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Conseils : Comment soigner une rhinite allergique ?

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Votre nez et votre gorge picotent, vos yeux pleurent, votre nez coule, vous éternuez : ce sont vraisemblablement les signes d’une rhinite allergique ou d’un rhume des foins. Les beaux jours arrivent en effet avec les foins certes mais aussi leur lot d’allergènes en tout genre qui flottent dans l’air et se fixent sur les muqueuses nasales, de la gorge et des yeux. Il s’agit alors de l’allergie saisonnière souvent concomitante de la floraison de la plate à incriminer.

D’autres sont plus constantes ou peuvent se manifester dans des conditions particulières : allergies aux acariens, aux poils de chats, chiens, rongeurs…

Symptômes

- Les yeux pleurent
- Ecoulement nasal clair mais abondant
- La gorge pique
- présence +/- d’une toux
- Eternuements
- Démangeaisons

Quand consulter son médecin ?

- S’il s’agit de la première fois que vous éprouvez ce genre de symptômes, consultez un médecin qui vous aidera à déterminer l’agent en cause.
- Femme enceinte ou allaitante
- Présence d’une fièvre >38°C depuis plus de 48 heures 
- Si aucune amélioration des symptômes est notée dans les 72 heures
- En cas de difficultés respiratoires

Comment se soigner ?

Médicaments

Traitements locaux

L’action principale des traitements par voie locale va être de « rincer »la muqueuse et d’éliminer par lavage les allergènes présents.

Ainsi, on peut conseiller des solutions à base de sérum physiologique et enrichie au manganèse pour la voie nasale.  Certains spray (notamment Stérimar Stop & Protect ®) possèdent même des propriétés barrière et empêchent ainsi l’adhésion des allergènes à la muqueuse.
Le spray nasal Humex Rhume des Foins® contient de la béclométasone, un anti-inflammatoire qui peut être intéressant pour soulager les symptômes mais possèdent des contre-indications (1 pulvérisation dans chaque narine jusqu’à 4 fois par jour).  

Pour soulager les yeux, dès les premiers symptômes, instillez 1 goutte 2 à 6 fois par jour d’Ophtacalm®, Ophtacalm Free® ou Opticron®. Avant toute instillation d’un collyre antiallergique, il convient absolument de rincer les yeux avec une solution de rinçage (Ophtaxia®, Dacryoserum®…) ou du sérum physiologique à défaut.

Ophtaxia 10 x 5 ml
2,99€

Traitements par voie orale

Les antihistaminiques sont e traitement de référence pour soulager rapidement les symptômes. Ils sont néanmoins contre-indiqués en cas de glaucome par fermeture de l’angle ou de difficulté à uriner. Attention toutefois ; ils provoquent des somnolences et ne doivent pas être utilisés lorsqu’une vigilance est demandée notamment pour les conducteurs de véhicule ou d’engins. Ils sont susceptibles de provoquer dans certains cas des sécheresses oculaires, constipation, troubles de la vue et accélération du rythme cardiaque.

Attention aussi aux médicaments soulageant les manifestations allergiques qui contiennent de la pseudoéphédrine, un vasoconstricteur, dont les contre-indications et effets indésirables sont plus importants.

Les antihistaminiques comme la cétirizine sont donc à prendre préférentiellement le soir. Une seule prise par jour peut suffire.

Zyrtecset 10 mg x 7
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Actifed Allergie Cetirizine 10 mg x 7
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Drill Allergie Cetirizine 10 mg x 7
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Homéopathie

L’avantage des médicaments homéopathiques est qu’ils ne provoquent pas de somnolence et peuvent ainsi se prendre tout au long de la journée. Ils sont sans accoutumance et ne possèdent pas de contre-indication à leur utilisation.

Il est tout à fait envisageable de les utiliser conjointement à d’autres traitements.

Rhinallergy est à prendre à distance des repas. Pour l’adulte et l’enfant de plus de 6 ans, sucer un comprimé si besoins avec un maximum de 6 comprimés par jour.

Boiron Allium Cepa composé Granules
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Rhinallergy x 40
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Boiron Histaminum Granules
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Phytothérapie

Différentes plantes sont utilisées en phytothérapie pour soulager les symptômes liés aux rhinites allergiques. Le romarin et l’oignon, associé à des souches de probiotiques participent au fonctionnement normal du système immunitaire et limite au long court les manifestations allergiques.

Le cassis et le plantain ont des propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques. Ces deux plantes calment les manifestations respiratoires telles que la toux sèche, l’écoulement nasal ou les éternuements intempestifs. La posologie est de 1 à 4 comprimés par jour.

Arkogélules Plantain x 45
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PiLeJe Lactibiane ALR Gélules 2 x 30
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PiLeJe Phytostandard de Cassis et de Plantain x 30
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Conseils

- Portez des lunettes de soleil quand vous êtes à l’extérieur ou jardinez
- Brossez ou lavez les cheveux avant de se coucher (des allergènes peuvent demeurer dans la chevelure et se déposer ensuite sur l’oreiller).
- Fermez les fenêtres les jours de vent ou de concentration importante dans l’air
- Evitez la pratique de sport en extérieur pendant les fortes pollinisations
- Ne faites pas sécher le linge à l’extérieur
- Evitez les promenades champêtres les jours de forte pollinisation
- Roulez en voiture les vitres fermées et veillez à changer régulièrement les filtres
- Pratiquez des lavages de nez quotidien

 

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