Mal de ventre et constipation : que faire ?
La constipation
La
constipation est un trouble gastro intestinal courant. A l’inverse de la diarrhée,
la constipation se manifeste par une difficulté à évacuer les selles. La fréquence de défécation est également altérée. En effet, en cas de constipation, il peut arriver d’avoir moins de trois selles par semaines. La constipation peut être de type chronique ou de type occasionnelle.
La constipation peut être la conséquence de différents troubles :
Une alimentation qui n’est pas équilibrée : les médecins recommandent de manger des aliments riches en fibres,
Le stress ou le manque d’activité physique,
L’existence d’une maladie chronique (par exemple le syndrome de l’intestin irritable) ou d'un cancer digestif,
La prise de médicaments constipants.
N’hésitez pas à demander d’avantage d’informations à un professionnel de santé tel que votre médecin généraliste ou votre pharmacien si besoin.
Les symptômes associés à la constipation
La constipation est souvent bénigne. Cependant, elle peut être associée à d’autres symptômes beaucoup plus contraignants. En effet, il est possible que
la constipation soit accompagnée de douleurs abdominales (douleur intestinale ou douleur gastro intestinale). De plus, cette rétention de selles
contribue souvent à la présence de gaz dans l’intestin. De ce fait, la constipation peut également être accompagnée de
ballonnements. D’autres symptômes comme les douleurs associées à la défécation peuvent également être cités.
Comment soulager les maux de ventre ?
Les maux de ventre, également appelé douleurs abdominales, associés à une constipation peuvent être
la conséquence de la présence de gaz dans l’intestin (ballonnements) ou de contractions douloureuses du système digestif.
Afin de soulager les maux de ventre, les médecins conseillent de limiter les aliments épicés, les fruits de la famille des agrumes, dont l’acidité peut entrainer une douleur au niveau de l’estomac. On conseille également d’éviter les aliments fris, les boissons gazeuses, l’alcool ou encore les chewing-gums. En effet,
ces aliments peuvent être responsable de ballonnements et donc de contribuer aux maux de ventre.
Pour soulager la douleur abdominale, certains médicaments peuvent également être utilisé. C’est par exemple le cas du
Spasfon qui est indiqué pour les douleurs intestinales. Le Spasfon va
soulager les contractions des muscles lisses des intestins, responsables des douleurs.
Pour soulager les ballonnements, il est possible d'utiliser
des médicaments qui absorbent les gaz, comme le Charbon de Belloc, ou qui vont faciliter l'évacuation des gaz, comme le Dolospasmyl.
Si malgré une adaptation de l’alimentation et un traitement, vous n’arrivez pas à soulager les maux de ventre, il est recommandé de consulter un médecin généraliste.
Quel traitement contre la constipation ?
Le premier traitement repose sur la mise en place de mesures hygiéno-diététique. On recommande de
favoriser les aliments riches en fibres. Les fibres vont se gorger d’eau et faciliter l’évacuation des selles. Il est important d’apprendre à avoir de bonnes habitudes alimentaires. Les médecins conseillent également de manger des fruits quotidiennement, ainsi que de pratiquer une activité physique régulière. Enfin,
les médecins conseillent de boire suffisamment d’eau. On estime que notre corps a besoin quotidiennement de 1,5 litre d’eau.
Si malgré ces mesures les symptômes persistent, il est possible de recourir à un traitement médicamenteux. Le type de
médicament utilisé dans le traitement de la constipation fait parti de la famille des laxatifs. Ces médicaments ont principalement pour but d’évacuer les selles. Pour cela, il existe plusieurs méthodes qui correspondent aux différentes familles de médicaments. On peut par exemple citer les médicaments laxatifs osmotiques, les médicaments laxatifs stimulants, les médicaments laxatifs lubrifiants, …
N’hésitez pas à consulter auprès d’un professionnel de santé tel que votre médecin généraliste si besoin.
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