Quel indice solaire choisir pour sa crème ?

Peau mate, claire, enfant, adulte, c'est parfois un vrai casse-tête de choisir sa crème solaire ! 

Voici notre nouveau guide pour profiter du soleil en toute sécurité. 

1. Peaux très claires

Pour les peaux très claires, avec ou sans tâches de rousseurs. Vous avez du mal à bronzer et chaque exposition au soleil se finit avec un nouveau coup de soleil. Il est indispensable de bien vous protéger.

• Une crème solaire haute protection
• Des vêtements amples qui couvrent le corps et des lunettes de soleil 
• Un chapeau qui protège votre tête et votre nuque
• Remettre de la crème toutes les deux heures surtout après avoir été dans l'eau
• Pas d'exposition au soleil entre 12h et 16h. 

2. Peaux claires bronzant facilement 

Vous avez une peau assez claire mais vous prenez rarement des coups de soleil. Commencez votre séjour avec une crème d'indice 50 puis passez à un indice plus faible.  

Les mêmes conseils doivent cependant être appliqués. 

• Des vêtements amples qui couvrent le corps et des lunettes de soleil 
• Un chapeau qui protège votre tête et votre nuque
• Remettre de la crème toutes les deux heures surtout après avoir été dans l'eau
• Pas d'exposition au soleil entre 12h et 16h. 

3. Peaux mates ne prenant pas de coups de soleil

 Vous avez une peau mate et ne prenez jamais de coups de soleil. 

Les mêmes conseils doivent cependant être appliqués. 

• Des vêtements amples qui couvrent le corps et des lunettes de soleil 
• Un chapeau qui protège votre tête et votre nuque
• Remettre de la crème toutes les deux heures surtout après avoir été dans l'eau
• Pas d'exposition au soleil entre 12h et 16h. 

4. Pour les enfants

Il est indispensable de bien protéger ses enfants durant les vacances. 

• Des vêtements amples qui couvrent le corps (même dans l'eau pour le haut du corps : type t-shirt lycra) et des lunettes de soleil
• Un chapeau qui protège sa tête et sa nuque
• Remettre de la crème toutes les deux heures surtout après avoir été dans l'eau
• Pas d'exposition au soleil entre 12h et 16h. 

• De 0 à 6 mois 

Pas d'exposition au soleil. Votre enfant doit être à l'ombre, jamais exposé au soleil.

• De 6 à 12 mois 

Ce lait solaire velouté propose une très haute protection pour les bébés (à partir de 6 mois)  et les enfants (jusqu'à 3 ans).

• Dès 12 mois.

L'association exclusive de filtres dermatologiques UVA/UVB et du brevet bioprotection® cellulaire offrent aux enfants une protection optimale contre les méfaits des UVs ainsi qu'une véritable protection biologique interne. De plus, le peptide C va renforcer la protection de la peau face aux UV, fragile chez l'enfant.

5. Conclusion 

Le soleil est essentiel à la vie sur terre. Source d'énergie pour le développement des végétaux, ses rayons jouent un rôle bénéfique sur notre moral. De plus ils permettent à notre organisme de synthétiser de la vitamine D, nécessaire à notre capital osseux.

Cependant le soleil peut aussi être responsable d'effets néfastes. Le plus connu de tous est le coup de soleil (brûlure de la peau). Les autres effets à court terme sont des risques d'insolations et d'allergies cutanées.

Au long terme, l'abus de soleil augmente le risque de cancer de la peau (80 000 nouveaux cas chaque année en France), son vieillissement prématurée (assèchement et rides) ainsi que des lésions oculaires.

Pour plus d'information sur les différentes crèmes (peaux grasses, sèches...), cliquez ici. 

 Dr Clément Bacle

Pharmacien passionné par la e-santé. Je suis convaincu que la santé doit désormais compter sur internet pour mieux servir les patients.