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Conseils : Le colon irritable

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Le syndrome du côlon irritable ou syndrome de l'intestin irritable est un trouble digestif bénin mais inconfortable, pouvant détériorer la qualité de vie. Cette pathologie commune touche 10 à 20 % de la population des pays industrialisés. Les femmes sont davantage touchées que les hommes.

Elle est provoquée par la modification de la vitesse du passage des aliments dans le côlon (gros intestin), induisant des douleurs associées à des diarrhées et / ou des constipations.

Quels en sont les symptômes ?

En association aux douleurs ou aux crampes :

  • Des diarrhées (elles seront présentes en cas de passage trop rapide des aliments).
  • Des constipations (elles surviendront lors d'un passage des aliments trop lent).
  • À des ballonnements et / ou des gaz.
  • Sensation de vidange incomplète ou besoin urgent d'aller à la selle.

Les causes

Les causes sont encore méconnues. Il pourrait s'agir soit d'une interaction entre le système digestif et le cerveau provoquant des contractions anormales du tube digestif. Soit d'une hypersensibilité de la personne aux mouvements du côlon. Ou encore d'un déséquilibre de la flore intestinale qui pourrait également être la cause de ce trouble.

Comment se traiter ?

Le traitement de premier intention

Kijimea Côlon Irritable a été développé spécialement pour traiter le côlon irritable et s'attaque directement à l'origine de ce syndrome (les symptômes caractéristiques sont : constipation, diarrhée, maux de ventre, ballonnements et distension abdominale).

Ce dispositif médical contient la souche bifido-bactérienne B. bifidum MIMBb75 (1x109 UFC/2 gélules). Les gélules Kijimea® Côlon Irritable ne contiennent pas de conservateurs, d'édulcorants, d'arômes, de lactose ni de gluten et elles sont également adaptées pour les personnes souffrant de diabète.

Il améliore également considérablement la qualité de vie des personnes concernées.

Nous recommandons donc ce traitement en premier intention pour traiter le syndrome du côlon irritable

Kijimea Côlon Irritable Gélules x 28
27,59€

Dans cette même indication, retrouver les probiotiques du laboratoire Pileje, Lactibiane.

Intestin irritable associé à des diarrhées et / ou de la constipation

La prise de fibre alimentaire soluble aide votre tube digestif à mieux se réguler, qu'il soit trop rapide (diarrhée) ou trop lent (constipation). La consommation d'aliment riche en fibre tel que les céréales complètes par exemple ou la prise de médicament à base de psyllium peuvent être utile en cas de diarrhée mais aussi de constipation

Colonpure x 40
13,08€

Intestin irritable et constipation

Melilax est un complexe naturel qui traite les troubles du transit comme la constipation ou l'hypersensibilité viscérale (côlon irritable). Il apaise et protège les muqueuses anales irritées chez l'adulte et l'adolescent.

Aboca Melilax 10 g x 6
8,10€

Intestin irritable et déséquilibre de la flore intestinale

Imgalt contribue à maintenir l'équilibre de la flore intestinale et améliore la régulation des défenses de l'organisme à l'aire de ses ferments lactiques (5 Probiotiques).

Imgalt x 60
20,18€

Intestin irritable et ballonnement

Nous recommandons l'usage de Carbosylane en cas de ballonnement associé. Ce médicament est indiqué dans le traitement symptomatique des états dyspeptiques (digestion difficile) et du météorisme (ballonnement intestinal).

Carbosylane 2 x 48
5,99€

Intestin irritable et spasmes digestifs

Pileje Hepatobiane est un complément alimentaire à base de romarin, de curcuma, et de poivre noir qui favorise le bon fonctionnement hépatique et biliaire. La menthe poivrée a un effet antispasmodique.

PiLeJe Hepatobiane Comprimés
17,99€

Traitement naturel

Le curcuma peut être utilisé pour le syndrome du côlon irritable en favorisant la sécrétion de bile et donc en facilitant la digestion.

Solgar Curcuma x 60
26,59€

Les téguments de la graine d'Ispaghul favorisent le transit intestinal en augmentant le volume de selles et en favorisant la lubrification.
C'est pourquoi l'Ispaghul peut être recommandé pour soutenir le bon fonctionnement intestinal.

Arkogélules Mucivital (Ispaghul) x 45
5,59€

Les conseils du pharmacien

Il convient de suivre quelques règles pour limiter les symptômes.

  • Tenir un carnet de votre alimentation. Notez les aliments que vous mangez durant 15 jours et le moment de survenu des symptômes afin d'identifier les aliments et boissons aggravants vos symptômes.
  • Limiter le stress.
  • Limiter la consommation de café, d'alcool, d'aliments épicés, de chewing-gum et de sodas.
  • Réduire la consommation de fibres insolubles ( le son de blé, le blé entier et les petits fruits...).
  • Favoriser les fibres solubles.
  • Réduire les aliments gras qui favorisent les contractures intestinales.
  • Limiter certains légumes verts (chou-fleurs, choux de Bruxelles, brocolis...), favorisant les gaz intestinaux lors de leur dégradation.
  • Surveiller votre tolérance aux produits laitiers. Ils peuvent entrainer des ballonnements chez certaines personnes.
  • Boire 1,5L d'eau par jour pour favoriser un bon transit et limiter les symptômes.

Conclusion

Le syndrome du côlon irritable peut nuire fortement à la qualité de vie. La prévention et le traitement résident essentiellement dans la bonne connaissance des aliments induisant les symptômes, la pratique de règles d'hygiènes de vie (limiter le stress, pratiquer une activité physique régulière...) et l'utilisation raisonnée des médicaments.


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