Gaz traitement naturel

Gaz traitement naturel

Comment atténuer les troubles gastro-intestinaux ?

Les gaz et les ballonnements peuvent être causés par des problèmes de digestion dus à certains aliments ou parfois dus à des problèmes gastro-intestinaux de manière générale. Ces gaz et ballonnements sont souvent responsables de symptômes désagréables qu'il est toutefois possible de les soulager à l'aide de traitement naturel ou de conseils hygiéno-diététique.

Les aliments et les règles d'hygiène

La première règle d'hygiène passe par l'alimentation. En effet, certains aliments favorisent la formation de gaz et de ballonnements. Les aliments riches en fibres et les aliments comme le chou, les brocolis et certaines légumineuses peuvent provoquer des gaz et ballonnements. En cas d'intolérance au lactose, le système digestif peut mal réagir après la consommation de produits laitiers. Evitez donc l'excès de ce type d'aliments.

La manière dont vous consommez les aliments est également très importante. Il est conseillé de manger lentement et de bien mâcher les aliments car le fait de manger rapidement peut engendrer inconsciemment l'ingestion de l'air qui provoque les ballonnements et donc une gêne au niveau abdominal. Boire à la paille contribue également à ingérer une quantité d'air pouvant former des gaz et des ballonnements. Il est donc conseillé d'éviter la paille et de boire directement au verre. Les boissons gazeuses sont à proscrire surtout si vous souffrez déjà de symptômes que sont les gaz, flatulences et ballonnements car ils entraînent une accumulation de gaz dans l'estomac. Il est donc préférable de manger vos aliments lentement et de boire de l'eau plate.

Le fait de pratiquer de l'exercice physique, même un sport doux peut favoriser le transit intestinal et permettre un meilleur brassage alimentaire et donc une meilleure digestion, réduisant ainsi gaz et ballonnements potentiels.

Ces règles d'hygiène peuvent contribuer à réduire vos symptômes de gaz intestinaux et ballonnements, mais si ces symptômes persistent, un traitement par complément alimentaire ou médicament peut s'avérer nécessaire. Il est donc conseillé d'en parler avec votre médecin traitant ou professionnel de santé pour un avis médical.

Les remèdes naturels contre les gaz

Les remèdes naturels contre les gaz intestinaux et les ballonnements se présentent sous différentes formes.

Les plantes contre les gaz intestinaux

De nombreuses plantes considérées comme des remèdes naturels de grand mère sont utilisées pour soigner les troubles de l'intestin et les maux de ventre. Ces plantes peuvent se retrouver sous la forme d'une tisane ou d'une infusion. On note par exemple, le fenouil (vieux remède de grand-mère), la camomille ou encore le gingembre qui sont des plantes connues pour leurs bienfaits sur le système digestif.

Le fenouil est une plante herbacée aromatique faisant partie des remèdes de grand-mère dont les graines, les feuilles et le bulbe sont souvent utilisés en cuisine et en phytothérapie. Le fenouil est reconnu pour ses propriétés carminatives, ce qui signifie qu'il peut aider à soulager les gaz et les ballonnements.

Le charbon actif contre les gaz intestinaux

Le charbon activé est utilisé comme un remède naturel pour soulager les ballonnements et les gaz. Le charbon activé est une substance traitée qui a subi une activation pour augmenter sa porosité, ce qui lui permet d'absorber les gaz intestinaux.

Grâce à sa capacité d'absorber les gaz du tube digestif, il contribue à réduire efficacement les flatulences et les ballonnements en éliminant l'excès de gaz présent dans l'intestin et dans le système digestif. L'utilisation du charbon activé doit être ponctuelle.

En cas de doute sur l'utilisation du charbon végétal, ou en l'absence d'amélioration des symptômes, demandez conseils à un professionnel de santé.

Les huiles essentielles comme remède de grand-mère

Certaines plantes ou remèdes de grand-mère peuvent également se retrouver sous la forme d'huiles essentielles. On retrouve l'huile essentielle de fenouil et de menthe poivrée.

Ces huiles essentielles permettent d'apaiser les gonflements du ventre. Le fenouil peut être utilisé en massage de l'abdomen en mélange dans une huile végétale. La menthe poivrée est à avaler sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel.

Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution chez les enfants et la femme enceinte et allaitante. N'hésitez pas à demander conseil avant d'utiliser les huiles essentielles.

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