Total

Conseils : Rhinite allergique ou "rhume des foins"

Haut

Les arbres de la famille des graminées sont en période de pollinisation et leurs pollens se dispersent en grande quantité dans l’air. Nez qui démange, éternuements et conjonctivites sont au programme pour environ 30% de la population française souffrant d’allergies. 

Aussi connu sous le nom de rhume des foins, cette pathologie touche toutes les tranches d’âge avec une prédominance pour les adolescents et les jeunes adultes.

Les coupables sont les pollens anémophiles transportés par le vent. Légers et de petites tailles, ces pollens peuvent parcourir des dizaines voire des centaines de kilomètres.

Il existe deux types de rhinites allergiques : 

La saisonnière (rhume des foins) : Elle revient avec la pollinisation des arbres le printemps et l'été. 

La per-annuelle : Chez les personnes allergiques, atopiques. Elle est causée par des diverses allergènes (poussières, poils d'animaux, acariens, moisissures...)(dermatite atopique, asthme)

Au sommaire :

Symptômes

  • Nez qui coule ou bouché 
  • Éternuements
  • Démangeaisons au niveau du nez, des yeux et de la gorge
  • Yeux qui piquent, rouges 

Comment se soigner ?

Quand consulter son médecin ?

  • Symptômes d'une rhinite allergique sans confirmation médicale 
  • Si il s'agit d'un enfant 
  • Symptômes sévères 

Quel traitement prendre ?

1. Antihistaminique

- Cétirizine : un comprimé par jour. Traitement limité à 7 jours sans avis médical. Risque faible de baisse de la vigilance. Ne pas conseiller en cas de grossesse ou d’allaitement.

Cetirizine Biogaran 10 mg x 7
Zyrtecset 10 mg x 7
Alairgix 10 mg x 7

Loratadine : un comprimé par jour à partir de 12 ans.L'augmentation de la posologie n'augmente pas l'efficacité de ce médicament.

DoliAllergie Loratadine 10 mg x 7

2. Solution nasale

On peut utiliser un antiallergique :

Cromorhinol 2% 15 ml
Convient à tous les âges.

L'hygiène de vie

Bonnes habitudes

    • Eviter de sortir dans les parcs entre 11 et 16h
    • Ne pas faire sécher son linge dehors pendant cette période
    • Se rincer les cheveux en fin de journée
    • Aérer sa chambre lorsqu’il n’y a pas de vent
    • Eviter de faire du sport en extérieur
    • Ne pas tondre la pelouse
    • Ne pas rouler en voiture les fenêtres ouvertes
    • Aspirer régulièrement sa chambre pour limiter les acariens 
    • Eviter les tapis et les moquettes 
    • Mettre des housses anti-acariens sur les lits 
    • Laver régulièrement les draps 

Si vous êtes allergiques aux pollens, vous pouvez retrouver ici les principaux pollens allergisants et un tableau comparatif de différents végétaux selon leur potentiel allergisant.

Calendriers polliniques

Tout au long de l'année, du mois de janvier au mois de septembre, diverses familles de pollens se succèdent dans l'air. 

  • Les premiers mois (janvier à mai), l'air est chargé par les pollens de d'arbres, notamment celui du bouleau et du cyprès, très connus pour leur pouvoir allergisant.
  • Les mois de mai à juillet sont ceux des graminées.
  • Enfin, l'air des mois de juillet à octobre est chargé de pollens des herbacées. 

Mais lorsqu'on habite dans le Nord, dans l'Ouest ou encore dans le Sud de la France, les pollens ne sont pas présents aux mêmes moments. Voici donc les calendriers des pollens les plus allergisants en fonction des différentes grandes régions de France :

Pollinisation de l'Aulne

  • Région Ouest : février - mars (fort)
  • Région Île-de-France : février - mars
  • Région Nord : février - mars
  • Région Centre : février - mars
  • Région Est : février (fort) - mars
  • Région Rhône-Alpes : février - mars
  • Région Sud-Est : janvier (faible) - février - mars (faible)
  • Région Sud-Ouest : février - mars

Pollinisation du Cyprès

  • Région Ouest : février - mars - avril (très faible) - mai (très faible)
  • Région Île-de-France : février - mars - avril (très faible)
  • Région Nord : février (faible) - mars - avril (très faible)
  • Région Centre : février - mars - avril (faible) - mai (très faible)
  • Région Est : février (très faible) - mars - avril (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : février - mars (très fort) - avril - mai
  • Région Sud-Est : janvier (très fort) - février (très fort) - mars (très fort) - avril - mai - juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février (très fort) - mars (très fort) - avril - mai (faible)

Pollinisation du Frêne

  • Région Ouest : février - mars - avril (faible)
  • Région Île-de-France : mars - avril
  • Région Nord : mars - avril (faible)
  • Région Centre : mars (fort) - avril (très fort)
  • Région Est : mars - avril
  • Région Rhône-Alpes : mars (fort) - avril (fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Est : janvier (faible) - février - mars (faible) - avril - mai (faible)
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février (faible) - mars (fort) - avril

Pollinisation du Bouleau

  • Région Ouest : mars (faible) - avril (très fort)
  • Région Île-de-France : mars - avril (très fort)
  • Région Nord : mars (très faible) - avril (très fort)
  • Région Centre : mars (fort) - avril (très fort) - mai (faible)
  • Région Est : mars (très faible) - avril (très fort)
  • Région Rhône-Alpes : mars (très faible) - avril (très fort) - mai (très fort)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril (fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mars (très faible) - avril (très fort) - mai (très faible)

Pollinisation du Noisetier

  • Région Ouest : janvier (très faible) - février (faible) - mars (faible)
  • Région Île-de-France : février - mars (faible)
  • Région Nord : février (faible) - mars (faible)
  • Région Centre : février - mars
  • Région Est : janvier (très faible) - février - mars (faible)
  • Région Rhône-Alpes : février - mars - avril (très faible)
  • Région Sud-Est : février (faible) - mars
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février - mars (faible)

Pollinisation du Chêne

  • Région Ouest : avril (très fort) - mai
  • Région Île-de-France : avril (très fort) - mai (faible)
  • Région Nord : avril - mai (faible)
  • Région Centre : avril (très fort) - mai
  • Région Est : avril (très fort) - mai
  • Région Rhône-Alpes : avril (fort) - mai (fort)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (faible)
  • Région Sud-Ouest : avril (très fort) - mai

Pollinisation du Châtaignier

  • Région Ouest : juin - juillet
  • Région Île-de-France : juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Nord : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Centre : juin (faible) - juillet (faible)
  • Région Est : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Est : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Ouest : juin (faible) - juillet (très faible)

Pollinisation de l'Olivier

  • Région Ouest : absence
  • Région Île-de-France : absence
  • Région Nord : absence
  • Région Centre : absence
  • Région Est : absence
  • Région Rhône-Alpes : avril - mai (très faible)
  • Région Sud-Est : mai - juin (faible)
  • Région Sud-Ouest : mai (très faible)

Pollinisation du Platane

  • Région Ouest : mars (très faible) - avril
  • Région Île-de-France : mars (très faible) - avril (faible)
  • Région Nord : mars (très faible) - avril (faible)
  • Région Centre : mars (très faible) - avril
  • Région Est : mars (très faible) - avril
  • Région Rhône-Alpes : mars (faible) - avril
  • Région Sud-Est : mars (très fort) - avril (très fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mars - avril

Pollinisation de l'Ambroisie

  • Région Ouest : août - septembre (très faible)
  • Région Île-de-France : absence
  • Région Nord : absence
  • Région Centre : août (très fort) - septembre
  • Région Est : août (très fort) - septembre (faible)
  • Région Rhône-Alpes : juillet (faible) - août (très fort) - septembre (très fort)
  • Région Sud-Est : août (fort) - septembre (fort)
  • Région Sud-Ouest : août (faible) - septembre (très faible)

Pollinisation des Graminées

  • Région Ouest : février (très faible) - mars (faible) - avril - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Île-de-France : avril (très faible) - mai (fort) - juin (très fort) - juillet - août (très faible)
  • Région Nord : avril (faible) - mai (fort) - juin (très fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Centre : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet (fort) - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Est : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : avril (fort) - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril (fort) - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (faible)
  • Région Sud-Ouest : février (très faible) - mars (faible) - avril (fort) - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet (fort) - août (faible) - septembre (très faible)

Pollinisation des Urticacées

  • Région Ouest : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Île-de-France : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Nord : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Centre : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Est : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Rhône-Alpes : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Sud-Est : février (très faible) - mars (faible) - avril (fort) - mai - juin - juillet (faible) - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mai (très faible) - juin - juillet (fort) - août (fort) - septembre (très faible)

Retour au sommaire des conseils de LaSante.net