Conseils : Rhinite allergique ou "rhume des foins"

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La rhinite allergique est, comme son nom l'indique, une réaction allergique provoquée par des allergènes. Elle se manifeste par une inflammation de la muqueuse nasale. Il s'agit d'une pathologie sans gravité dont la fréquence est en constante augmentation.

On distingue deux types de rhinites allergiques :

- la rhinite allergique saisonnière ou rhume des foins : elle survient chaque année à la même saison, à cause du pollen ;

- La rhinite allergique per-annuelle ou chronique : elle se manifeste toute l'année, souvent chez les personnes qui présentent un terrain atopique (dermatite atopique, asthme). Les allergènes responsables peuvent être les acariens, la poussière, les moisissures ou encore les poils d'animaux.

Au sommaire :

Symptômes

  • Écoulement nasal clair (rhinorrhée)
  • Éternuements
  • Nez bouché
  • Démangeaisons et picotements dans le nez et la gorge
  • Démangeaisons oculaires ou larmoiements souvent associés

Comment se soigner ?

Quand consulter son médecin ?

Consulter directement son médecin dans les cas suivants :

  • Diagnostic de rhinite allergique jamais confirmé par un médecin
  • Concerne un enfant (un diagnostic d'asthme doit être écarté).
  • Rhinite sévère qui perturbe la qualité de vie

Quel traitement prendre ?

1. Un antihistaminique par voie orale

- Cétirizine : un comprimé par jour. Traitement limité à 7 jours sans avis médical. Risque faible de baisse de la vigilance. Ne pas conseiller en cas de grossesse ou d’allaitement.

Zyrtecset 10 mg x 7
Alairgix 10 mg x 7
Actifed Allergie Cetirizine 10 mg x 7

Loratadine : un comprimé par jour à partir de 12 ans.L'augmentation de la posologie n'augmente pas l'efficacité de ce médicament.

DoliAllergie Loratadine 10 mg x 7

2. Associer une solution nasale

Les pulvérisations sont faites au cours d’une brève inspiration, après un mouchage soigneux, en tenant le flacon verticalement.

On peut utiliser un antiallergique :

Cromorhinol 2% 15 ml
Convient à tous les âges.

On peut également prendre un médicament corticoïde comme Humex Rhume des foins, réservé à l'adulte uniquement et en faisant bien attention aux contre-indications suivantes : saignement de  nez, tuberculose, ulcère du duodénum, herpès jablai ou ophtalmique. 

L'hygiène de vie

Bonnes habitudes

  • Arrêter de fumer ou diminuer sa consommation de tabac.
  • Recouvrir la literie avec des housses anti-acariens.
  • Laver le linge de lit à 60°, 2 fois par mois.
  • Aérer et nettoyer la chambre très régulièrement.
  • Ne pas tondre la pelouse soi-même en période de pollinisation.
  • Retirer moquettes et tapis.
  • La présence d’animaux domestiques (chat, chien) n’est pas recommandée.

Calendriers polliniques

Tout au long de l'année, du mois de janvier au mois de septembre, diverses familles de pollens se succèdent dans l'air. 

  • Les premiers mois (janvier à mai), l'air est chargé par les pollens de d'arbres, notamment celui du bouleau et du cyprès, très connus pour leur pouvoir allergisant.
  • Les mois de mai à juillet sont ceux des graminées.
  • Enfin, l'air des mois de juillet à octobre est chargé de pollens des herbacées. 

Mais lorsqu'on habite dans le Nord, dans l'Ouest ou encore dans le Sud de la France, les pollens ne sont pas présents aux mêmes moments. Voici donc les calendriers des pollens les plus allergisants en fonction des différentes grandes régions de France :

Pollinisation de l'Aulne

  • Région Ouest : février - mars (fort)
  • Région Île-de-France : février - mars
  • Région Nord : février - mars
  • Région Centre : février - mars
  • Région Est : février (fort) - mars
  • Région Rhône-Alpes : février - mars
  • Région Sud-Est : janvier (faible) - février - mars (faible)
  • Région Sud-Ouest : février - mars

Pollinisation du Cyprès

  • Région Ouest : février - mars - avril (très faible) - mai (très faible)
  • Région Île-de-France : février - mars - avril (très faible)
  • Région Nord : février (faible) - mars - avril (très faible)
  • Région Centre : février - mars - avril (faible) - mai (très faible)
  • Région Est : février (très faible) - mars - avril (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : février - mars (très fort) - avril - mai
  • Région Sud-Est : janvier (très fort) - février (très fort) - mars (très fort) - avril - mai - juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février (très fort) - mars (très fort) - avril - mai (faible)

Pollinisation du Frêne

  • Région Ouest : février - mars - avril (faible)
  • Région Île-de-France : mars - avril
  • Région Nord : mars - avril (faible)
  • Région Centre : mars (fort) - avril (très fort)
  • Région Est : mars - avril
  • Région Rhône-Alpes : mars (fort) - avril (fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Est : janvier (faible) - février - mars (faible) - avril - mai (faible)
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février (faible) - mars (fort) - avril

Pollinisation du Bouleau

  • Région Ouest : mars (faible) - avril (très fort)
  • Région Île-de-France : mars - avril (très fort)
  • Région Nord : mars (très faible) - avril (très fort)
  • Région Centre : mars (fort) - avril (très fort) - mai (faible)
  • Région Est : mars (très faible) - avril (très fort)
  • Région Rhône-Alpes : mars (très faible) - avril (très fort) - mai (très fort)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril (fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mars (très faible) - avril (très fort) - mai (très faible)

Pollinisation du Noisetier

  • Région Ouest : janvier (très faible) - février (faible) - mars (faible)
  • Région Île-de-France : février - mars (faible)
  • Région Nord : février (faible) - mars (faible)
  • Région Centre : février - mars
  • Région Est : janvier (très faible) - février - mars (faible)
  • Région Rhône-Alpes : février - mars - avril (très faible)
  • Région Sud-Est : février (faible) - mars
  • Région Sud-Ouest : janvier (très faible) - février - mars (faible)

Pollinisation du Chêne

  • Région Ouest : avril (très fort) - mai
  • Région Île-de-France : avril (très fort) - mai (faible)
  • Région Nord : avril - mai (faible)
  • Région Centre : avril (très fort) - mai
  • Région Est : avril (très fort) - mai
  • Région Rhône-Alpes : avril (fort) - mai (fort)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (faible)
  • Région Sud-Ouest : avril (très fort) - mai

Pollinisation du Châtaignier

  • Région Ouest : juin - juillet
  • Région Île-de-France : juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Nord : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Centre : juin (faible) - juillet (faible)
  • Région Est : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : juin (faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Est : juin (très faible) - juillet (très faible)
  • Région Sud-Ouest : juin (faible) - juillet (très faible)

Pollinisation de l'Olivier

  • Région Ouest : absence
  • Région Île-de-France : absence
  • Région Nord : absence
  • Région Centre : absence
  • Région Est : absence
  • Région Rhône-Alpes : avril - mai (très faible)
  • Région Sud-Est : mai - juin (faible)
  • Région Sud-Ouest : mai (très faible)

Pollinisation du Platane

  • Région Ouest : mars (très faible) - avril
  • Région Île-de-France : mars (très faible) - avril (faible)
  • Région Nord : mars (très faible) - avril (faible)
  • Région Centre : mars (très faible) - avril
  • Région Est : mars (très faible) - avril
  • Région Rhône-Alpes : mars (faible) - avril
  • Région Sud-Est : mars (très fort) - avril (très fort) - mai (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mars - avril

Pollinisation de l'Ambroisie

  • Région Ouest : août - septembre (très faible)
  • Région Île-de-France : absence
  • Région Nord : absence
  • Région Centre : août (très fort) - septembre
  • Région Est : août (très fort) - septembre (faible)
  • Région Rhône-Alpes : juillet (faible) - août (très fort) - septembre (très fort)
  • Région Sud-Est : août (fort) - septembre (fort)
  • Région Sud-Ouest : août (faible) - septembre (très faible)

Pollinisation des Graminées

  • Région Ouest : février (très faible) - mars (faible) - avril - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Île-de-France : avril (très faible) - mai (fort) - juin (très fort) - juillet - août (très faible)
  • Région Nord : avril (faible) - mai (fort) - juin (très fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Centre : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet (fort) - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Est : mars (très faible) - avril - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Rhône-Alpes : avril (fort) - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Sud-Est : mars (très faible) - avril (fort) - mai (très fort) - juin (fort) - juillet - août (faible) - septembre (faible)
  • Région Sud-Ouest : février (très faible) - mars (faible) - avril (fort) - mai (très fort) - juin (très fort) - juillet (fort) - août (faible) - septembre (très faible)

Pollinisation des Urticacées

  • Région Ouest : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Île-de-France : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Nord : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Centre : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Est : juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Rhône-Alpes : mai (très faible) - juin (faible) - juillet (faible) - août (faible)
  • Région Sud-Est : février (très faible) - mars (faible) - avril (fort) - mai - juin - juillet (faible) - août (faible) - septembre (très faible)
  • Région Sud-Ouest : mai (très faible) - juin - juillet (fort) - août (fort) - septembre (très faible)

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