Comment préparer sa peau au soleil ?

Les premiers rayons de soleil réapparaissent dans le ciel et l’envie de prendre un teint hâlé avec. Après de longs mois d’hiver, la peau est bien blanche mais après quelque temps le soleil devient vite rouge. Le décolleté se pare de petits boutons qui grattent, la lucite ou allergie au soleil fait elle aussi son grand retour.

Quid de ces mésaventures, vous prenez les choses en mains et voulez préparer votre peau à l’été qui approche en limitant les inconvénients des premières expositions.

Pourquoi préparer sa peau avant l’exposition au soleil ?

Cela ne vous aura pas échappé, lorsque les premiers rayons de soleil arrivent sur les zones non exposées de l’hiver, la peau rougit, le coup de soleil est vite arrivé et parfois une lucite apparaît. La lucite estivale bénigne est autrement nommée l’allergie au soleil. Il s’agit d’une éruption cutanée inflammatoire qui atteint le décolleté, les bras et jambes. De petits boutons se forment en plaques et des démangeaisons apparaissent.

Les rayons UV et tout particulièrement les UVA sont responsables d’un vieillissement prématuré de la peau en générant de nombreux radicaux libres.

Pour toutes ces raisons, il peut être conseillé de prendre des gélules qui préparent la peau au soleil en commençant la cure 1 mois avant l’exposition.

Les bienfaits des compléments pour un bronzage longue durée et une peau protégée

Les suppléments apportés par les compléments, notamment la vitamine E et le sélénium, protègent les cellules du stress oxydatif.

Les compléments contiennent en tout premier lieu des β-carotènes ou pro-vitamine A. Il s’agit d’un phyto-pigment présent évidemment dans la carotte (d’où son nom !) et lui donne sa couleur orange. Les carotènes ne vont pas colorer la peau en orange mais lui donner un hâle doré (tout au plus) quand ils auront saturé les cellules cutanées.

Les β-carotènes boostent le bronzage et aident la mélanine à monter et à se répartir de façon homogène. C’est là que l’intérêt de ces compléments prend tout son sens si vous souffrez de lucite. En effet, la mélanine ainsi stimulée va pouvoir mieux absorber les rayons UV (particulièrement A) et ainsi mieux protéger la peau des effets néfastes du soleil.

Les β-carotènes font partie de la famille des caroténoïdes avec les lycopènes et astaxanthine. Ce sont également de puissants antioxydants qui protègent les cellules du stress oxydatif.

D’autres actifs s’associent dans cette action tels que : les vitamines C et E ou le thé vert.

Vous trouverez dans certains produits du cuivre. Il peut être agrémenté dans certaines formules pour son rôle de cofacteur d’une enzyme (tyrosinase) qui contribue à la synthèse de mélanine. Le sélénium et le zinc sont d’excellents anti-âges également.

Il ne suffit pas d’avoir une peau dite « mature » pour protéger sa peau des effets du soleil. Les antioxydants peuvent être pris même dans la fleur de l’âge pour protéger la peau et éviter de puiser dans le capital soleil.

Les acides gras sont souvent retrouvés dans la composition de ces compléments. Ils protègent la peau et renforcent la structure des cellules.

Préparateurs solaires : quel intérêt ?

Les intérêts majeurs sont, comme nous les avons évoqués, sont de booster la mélanine pour qu’elle joue plus rapidement son rôle de protecteur vis-à-vis des rayonnements UV en les absorbant ; d’apporter des antioxydants pour lutter contre les radicaux libres et donc au vieillissement cutané et ainsi de limiter les agressions et dommages cutanés.

La stimulation de la mélanine va aussi empêcher la formation de taches en induisant une répartition des pigments uniforme et ainsi un bronzage parfait.

Il n’est jamais agréable d’avoir à se couvrir ou se cacher sous un parasol quand la lucite sévit sur le décolleté. Les manifestations de cette inflammation cutanée disparaissent quand la peau devient hâlée. La prise de compléments préparateurs au soleil permet ainsi de limiter sa survenue. 

Quelques précautions avant la prise de compléments

Il est important de souligner que les compléments alimentaires ne sauraient remplacer une protection solaire adéquate ! En cas d’apparition de lucite, il est essentiel de rester à l’abri du soleil et de se protéger en appliquant une crème solaire avec un indice UVA d’au moins 30. Il est également conseillé de porter des vêtements couvrants pour protéger les zones sensibles et exposées.

Pour les peaux claires, l’utilisation d’une protection solaire avec un indice élevé (SPF 50) est fortement recommandée, en particulier lors des premières expositions au soleil. Évitez les expositions pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 12h et 14h, lorsque le soleil est au zénith.

Même pendant une pause déjeuner, il est crucial de vous protéger. Des formats pratiques et nomades de crème solaire peuvent facilement se glisser dans une poche ou un sac à main, éliminant ainsi toute excuse pour négliger cette étape essentielle.

Les compléments pour la préparation solaire disponibles en pharmacie

Les compléments pour la préparation solaire, disponibles en pharmacie, représentent une option de plus en plus prisée pour optimiser la protection de la peau avant l'exposition au soleil. Ces produits, souvent formulés avec des vitamines, minéraux et antioxydants, visent à renforcer la résistance de la peau aux effets nocifs des rayons UV. En complément d'une bonne routine de soins et d'une protection solaire adéquate, ils offrent une approche supplémentaire pour maintenir une peau saine et minimiser les risques de coups de soleil ou de dommages à long terme. Dans cette quête pour une peau radieuse et protégée, il est essentiel de comprendre les différents types de compléments disponibles, leurs bénéfices potentiels, ainsi que les conseils d'utilisation pour maximiser leur efficacité.

La marque Oenobiol est spécialisée dans la préparation et la protection solaire. Elle propose des formules qui associent des vitamines, des minéraux, des antioxydants qui aident à soutenir la peau face aux agressions du soleil. Pour les peaux claires, Oenobiol propose Oenobiol Perfect Bronze Autobronzant Peau Claire Capsules, un complément alimentaire 100% d’origine végétale qui contribue à retrouver un teint hâlé et une mine éclatante ! Pour les peaux sensibles, Oenobiol Sun Expert Préparateur Solaire Peaux Sensibles est formulé à partir de plantes, de vitamines et de minéraux pour préparer la peau au soleil et favoriser un hâle éclatant.

Arkopharma propose également Phytobronz Intense, une formule concentrée, innovante et riche en antioxydants, procurera un bronzage intense et durable. Pour un bronzage optimal, prenez 2 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours d'un repas, minimum 15 jours avant la première exposition au soleil ou aux UV artificiels, pendant et après l'exposition.

Préparez votre peau au bronzage naturel avec Phytoceutic Solaire Bio, un accélérateur de hâle aux ingrédients soigneusement sélectionnés. Sa formule, enrichie en algues Dunaliella salina, en poudre de carotte, extrait de tomate et de raisin, aide à obtenir un teint lumineux tout en protégeant la peau. Les caroténoïdes, tels que le bêta-carotène et le lycopène, favorisent un bronzage rapide et éclatant, tandis que les antioxydants présents dans le raisin soutiennent la peau contre les agressions.