Mal de ventre et constipation : que faire ?
La constipation
La constipation est un trouble gastro intestinal courant. A l’inverse de la diarrhée, la constipation se manifestent par une difficulté à évacuer les selles. La fréquence de défécation est également altérée. En effet, en cas de constipation, il peut arriver d’avoir moins de trois selles par semaines. La constipation peut être de type chronique ou de type occasionnelle.
La constipation peut être la conséquence de nombreux troubles. Le premier et le plus simple à corriger de ces troubles est l’alimentation qui n’est pas équilibrée. Afin de faciliter le transit intestinal, les médecins recommandent de manger des aliments riches en fibres et des fruits. D’autres causes peuvent également entrer en jeu. En effet, le stress ou le manque ou l’absence d’activité physique peut également faire ralentir le transit intestinal. De plus, d’autres causes comme l’existence d’une maladie chronique peuvent également faire dysfonctionner correctement la digestion ainsi que le transit intestinal. Dans ce cas, la constipation est qualifiée de constipation chronique. Ainsi, la constipation chronique peut être provoqué par le syndrome de l’intestin irritable. Le syndrome de l’intestin irritable (SII) va associer plusieurs troubles de l’intestin. Le SII va inclure des douleurs abdominales, un inconfort digestif, ainsi que des troubles du transit intestinal comme de la diarrhée ou de la constipation. Plus rarement, il est également possible d’être atteint de constipation chronique à cause de certaines pathologies comme une maladie au niveau du colon ou du rectum (cancer, diverticulose).
N’hésitez pas à demander d’avantage d’informations à un professionnel de santé tel que votre médecin généraliste ou votre pharmacien si besoin.
Les symptômes associés
La constipation est souvent bénigne. Cependant, elle peut être associée à d’autres symptômes beaucoup plus contraignants. En effet, il est possible que la constipation soit accompagnée de douleurs abdominales (douleur intestinale ou douleur gastro intestinale). De plus, cette rétention de selles contribue souvent à la présence de gaz dans l’intestin. De ce fait, la constipation peut également être accompagnée de ballonnements. D’autres symptômes comme les douleurs associées à la défécation peuvent également être cités.
N’hésitez par à consulter à un professionnel de santé tel que votre médecin généraliste ou votre pharmacien pour en apprendre plus !
Quel traitement contre la constipation ?
Le premier traitement repose sur la mise en place de mesures hygiéno-diététique. Ces mesures visent avant tout à faciliter la digestion. Pour faciliter la digestion, les médecins recommandent d’abord de modifier l’alimentation. En effet, on recommande de favoriser les aliments riches en fibres. Les fibres vont se gorger d’eau et faciliter l’évacuation des selles. Il est important d’apprendre à avoir de bonnes habitudes alimentaires. Les médecins conseillent également de manger des fruits quotidiennement, ainsi que de pratiquer une activité physique régulière. Enfin, les médecins conseillent de boire suffisamment d’eau. On estime que notre corps a besoin quotidiennement de 1,5 litre d’eau.
Si malgré ces mesures les symptômes persistent, il est possible de recourir à un traitement médicamenteux. Le type de médicament utilisé dans le traitement de la constipation fait parti de la famille des laxatifs. Ces médicaments ont principalement pour but d’évacuer les selles. Pour cela, il existe plusieurs méthodes qui correspondent aux différentes familles de médicaments. On peut par exemple citer les médicaments laxatifs osmotiques, les médicaments laxatifs stimulants, les médicaments laxatifs lubrifiants, …
N’hésitez pas à consulter auprès d’un professionnel de santé tel que votre médecin généraliste si besoin.
Comment soulager les maux de ventre ?
Les maux de ventres, également appelé douleurs abdominales, peuvent correspondre à des douleurs au niveau de l’estomac, au niveau intestinal, … Ces douleurs peuvent être la conséquence de la présence de gaz dans l’intestin (ballonnements), de contractions douloureuses du système digestif, ou encore d’une infection au niveau gastro intestinal.
Afin de soulager les maux de ventre, les médecins conseillent de limiter les aliments épicés, les fruits de la famille des agrumes, dont l’acidité peut entrainer une douleur au niveau de l’estomac. On conseille également d’éviter les aliments fris, les boissons gazeuses, l’alcool ou encore les chewing-gums. En effet, ces aliments peuvent être responsable de ballonnements et donc de contribuer aux maux de ventre.
Pour soulager la douleur abdominale, certains médicaments peuvent également être utilisé. C’est par exemple le cas du Spasfon qui est indiqué pour les maux de ventre.
Si malgré une adaptation de l’alimentation et un traitement, vous n’arrivez pas à soulager les maux de ventre, il est recommandé de consulter un médecin généraliste.
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