Soulager les gazs intestinaux et les flatulences

Les gaz et ballonnements

Les gaz sont des produits naturels de la digestion, résultant de la décomposition des aliments par la flore intestinale, qui est composée de bactéries. Le ballonnement se produit lorsque des gaz intestinaux s'accumulent, ce qui peut entraîner des troubles digestifs nuisant à la qualité de vie de certains patients.

Les causes possibles des gaz et ballonnements

Les causes de l'accumulation de gaz intestinaux sont variées. En effet, plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette accumulation. L'alimentation joue un rôle majeur, certains aliments tels que les choux, les brocolis, les haricots, les lentilles, le pain et les produits contenant des édulcorants artificiels étant connus pour favoriser la formation de gaz. De plus, des problèmes comme l'intolérance au lactose ou au gluten peuvent également être des facteurs favorisant les ballonnements.

D'autres facteurs peuvent également favoriser l'accumulation de gaz, tels que les problèmes de transit intestinal, qui se manifestent par de la constipation ou de la diarrhée. La constipation, en particulier, est fortement associée au ballonnement. Elle se caractérise par une fréquence de selles anormalement basse et des selles trop dures, ce qui rend leur évacuation difficile. Le stress peut également aggraver le problème en provoquant des contractions intestinales, tout comme l'aérophagie, qui résulte de l'ingestion d'air, notamment chez les personnes qui mangent ou boivent rapidement.

Certaines maladies sont également impliquées dans l'apparition de ballonnements. Le syndrome de l'intestin irritable, la maladie cœliaque, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, les infections parasitaires et infectieuses sont des affections qui peuvent entraîner des troubles intestinaux. Le syndrome de l'intestin irritable, également connu sous le nom de syndrome du côlon irritable, est un trouble de la digestion dont l'origine exacte reste inconnue. Cependant, il est associé à plusieurs symptômes, dont les ballonnements, les flatulences, la constipation ou la diarrhée (parfois les deux), les maux d'estomac et les fortes douleurs abdominales. En cas de présence chronique de gaz intestinaux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un gastro-entérologue, pour rechercher d'éventuelles maladies pouvant causer ces symptômes.

Les symptômes caractéristiques des gaz

Une accumulation significative de gaz intestinaux peut entraîner une variété de symptômes, notamment des douleurs abdominales, des ballonnements, une distension intestinale, une sensation d'estomac gonflé, des problèmes digestifs et des flatulences.

Pour atténuer ces symptômes et prévenir leur apparition, il est conseillé d'ajuster son alimentation ou son régime. Les professionnels de santé recommandent d'éviter les aliments qui favorisent les ballonnements et les flatulences, de manger lentement pour réduire l'aérophagie, et de modérer la consommation de fibres insolubles qui peuvent contribuer à atténuer ces inconforts. Certains aliments sont à éviter, tels que le chou, les brocolis ou les aliments riches en sucre, car ces derniers favorisent la croissance de certains micro-organismes de la flore intestinale responsables de la fermentation. Il est également conseillé de limiter la consommation de boissons gazeuses et de chewing-gum. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau pour faciliter la digestion.

Les traitements pour atténuer gaz et ballonnements

En France, dans les pharmacies et parapharmacies, une variété de produits bio et non bio, présentés sous forme de comprimés, gélules, capsules, sachets et ampoules, sont disponibles à des prix attractifs. Ces produits compléments alimentaires sont conçus pour améliorer, entre autre, le confort digestif et le transit intestinal, réduisant ainsi les divers troubles et symptômes provoqués par différents facteurs.

Le charbon

Le charbon actif, également appelé charbon activé, est parfois utilisé pour aider à soulager les problèmes du transit ou colon intestinal. Ce matériau poreux possède la capacité d'absorber les toxines et les gaz présents dans le système digestif, ce qui peut potentiellement réduire les ballonnements, les flatulences et d'autres symptômes associés à une digestion perturbée. Son action consiste à absorber les substances indésirables présentes dans le tractus gastro-intestinal, les éliminant ainsi du corps.

Disponible en pharmacie, le complément Charbon de Belloc 125 mg Capsules est recommandé pour le traitement des digestions difficiles, notamment accompagnées de ballonnements. Son utilisation repose sur les propriétés adsorbantes du charbon activé, qui lui permettent de capturer certaines substances au niveau intestinal, contribuant ainsi à réduire les gaz intestinaux et les ballonnements.

Chez Juvamine, le produit Juvamine Charbon 1000mg formulé à partir de charbon reconnu pour ses propriétés adsorbantes, le complément alimentaire Juvamine Charbon contribue à réduire les flatulences après les repas, et est fabriqué en France.

Le siméticone

Le siméticone, un composant présent dans certains médicaments pansements digestifs, agit en modifiant la tension superficielle des bulles de gaz, ce qui facilite leur évacuation. Ces produits contenant du siméticone sont fréquemment utilisés pour soulager les symptômes d'aérophagie et réduire la sensation de ventre gonflé. Ils sont généralement associés au charbon actif, bien que le siméticone soit rarement utilisé seul.

En pharmacie, le complément alimentaire Dulcosoft Ballonnements Sachets est un dispositif médical qui aide à réduire les gonflements au niveau du ventre, prévient les flatulences et élimine les gaz intestinaux.

Il est possible également de retrouver le médicament MeteoSpasmyl indiqué dans le traitement symptomatique des douleurs digestives avec ballonnements. Avant d'utiliser tout médicament ou complément alimentaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé, médecin ou pharmacien afin d'obtenir toutes les informations utiles sur la prise de ces produits médicaments ou compléments alimentaires.

Les compléments naturels

De nombreux remèdes traditionnels à base de plantes sont utilisés pour traiter les troubles intestinaux et les maux de ventre, perpétuant ainsi les pratiques des grands-mères. Ces plantes sont souvent consommées sous forme de tisanes ou d'infusions. Parmi les plantes les plus couramment utilisées pour soulager les troubles digestifs, on trouve le fenouil (une ancienne recette de grand-mère), la camomille et le gingembre, connus pour leurs bienfaits sur le système digestif.

En effet, certaines tisanes ou infusions peuvent faciliter le processus digestif et atténuer les symptômes désagréables. Les tisanes à base de camomille et de gingembre sont réputées pour favoriser la digestion et soulager divers symptômes tels que les flatulences et les maux d'estomac. Le gingembre est particulièrement apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager les symptômes gastro-intestinaux tels que les gaz et les ballonnements associés aux flatulences.

Le fenouil est une plante aromatique herbacée largement utilisée en cuisine et en phytothérapie, avec ses graines, ses feuilles et son bulbe fréquemment employés. Il est réputé pour ses propriétés carminatives, qui contribuent à soulager les gaz.

Enfin, certains autres remèdes traditionnels, y compris des plantes, peuvent être utilisés sous forme d'huiles essentielles. Parmi celles-ci, on trouve l'huile essentielle de fenouil, de menthe poivrée ou encore de gingembre.

L'huile essentielle de menthe poivrée est particulièrement renommée pour ses vertus carminatives et antispasmodiques, pouvant ainsi contribuer à soulager les ballonnements et les spasmes intestinaux. Elle peut être utilisée de différentes manières, notamment en diffusion, diluée dans une huile de support pour un massage abdominal, ou ajoutée à de l'eau pour inhalation. L'huile essentielle de gingembre possède les mêmes bienfaits que celle de menthe poivrée et également indiquée dans les problèmes digestifs du type nausées.

 

SOURCES

https://www.vidal.fr/maladies/estomac-intestins/ballonnement-flatulence-aerophagie.html#:~:text=Qu 'appelle%2Dt%2Don,des%20tiraillements%20dans%20le%20ventre.

https://www.ramsayservices.fr/symptomes/gaz-intestinaux-tout-savoir-sur-un-symptome-parfois-tabou