ressentez vous vous sentez gênés au niveau d’une articulation ou si vous avez la sensation d’avoir perdu en mobilité, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé. ‌

Chondroïtine et Glucosamine : des ingrédients clés

Propriétés et utilisation de la chondroïtine et de la glucosamine

Le cartilage est composé de chondroïtine et de glucosamine . Ces éléments confèrent au cartilage ses propriétés élastiques et résistantes. Plusieurs compléments alimentaires proposent une supplémentation en chondroïtine et glucosamine pour améliorer le confort articulaire .

On peut par exemple citer le complément alimentaire Chondro-Aid du laboratoire Arkopharma. Ce produit regroupe dans ses gélules divers ingrédients afin de favoriser la mobilité et la souplesse articulaire . Chondro-Aid, du laboratoire Arkopharma, contient notamment de la glucosamine, de l’extrait de gomme-résine de Boswellia (plante ayant un intérêt dans la mobilité et la souplesse articulaire), du collagène de type II, de la vitamine C du manganèse et de la vitamine D3. Le collagène est un produit très important pour notre corps. En effet, le collagène intervient dans l’élasticité de la peau, des tendons et des muscles. Le collagène joue aussi un rôle important dans le fonctionnement normal des articulations. La vitamine C présente dans le complément alimentaire Chondro-Aid, du laboratoire Arkopharma, participe à la formation du collagène. Chondro-Aid, du laboratoire Arkopharma, se présente sous la forme de gélules à prendre à raison de 2 gélules par jour . Afin de soulager plus efficacement vos articulation, Chondro-Aid est également disponible en roll-on ou en gel.

Le médicament Chondrosulf, contenant de la chondroïtine sulfate est indiqué dans le traitement de la douleur articulaire et les gênes articulaires au cours de l’arthrose du genou ou de la hanche. Ce médicament est disponible sans ordonnance du médecin.

D’autres compléments alimentaires à base de chondroïtine et de glucosamine peuvent être cités. On peut notamment parler du complément alimentaire Chondrostéo+ des laboratoires Granions. La formule de ce produit est enrichie en collagène de type I et II, en vitamine D3, en calcium, en magnésium, en silice et en cuivre.

Le complément alimentaire Alvityl ChondroFlex propose également une formule regroupant différents produits pour favoriser la formation de collagène . ‌

Quelles sont les précautions d’emplois de ces molécules ?

‌Il convient cependant d’être prudent. En effet, l’usage de ces compléments alimentaires n’est pas sans risque. De nombreuses précautions d’emploi réglementent la prise de ces compléments alimentaires. Il faut savoir qu’il y a un risque d’interaction avec de nombreux traitements.

De plus, chez les personnes diabétiques, la glucosamine pourrait augmenter la résistance à l’insuline du corps . N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser ce type de complément alimentaire. ‌ ‌

Les compléments alimentaires naturels pour soulager les articulations

De nombreux produits naturels peuvent également être utilisés pour soulager la douleur articulaire. En effet, de nombreuses plantes peuvent avoir des bienfaits sur le confort articulaire. On peut par exemple citer le Curcuma, dont le rhizome contribue à la souplesse articulaire . Le curcuma se retrouve ainsi dans de nombreux compléments alimentaires. Le laboratoire Arkopharma propose notamment des gummies au curcuma contre les douleurs articulaires et musculaires. La posologie de ce complément alimentaire est de 2 gummies par jour.

L’harpagophytum est également une plante qui peut aider à soulager les symptômes de l’arthrose. L’harpagophytum contient des harpagosides, de l’harpagoquinone et de l’acide cinnamique. Ces produits confèrent à l’harpagophytum ses effets anti-inflammatoires. D’autres plantes peuvent également être bénéfiques pour les articulations. On peut par exemple citer le cassis, le frêne , l’ortie dioïque ou le saule blanc .

Le laboratoire Arkopharma propose ainsi différentes plantes bio en gélules avec la gamme de produits Arkogélules . On peut par exemple parler d’Arkogélules Curcuma Pipérine Bio, d’Arkogélules Cassis Bio Confort des muscles, d’Arkogélules Huile de Krill et manganèse, ou d’Arkogélules Harpagophytum bio. Les laboratoires 3 chênes proposent également sous forme d’ampoules, un complément alimentaire bio pour apaiser les articulations et renforcer la résistance du cartilage . Les ampoules du complément alimentaire bio Aromicell’R Articulations proposent une formule contenant de l’extrait d’harpagophytum, de l’extrait de cassis, de l’extrait de prêle et de l’huile essentielle de genévrier.

Il convient cependant de rappeler que l’utilisation de compléments alimentaires ne doit se faire que dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

Encore à l’étude, l’huile de CBDest également utilisée pour soulager la douleur articulaire. Il convient cependant de rappeler que les connaissances scientifiques actuelles sur l’huile de CBD ne permettent pas d’affirmer une réelle efficacité de l’huile de CBD sur les articulations. Il s’agit simplement de spéculations. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

Certains produits proposent d’agir directement au niveau des articulation. Le produit Ostéophytum Gel de Massage des laboratoires 3 chênes en est un exemple. Ce gel est recommandé pour apaiser les muscles et les articulations grâce à sa formule à 93% d’origine naturelle.

Mathis COSTA

Docteur en pharmacie

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