Constipation chez l'adulte

Qu’est-ce que la constipation ?

La constipation est l’un des troubles du transit les plus courant chez l’adulte. La constipation se manifeste par une fréquence de selles insuffisante (moins de 3 selles par semaines) ou des selles trop dures entrainant des difficultés de défécation. La constipation peut également être accompagnée d’autres symptômes. En effet, la constipation peut également provoquer d’autres troubles comme une sensation inconfortable, notamment au niveau abdominal (douleurs, sensation de ballonnements, …).

En fonction de la durée des symptômes, la constipation peut être qualifiée de chronique ou d’occasionnelle. La constipation chronique dure généralement plus de 6 mois. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin.

Quelles sont les causes de la constipation ?

Plusieurs causes peuvent entrainer une constipation. La constipation occasionnelle peut notamment être provoquée par un changement d’alimentation, du stress, une immobilisation.

D’autres causes peuvent également entrainer une constipation chronique. On peut par exemple citer une alimentation déséquilibrée (aliments pauvres en fibres, peu de fruits et de légumes). Un manque d’activité physique peut impacter le transit intestinal. C’est notamment le manque d’activité physique et de mobilité chez la personne âgée qui favorise la constipation.

Dans certains cas, une maladie chronique peut être à l’origine d’une constipation chronique. On peut par exemple citer la colopathie fonctionnelle, le syndrome de l’intestin irritable, une maladie du colon ou du rectum comme cancer colorectal.

Quel traitement contre la constipation ?

La prise de traitements laxatifs peut aider à retrouver un transit normal. Les laxatifs agissent dans l’intestin à différents niveaux. En fonction de leur mécanisme d’action dans l’intestin, ces produits sont classés en différentes familles.

Les laxatifs osmotiques contre la constipation

On distingue la famille des médicaments laxatifs osmotiques. Il s’agit de laxatifs qui vont ramollir les selles par appel d’eau dans l’intestin. Ces laxatifs sont particulièrement utilisés chez l’adulte et chez l’enfant. Cette classe de laxatifs nécessite quelques jours d'utilisation avant de voir une amélioration des symptômes. Les laxatifs osmotiques sont privilégiés lors d'une constipation chronique.

Les laxatifs stimulants

Les médicaments laxatifs stimulant vont provoquer une stimulation intestinale entrainant l’évacuation des selles et une augmentation de la sécrétion d'eau dans l'intestin permettant de ramollir les selles. Ces produits peuvent être irritants pour l’intestin (notamment le colon) et peuvent entrainer une dépendance appelée maladie des laxatifs. Cette maladie se manifeste par une dépendance à la prise de laxatifs pour pouvoir évacuer ses selles.

Les laxatifs lubrifiants

Il existe également les médicaments laxatifs lubrifiants qui vont faciliter la défécation en lubrifiant les selles grâce à des corps gras.

Les laxatifs de lest

On peut également citer les médicaments laxatifs de lest. Ces médicaments laxatifs vont apporter des fibres à la selle qui vont augmenter de volume des selles. Cela a pour but d’alourdir la selle est par effet physique, de favoriser la défécation.

Les autres méthodes pour traiter la constipation

Il existe également des traitements qui vont agir plus rapidement sur la fonction intestinale en étant introduit directement dans l’anus. Il s’agit des lavements et des suppositoire.

Les lavements sont indiqués en cas de constipation au niveau du rectum. Les lavements s’insèrent directement au niveau de l’anus. La solution va provoquer l’évacuation des selles dans les 5 minutes qui suivent l'administration.

Nos conseils pour lutter contre la constipation ?

Les professionnels de santé recommandent d’adopter certaines habitudes alimentaires en cas de constipation. Ainsi, on conseille de favoriser les aliments riches en fibres, les fruits, les légumes, les céréales complètes.

Une bonne hydratation est nécessaire afin de pouvoir hydrater les selles dans l'intestin et ainsi permettre leur évacuation. Consommer une eau riche en magnésium, qui a un effet laxatif, va améliorer les symptômes de constipation.

On recommande également de pratiquer une activité physique régulière. Effectivement, faire un peu de sport permet grâce à plusieurs facteurs d’influencer le transit.

Certains médicaments peuvent favoriser la constipation :

Les dérivés de morphine,

Les antihistaminiques pour l’allergie,

Les inhibiteurs de la pompe à protons,

Certains antihypertenseurs, antidépresseurs, antiépileptiques, antidiabétiques,

Les anti inflammatoires non stéroïdiens,

Les statines,

Le fer,

Le charbon.

Si malgré ces mesures, vous éprouvez toujours une sensation de douleurs ou de difficulté pour l’évacuation des selles, l’utilisation d’un traitement à base de produits laxatifs peut être envisagée.

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