Cholestérol & Triglycérides
Les triglycérides sont stockés dans les cellules graisseuses de l'organisme, les adipocytes. Ils sont une source d'énergie qui est facilement mobilisable, rentable et importante. En effet, ils fournissent beaucoup d'énergie pour leur poids et sont très disponibles. Ils servent aussi au transport sanguin de différentes vitamines.
Le cholestérol est aussi un élément essentiel. Il entre dans la constitution des membranes de cellules. Il est aussi nécessaire dans la synthèse de toute une série d'hormones, aussi bien des hormones sexuelles que des hormones qui régulent la tension artérielle. Il sert aussi à la synthèse de la vitamine D.
Le cholestérol et les triglycérides
Triglycérides et cholestérol sont transportés par le sang. C'est cette concentration sanguine qui est mesurée pour le suivi des taux normaux par différents dosages. Le cholestérol est transporté dans le sang par deux molécules, les HDL et les LDL. C'est de là que vient la notion de bon et mauvais cholestérol. Les HDL sont le « bon » cholestérol et les LDL sont le « mauvais » cholestérol. Quand on fait un dosage, c'est surtout la valeur du LDL, du cholestérol total, et des triglycérides qui sont regardées. En cas de valeur haute, on parle d'hypercholestérolémie et/ou d'hypertriglycéridémie. Idéalement, les valeurs devraient être LDL < 1,6 g/L ; HDL > 0,4 g/L ; cholestérol total < 2g/L ; triglycérides < 1,5 g/L.
Si les valeurs du dosage sanguin du bilan lipidique, le risque est de voir se former de l'athérosclérose. Il s'agit d'un dépôt en plaques sur la paroi des artères de ces composés lipidiques. Les plaques d'athérome épaississent et rigidifient la paroi du vaisseau, gênent la bonne circulation du sang et créent des problèmes de tension et d'oxygénation. Ces dépôts peuvent aller jusqu'à boucher l'artère. La présence d'athérome favorise la création de caillots sanguins et elle peut même se décrocher. Il en résulte des particules solides qui peuvent aller boucher des vaisseaux sanguins à distance et engendrer des infarctus.
Quel traitement pour lutter contre l’excès de cholestérol ?
Le traitement de ces pathologies est avant tout hygiéno-diététique. Il convient de retrouver une activité physique suffisante et limiter la sédentarité. La mise en place d’un suivi diététique est fondamentale.
Devant un bilan sanguin anormal, la première mesure prise réside dans le fait de mettre en place un régime alimentaire adapté. L’alimentation est le premier levier pour normaliser les taux de cholestérol et triglycérides. On sait que les excès de graisses et particulièrement de mauvaises graisses comme les dérivés insaturés mais aussi les excès de sucres sont néfastes pour la santé et engendrent des risques accrus de développer une obésité ou un diabète. Les produits riches en lipides, graisses, gras comme les aliments frits sont à limiter et il convient alors de favoriser l’apport en fibres, en fruits et en légumes parallèlement à la reprise d’une activité physique.
Il est courant de rencontrer une amélioration et normalisation des taux de cholestérol avec la reprise d’un régime alimentaire sain et équilibré. Le taux de cholestérol et le taux de triglycérides sont directement liés aux risques d’accidents vasculaires, maladies cardiovasculaires et diabète.
Les maladies cardiovasculaires sont un enjeu de santé publique majeure en France. Une partie de leur prévention réside dans la sensibilisation au régime alimentaire sain et équilibré mais aussi dans la pratique d’une activité physique régulière. Il est important aussi de suivre les différents dosages de cholestérol et triglycérides de façon régulière par une prise de sang et d’agir en prévention.
Après un accident vasculaire (infarctus du myocarde par exemple) et un bilan sanguin lipidique, le médecin peut être amené à prescrire un médicament pour réduire le taux de cholestérol et limiter les risques de récidives.
Parmi ces médicaments, on retrouve les statines pour le cholestérol et des fibrates pour les triglycérides. Ces médicaments ne peuvent fonctionner que si les règles hygiéno-diététiques sont respectées. Ce sont des médicaments sur ordonnance. Un complément alimentaire est aussi reconnu comme étant efficace. Il s'agit de la levure de riz rouge, une forme de statine naturelle. Attention toutefois, les levures de riz rouges possèdent les mêmes contre-indications et une partie des effets secondaires des statines. Leur prise doit être accompagnée du conseil d’un pharmacien.
Ysoméga de
Naturactive traite les triglycérides.
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