Comment soigner la toux ?

La toux est un réflexe vital permettant de protéger nos poumons en expulsant les mucosités des voies aériennes supérieures. Elle peut induire des quintes difficiles à supprimer, ou au contraire les épisodes peuvent être de courtes durées. 

Elle peut être de deux types :

• Soit la toux est grasse avec production de mucosité 
• Soit la toux est sèche sans production de mucosité, plus de nature irritative. 

On dit que la toux est aiguë lorsqu'elle dure moins de 15 jours, notamment en cas de bronchite ou de rhinopharyngite. Au delà de 3 semaines, elle devient chronique. On retrouve des toux chroniques dans l'asthme, la coqueluche, le BPCO, la tuberculose, le cancer bronchique... 

Symptômes

• Toux grasse : production de mucosité ; présence de crachats translucides ou épais.
• Toux sèche : sans production de mucosité, plus de nature irritative. Cette toux est sans crachat.

Quel traitement prendre pour soigner la toux ? 

Toux grasse : un fluidifiant bronchique pour faciliter l’évacuation des bronches

Les fluidifiants bronchiques, également appelés mucolytiques sont, comme leur nom l'indique destinés à fluidifier les glaires afin de faciliter leur évacuation. Le but de ces médicaments n'est donc pas de couper la toux. C'est pour cela que ce type de médicament doit être pris au plus tard vers 17 heures afin de ne pas provoquer de toux nocturnes. Ces médicaments contre la toux se présentent en sirops ou en sachets de poudre pour solution buvable. On retrouve l'acétylcystéine et la carbocistéine.

Toux sèche : un antitussif pour soulager 

Antitussif antihistaminique : oxomémazine

Ce médicament contient un antihistaminique, l'oxomémazine. D'autres médicaments en contiennent. Ne les associez pas, afin de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée (voir la rubrique « Posologie » du médicament). Réservé à l'adulte et à l'enfant de plus de 2 ans.

L'association avec d'autres médicaments sédatifs est déconseillée en raison du risque de majoration de l'effet sédatif de ce médicament. Si vous prenez ou avez pris récemment un autre médicament, y compris un médicament obtenu sans ordonnance, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Les antitussifs homéopathiques contiennent différentes souches traditionnellement utilisées pour calmer les toux sèches ou d'irritation. Ces sirops ont l'avantage d'être très bien tolérés, mais ne seront pas efficaces pour des toux intenses ni pour calmer des quintes nocturnes. On retrouve Drosetux sirop, Stodaline, mais aussi des formes pâtes à suçer, pratiques à avoir avec soi.

Autres antitussifs

On retrouve Hélicidine, un sirop contenant une protéine extraite de l'escargot, avec une action sédative. Utilisable chez l'enfant à partir de deux ans. 

Enfin, des sirops à base de plantes peuvent être proposés : Naturactive Sirop Toux irritative soulage les toux sèches et allergiques dès 3 ans contient de l'Erysimum et calme l'inconfort provoqué par la toux répétitive. 

Antitussifs mixtes

De nombreux sirops, à base de plantes, sont indiqués quels que soit le type de toux. Ces médicaments contiennent généralement des plantes à visée apaisantes et anti-irritations de la sphère ORL (guimauve, mauve), anti-allergiques (plantain), ou à visée anti-bactérienne naturelle (miel). On retrouve Aboca GrinTuss Sirop Toux sèche et grasse, qui aide à libérer les voies respiratoires et favorise l'élimination du mucus bronchique et existe sous la forme sirop ou la forme comprimés.

Les sirops contiennent le plus souvent un godet doseur, ou peuvent être mesurés par cuillère à café.

Aromathérapie : quelles solutions ?

On retrouve des huiles essentielles sous la forme de capsules ou de pastilles, et utilisées pour faciliter la respiration et contribuer au fonctionnement normal de la muqueuse bronchique. On retrouve Phytosun Arôms Aromadoses Bronches à base d'Eucalyptus globulus, de Menthe poivrée, de Romarin à cinéole ou de Lavande fine. Il existe aussi des capsules pour inhalation à utiliser en cas de congestion nasale, qui contribuent à dégager le nez.

Ces remèdes sont des aides naturelles, néanmoins de nombreuses précautions sont à suivre. Nous vous invitons à prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute utilisation d'huiles essentielles.

Quels gestes au quotidien en prévention ? 

• Bien boire régulièrement 
• Prendre des infusions ou tisanes à visée antiseptique : thym, eucalyptus, miel  
• Supprimer tout tabagisme et les pièces enfumées 

• Garder une température fraîche pour la chambre (19°C)
• Utiliser un humidificateur ou mettre un bol d'eau sur un radiateur : Le but est d'éviter les pièces avec un air trop sec
• Si votre nez est bouché, utiliser du sérum physiologique ou un spray à l'eau de mer régulièrement 
• Stimuler votre immunité pour réduire toute infection virale (rhume, syndrome grippal, angine...). Pour cela, ayez une activité physique régulière, une alimentation riche en fruits et légumes, et la prise de certains compléments alimentaires tels que l'Echinacée, le zinc ou la vitamine D peuvent booster vos défenses immunitaires.

• Quand consulter son médecin ?

  • Si vous avez du mal à respirer 
  • Si vous êtes traité par inhibiteur de l'enzyme de conversion (Enalapril, Périndopril, Fosinopril, Lisinopril, Ramipril)
  • En cas de fièvre de plus de 3 jours 
  • Si la toux se prolonge plus de 3 semaines.
  Si la toux persiste au-delà de huit semaines, elle est définie comme chronique.